panda 直到最近她回到家乡，才发现这些斑点和奶奶的老年斑一模一样。这让她很害怕，甚至担心自己得了早衰症，一回城就来看医生。
经过一系列基础检查，结合专业观察，医生认为这些都是正常的老年斑，可能是过度日晒导致的皮肤色素沉着。经过日常保养就会恢复，并不是严重的疾病。
今天我们就基于这个案例来聊聊那些被误解的老年斑。
一、人为什么会长老年斑？和哪些因素有关
很多人一听到“老年斑”这个名字，就认为是老年人特有的皮肤病。然而，事实上，老年斑的学名是脂溢性角化病，这是一种由于角质形成细胞成熟延迟而引起的皮肤变化，影响所有年龄段。它可能会发生，但在老年人中更常见。
现代医学对老年斑的研究有限。目前认为与皮肤表面角质细胞功能异常有关，如细胞繁殖过度、细胞凋亡受阻、角化过度、色素异常沉着等，导致皮肤暗沉、增生。
那么哪些因素会导致皮肤角质形成细胞异常呢？常见的诱因包括阳光照射、年龄、病毒感染等。
1. 阳光照射
当阳光直射时，大量的紫外线直接接触皮肤表层。此时细胞可能体温升高，内部水分流失，造成代谢失衡，加速细胞凋亡。表面角质细胞减少后，身体会为了保护自身而在表面“加强保护”，进而加速暗沉、增生的形成。
当然，冬季低热阳光也可能促进老年斑的出现，因为紫外线会干扰抗氧化酶的功能。此时自由基的氧化反应剧烈，与表面细胞结合后产生色素，最终堆积在皮肤表面形成斑点。片。
2. 年龄
老年人更容易出现老年斑，这也说明年龄是皮肤异常的重要原因之一。
根本原因是代谢问题。老年人的基础代谢较慢。这种新陈代谢不仅包括正常的排泄，还包括免疫细胞、巨噬细胞和其他细胞清理衰老细胞的减慢。
当衰老细胞在体表堆积时，其他细胞无法及时“清理战场”，只能任其堆积。这时，衰老细胞沉积形成斑块的可能性也会增加。
3.病毒感染
这里的病毒多指人乳头瘤病毒，简称HPV。女性宫颈癌是由人乳头瘤病毒感染引起的恶性疾病，其他疣也是由HPV引起的。
目前，我们已知的人乳头瘤病毒有200多种，分布在我们生活的各个方面。统计发现，超过60%的人曾短暂感染过HPV病毒。幸运的是，其中大多数并不危险。
毒性较小的HPV病毒与人体接触后，会刺激表面细胞，不仅会干扰细胞的正常代谢，加速细胞凋亡，还可能促进细胞突变和快速增殖。这时，皮肤也会产生更多的细胞来增加表皮的保护，逐渐形成凸起的斑点和痣，也就是我们常说的老年斑。
二、涂生姜、维生素E能去除老年斑吗？
老年斑并不美丽。互联网上有许多简单的方法可以删除它们。其中，敷生姜、维生素E很受欢迎，但真的有效吗？
我们先来说说生姜。作为一种成分，它具有刺激性。吃了会引起发烧、出汗。作为中药，它还可以解毒、杀菌。因此，有人认为生姜可以杀死表皮病菌，等皮肤再生就不会出现斑点了。但事实上，这种方法很可能会加重病情。
生姜无论从味道还是功效上都有很强的刺激作用。经过第一部分的讲解，大家都知道老年斑患者的皮肤表面细胞是脆弱的。如果进一步受到刺激，很可能会加剧细胞的死亡，让症状更加严重。因此，敷生姜并不是最好的选择。
那么涂抹维生素E能去除老年斑吗？
维生素E最重要的功能是抗氧化。口服和外用均具有抗衰老作用。也是常见的温和护肤品之一。
涂抹维生素E可以缓解老年斑，因为它可以隔离外界刺激，防止老年斑恶化。如果身体的新陈代谢比较好，长期应用后可能会恢复。
但如果老年斑是由于HPV病毒感染或者年龄因素引起的，很可能症状就治不好，而且也可能无法彻底治愈。那么有没有什么方法可以彻底消除老年斑呢？这通常需要寻求其他方法和专业治疗。
目前，可以通过电离、激光和化学换肤等方式去除老年斑。如果斑块很大，可能需要手术切除。
然而，这些治疗会造成一定的皮肤损伤。治疗后需要等待皮肤修复、结痂、脱落后才能看到效果。人年纪越大，新陈代谢越慢，皮肤需要修复的时间就越长。
一般不建议选择美容方法去除雀斑，但如果你确实有这个需求，希望你去专业医院的皮肤科或医学美容科就诊。
三、还有什么办法可以缓解老年斑？
医疗美容也存在一定的风险。如果能长期坚持，以下三种方法或许也能缓解老年斑。
1.改善新陈代谢
经过前面的介绍，大家也了解了代谢功能的祛斑功效。那么如何提高新陈代谢率呢？最简单的方法就是按时吃饭，保证睡眠。
想要在短时间内快速提高新陈代谢率，就得从运动开始。例如，饭后步行半小时，每天慢跑10分钟，可以暂时提高新陈代谢水平，让细胞重新焕发活力。
2.照顾好自己
做好防护也能有效预防老年斑，比如每天外出时涂抹防晒霜或其他护肤品。这样，紫外线就不能直接接触皮肤，自然就会减少对皮肤的影响。
老年人想要预防老年斑，必须从抗氧化、抗衰老入手。比如，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以减少自由基对健康细胞的损害，减轻身体新陈代谢的压力。同时，饮食也要温和、适量。无刺激性护理产品。
HPV病毒很难完全预防。大家要尽量保持环境干净整洁，家里要适当通风，衣服要勤洗。如果不幸感染，可以及时去医院并服药。别太惊慌。
3、穴位按摩
中医认为，老年斑的出现大多与脏腑功能衰退有关。人一旦上了年纪，肝、脾、肾的功能就会逐渐衰退。肾为精气之源，是人体动力的主要支撑，脾与胃共同生成人体所需的基本营养物质，肝则负责运化、运化气血。遍布全身。
简单概括就是，肾为人体提供动力，脾胃提供营养，肝主运化。当器官功能衰竭时，肝脏的通讯线路“瘫痪”，全身气、血、痰受阻，积聚在体表，形成老年斑。
因此，想要缓解老年斑，可以多按压疏肝健脾补肾的穴位，如肝俞穴、神府穴、疏谷穴等。每个穴位按压一次，持续5秒，连续按压10次。
引用文献：
[1] 王昌辉. “按摩穴位去除老年斑。”家庭医学。快乐健康000.002(2014):40-40。
[2] 张春玲. “脂溢性角化病的研究进展。”中华麻风皮肤病杂志20.1(2004):3。
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用户评论
真的烦！脸上的老年斑越来越多，影响 Appearance 好像又老了十岁???? 我一直在用维生素E软，据说比较管用，不知道有效吗？
有17位网友表示赞同！
这篇文章写得很详细，让我对老年斑有了比较深的了解。原來不是只跟年龄有关，还有很多生活习惯因素都会导致老年斑的产生！以后我要注意防晒呀，而且少吃刺激性的食物！
有5位网友表示赞同！
看了这个才知道我最近长那么多老年斑竟然和压力过大有关，我现在已经开始调整心态，每天坚持运动了！希望有效果吧！ ????????
有13位网友表示赞同！
涂生姜真的能去除老年斑吗？没听过啊! 网上好多东西乱说我都不知道怎么选择~ 好想早日恢复年轻的容颜！
有16位网友表示赞同！
我现在已经40岁了，脸上长了几个老年斑，感觉就像我的年龄暴露了。希望那些所谓“中医”方法有用吧！我可不想接受医美！
有9位网友表示赞同！
小时候听老人说，生姜涂皮肤可以治病，没想到现在用来去除老年斑也是一个办法！这个方法是不是真的有效呢？有没有做过相关的实验？
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很靠谱，讲解了很多我感兴趣的知识点，特别是关于生活习惯和饮食的影响。以后要把这些建议都好好记住！少吃油腻食物，多喝水，多晒晒太阳，加强锻炼。别像我这样的熬夜党！
有10位网友表示赞同！
老年斑真的是让人烦恼的东西! 不过文章里说很多因素都有关系，我会试试改善生活习惯来预防，希望可以有效!
有5位网友表示赞同！
我一直用维生素E乳膏都没有效果哎，现在看到这个觉得生姜也挺神奇的。要不我试试？ 听说生姜还可以促进血液循环！
有10位网友表示赞同！
我觉得文章写的有点过于简单化了，老年斑那么复杂的原因，单靠改变生活习惯就能完全去除，是不太实际的。 还是得去看医生比较好！
有15位网友表示赞同！
我妈之前长了好多老年斑，她一直在用生姜来磨擦皮肤，说是可以淡化颜色。结果真的有点效果哎，不过只能减轻而已，不能完全去掉。
有18位网友表示赞同！
我已经开始尝试用红酒和蜂蜡DIY自制晚霜了，据说对去除老年斑也很有效！ 虽然有点麻烦，但是我愿意尝试! 我想让我的肌肤年轻又充满健康的光泽！
有14位网友表示赞同！
这篇文章让我明白了不少真相，原来老年斑不是完全由年龄决定，还有很多生活习惯需要我们多加注意。我会调整自己的生活方式，少熬夜，多吃水果蔬菜，多运动锻炼!
有7位网友表示赞同！
真的太烦了！我脸上越来越多的老年斑，每次都看着镜子里面那个老化的脸庞就气疯！
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的很对，尤其是“防晒”这一点非常重要，要一直涂抹SPF30以上的防晒霜出门，还有带帽子和太阳镜保护皮肤。现在我每天都会做到这些，希望可以有效防止老年斑滋生!
有19位网友表示赞同！
为什么我要在年轻的时候就给自己贴那么多老年斑标签？我希望青春可以永远保留！
有16位网友表示赞同！
我已经不害怕老年斑了，我觉得年龄就是生命的痕迹，每个阶段都有独特的美。我会尽力保持积极乐观的心态，活出自己精彩的人生!
有20位网友表示赞同！
这篇文章把我对老年斑的认知提升了不少，不过我还是更倾向于自然疗法，相信生姜和维生素E也有一定的功效！
有16位网友表示赞同！
我最近开始注重皮肤护理，每天都会使用含有維生素E产品的保養品。希望可以有效预防老年斑出现，保持年轻美丽的肌肤!
有8位网友表示赞同！