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怎么治疗青春痘(痤疮)?

只要青春,不要痘!

文章有点长,建议耐心看完。

研究发现95%的人长过痘痘,那这烦人的痘痘到底是怎么发生的,又该怎么治疗呢?

先讲讲我个人的战痘经历吧,我是从高二(大概17岁)开始长痘痘的,最起初我们同寝室的一个男生非常严重,当时大家住一个寝室,男生嘛生活用品都不会分的太清(男生都知道),脸盆,香皂,凉毛巾的架子等等都是公用。不知不觉我发现我脸上开始长痘痘了,起初是散在的一个个小红疙瘩,当时马上高三了学习压力也很大,我也没管它,心想先放他一马,等读完高中压力小了休息好了它自然也就好了。可是!可是!它把我的仁慈视作了妥协!等我高三毕业在家高高兴兴玩了一个暑假后它却越长越多了,而且早上起来还出现了小脓疱...我意识到了问题的严重性,于是正式和痘痘宣战,开始了漫长的战痘史!在这其中我吃过中药(吃的时候有一定效果,停药不久后又复原),我完全不敢吃辣椒(对于一个地道的四川人是多么痛苦的一件事),我开始用网上找各种治痘方法,抗痘洗面奶,补水,擦药,各种土办法草药敷脸,去医院看医生等等。但痘痘总是走了又来,慢慢地我居然习惯了它的存在,因为自始至终它都不离不弃。中间经历过疑惑,焦虑,暴躁,压抑,我想长期和痘痘作伴的人都会有这种经历。等我进入工作岗位后我开始运用我的专业知识系统地给自己治疗,最终我终于在这场漫长的战痘中获胜了!那么你是不是也有一样的烦恼呢,一起看看怎么正确的治疗吧。

首先我们来重新认识一下和你朝夕相伴的痘痘,青春痘医学上叫痤疮,具体发病原因很复杂,总结下大概和这些有关:遗传背景下激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等。

在开始治疗前你必须要知道你属于哪个严重程度,因为每个严重程度的治疗方法会有些差别。一般我们习惯上把痤疮分为4个度,即:轻度(Ⅰ级):仅有粉刺;中度(Ⅱ级):有炎性丘疹;中度(Ⅲ级):出现脓疱;重度(Ⅳ级):有结节、囊肿。

既然知道了它是什么原因产生的以及我们自己属于哪个程度,那我们就可以有的放矢的治疗了。

先说说生活治疗吧,包括我们平常需要避免怎样的不良生活习惯,大家最关心的一定是吃,哪些需要忌口,说到这很多人脑海里出现的第一个就是辣椒!辣椒真的不能吃吗?答案是否定的,吃辣椒它可能会加重你痘痘炎症期的炎症反应,但它并不是引起你长痘痘的原因,所以实在想吃就去吃吧,火锅真是个不错的美食。那到底什么东西需要忌口呢?记住了限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入是关键。这些东西会诱发和加重痘痘的生长,我自己就是只要一喝上几天牛奶,脸上就开始冒痘。另外适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善痤疮的发生。还有记得多喝水,这个真的很重要!

接下来说说皮肤清洁问题,科学护肤很关键,痤疮患者一般都是大油皮,皮脂溢出较多,皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物,但不能过度清洗,忌挤压和搔抓(经常长痘痘的人都有个习惯,看见它冒起来了总是手痒想去挤)。清洁后,要根据皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品;混合性皮肤T区选择控油保湿类,两颊选择舒敏保湿类护肤品。此外,应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品(我们常说的容易闷痘)。不要相信某系平台给你说的祛痘神器有多好多好用,那些短时间迅速起效的一般都含有激素。

上面说的都是最基本的生活治疗,就算你没有痘痘对你改善肤质也是有用的。接下来说说医学专业治疗吧(最好在专业医师指导下使用),我尽量用通俗的文字把他表达清楚。按照上面的分度依次介绍。

轻度(仅有粉刺)

那你可以简单的使用维A酸类外用药物,比如阿达帕林,这类药物能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着和痤疮瘢痕等。每晚睡前(因为他需要避光使用)把他涂抹在需要治疗的部位,药物使用部位常会出现轻度皮肤刺激反应如局部红斑、脱屑,出现紧绷和烧灼感,但随着使用时间延长往往可逐渐耐受,如果确实很严重建议你停药。

轻中度(有炎性丘疹)

看上去有一个一个的红疙瘩,没有脓点,你可以外用维A酸类药物+过氧化苯甲酰,过氧化苯甲酰这个药具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺作用。他有不同的浓度,建议你从低浓度开始使用,另外需要注意和维A酸类分开时间段使用。如果上述药物使用一周后效果仍然不佳可考虑再加用外用抗生素,比如红霉素,克林霉素。但不建议单独只使用抗生素治疗。

中重度(出现脓疱)

比一般的痘痘看上去要严重一些了,特别是早上起来痘痘上面会冒出小脓点,用手一挤-----镜子花了.....像这种我们就要在前面的基础上加口服抗生素了。方案变为外用维A酸类药物+过氧化苯甲酰+口服抗生素。口服抗生素一般选择米洛环素(50-100mg/天),如果不能耐受,可选择使用罗红霉素或阿奇霉素代替。治疗2-3周后如果没有明显效果要停用或换其他治疗,总服用时间不超过8周。

重度(有结节、囊肿)

其他治疗方法:比如光电(红、蓝光)照射对治疗痘痘也有帮助,他一般作为轻度到中重度的辅助手段,医美机构一般都会有,但是价格一般都不便宜,如果你经济条件允许也可以去做做,配合前面我提到的治疗能起到事半功倍的效果。

痤疮治疗指南推荐治疗方案表

好了今天就说到这吧,文章有点长,感谢你耐心地看完,希望对你有所帮助,如果有什么问题欢迎下方留言和我讨论。大家对医美有什么疑问也可以问我。下期再说说痘坑痘印怎么去吧。

用户评论

迷路的男人

我之前也超级困扰青春痘问题,试过很多方法都没用!最后去咨询了皮肤科医生,听医嘱用了外用激素和口服药物,现在终于好多了!觉得还是去看皮肤科诊比较好,对症下药效果比较**快**.

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_心抽搐到严重畸形っ°

我也是特别严重的青春痘困扰了几年,看了很多资料也尝试过一些方法,但是始终没有看到明显的效果。我觉得这篇文章写的还不错,会尝试一下这些方法看看能不能改善我的情况。不过我也想问问大家有没有什么别的有效的方法?

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最怕挣扎

我皮肤本来就比较敏感,用了这篇博客里提到的清洁产品后脸上反倒是起了一些小疹子!真是无语啊,感觉自己越治越严重了。后来还是根据医生的建议换了一种温和的产品,现在情况比之前好多了。

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岁岁年年

我觉得很多痘痘问题和饮食习惯有关系。我之前爱吃油炸、高糖的食物,痘痘爆起来也是厉害的!自从改掉了这个习惯,多吃一些蔬果后,痘痘的情况明显改善了。建议大家注意控制好自己的饮食啊!

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青瓷清茶倾城歌

这篇文章说的方法其实很多人都知道吧,只是没有严格地去执行罢了。我觉得关键在于坚持!不要一遇到问题就放弃,要长期规律性地做好护理工作,才能有效改善青春痘的问题。

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颜洛殇

除了这些外部的管理手段,我觉得内心也要放松啊,压力过大也会导致痘痘更容易发作。建议大家多去户外运动,保持心情愉悦,这样也有助于改善痘痘问题。

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限量版女汉子

我一直都感觉青春痘的问题是青少年身上比较常见的问题,但是很多时候我们都不知道怎么处理它,这种情况下,阅读这类博客文章很有帮助,可以让我们了解更多关于青春痘问题的知识和缓解方法。

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封心锁爱

我以前试过各种各样的治疗法,从敷药到吃中草药,几乎什么都尝试过!最后发现保持皮肤干净清爽才是最重要的,早晚洗脸要用温水,不要过度清洁,也不要使用过于刺激性的护肤品,这样才能有效预防痘痘的发生。

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追忆思域。

我觉得这篇文章提到的饮食方面建议很重要。很多时候我们在不知道青春痘容易被什么食物触发的情况下就吃得过多的油腻和高糖分的食物。

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泪湿青衫

青春痘真的很让人困扰,影响了我的自信心。我会尝试按照这篇博客里的方法来调理自己的皮肤。希望能够很快看到效果!

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笑叹★尘世美

我已经在使用的化妆品都是特地针对性肌肤挑选的抗痘类的产品了,虽然没有完全控制痘痘的发作,但效果确实比以前好了一些

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北朽暖栀

其实,青春痘问题不只是外表的困扰,更重要的是心理上的煎熬。我希望每个人都能保持自信和乐观的心态,不要因为痘痘而自卑!

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神经兮兮°

这个博客写的不错,很详细地介绍了治疗青春痘的方法,我之前也是一直想了解一下如何改善这个问题,现在看到这篇博文感觉非常有帮助。

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烟花巷陌

我觉得每个人的皮肤状况不同,适合的治疗方法也不一样。这篇文章只是提供一些通用的建议,大家还是要根据自己的实际情况来选择合适的治疗方案!

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Edinburgh°南空

我之前试过很多方法,发现用温水加小苏打清洗皮肤效果很好,可以有效清除毛孔中的污垢和细菌,起到预防痘痘的作用。

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灼痛

我的青春痘问题主要出现在下巴附近,感觉很有可能是激素分泌不平衡造成的。我想咨询一下医生的意见,看看是否需要一些药物治疗!

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如你所愿

青春痘确实是一个比较麻烦的问题,但只要坚持正确的护理方法,就一定能改善的情况!希望大家都能拥有健康、美丽的肌肤!

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┲﹊怅惘。

这篇博客很有用,让我学习到了一些新知识。感谢作者分享这些宝贵的经验!

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