panda 咳嗽，是生活中非常常见的一种呼吸道症状，它能帮助我们清除呼吸道的异物和分泌物，当然，日常我们呼吸道受到外物刺激时就会有咳嗽的情况。当然，更多的时候，它时某些疾病的病症反应。
咳嗽其实也有很多分类，像我们常说的痉挛性咳嗽、干咳、湿咳、过敏性咳嗽等。而相比湿咳嗽，干咳对不少人来说应该是一件烦人的事。干咳，即咳嗽但没有痰或很少痰，不易排出。短期或偶尔的干咳倒也无妨，但怕就怕在干咳持续几天甚至数十天都没好转。这是怎么回事呢？
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干咳一直不好是什么原因？
作为呼吸道症状，干咳可以由多种原因引起，鼻子，器官，肺，食管甚至胃的病变都可以引起干咳，这类病变如过敏、炎症、感染等，常见病因有：
1、感冒
包括普通感冒和流感，虽然感冒的病期一般不长，但如果感冒期间经常咳嗽的话，期间由于病毒存在刺激到呼吸道，使呼吸道出现肿胀而变得敏感，就容易使得咳嗽的情况在感冒症状消退以后还会持续数周。
2、脱水
即呼吸道干燥，特别是在夏秋季节，如果没有饮用足够的水，人体就没有足够的水分去濡养组织脏器，当人患呼吸道疾病时，就容易出现更加频繁的咳嗽。因此，需要及时的补水以缓解这类症状。这也是为什么每次我们感冒时医生和长辈都会建议我们多喝水的原因。
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3、吸烟
严格来说吸烟并不是疾病，但显而易见的，很多有吸烟习惯的人群，都会有干咳的情况，而如果长期吸烟或长时间没有吸烟的人就容易出现干咳的情况，而对于烟龄较长的烟民，有时候会咳嗽也会有痰。
4、过敏
包括了呼吸道过敏、异物刺激等，无论使外界污染物刺激物，还是自身存在过敏性疾病等，在呼吸道受到刺激时，都会出现干咳的情况。
5、其它
急如胃食管反流、慢性支气管炎、哮喘等，肺癌、食道癌等呼吸道相关癌症早期有时候也会出现干咳的情况。
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想要改善干咳，可以从治疗和日常护理两方面出发。
1、治疗方面
应积极的治疗引起干咳的原发病，对于干咳时间较长或病因不明显或未知的，建议及时就医诊察，并在医生的指导下合理用药为宜。
2、日常护理
包括日常饮食和作息，饮食方面，平时可多食用具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、蜂蜜、莲子、罗汉果、百合、萝卜、银耳等等，常见食方如川贝炖雪梨、莲子百合汤、罗汉果茶等。
生活作息方面，应注意早睡早起，对于感冒等原因引起的咳嗽，可通过增加营养或适当增加体育锻炼来帮助自己增强免疫力，强健体魄。
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用户评论
这篇文章说得太对了！我就是常年处于这样的状况，每次咳嗽都让我烦透了。不知道是不是因为平时熬夜玩手机导致的电脑蓝光伤害，还是别的什么原因导致的。我得好好看看这5个原因，或许能找到我的问题所在！
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看了这篇文章后，我怀疑自己可能患上了慢性咳嗽，因为很多时候都是空咳。最近几天总是觉得喉咙很干痒，再加上睡眠质量不高，会不会是气候变化和生活压力让我体内积热了？
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我觉得这5个原因里还应该加上空气污染啊！这些年城市里的空气越来越差，咳嗽的人越来越多，肯定跟空气污染有关。
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我最近也经常干咳不止，感觉像是被卡住喉咙一样很难受！按部就班地找出病因真的非常重要，之前为了咳嗽找了好多家医生都没有效果，现在看来要好好研究这5个原因看看有没有符合我的情况。
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我以前因为经常感冒咳不停，以为是感冒引起的！看了这篇文章才明白原来还可能是这样一些原因导致的！真的觉得很有必要去检查一下，搞清楚根本的原因。
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我有个疑问，关于遗传因素导致咳嗽，具体是指哪些方面的遗传？是不是像哮喘一样容易遗传呢？
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感觉这篇文章写的很准确，我之前总是因为压力大、没睡好而干咳不止，后来改了生活习惯后咳嗽情况确实好多了！
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我的老妈也是经常咳嗽的，我看她可能是肺部有痰多，以前医生也没说是什么原因引起。她平时就吃一点润肺药，效果也不是很理想...
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这篇文章真是太及时了！最近我感觉自己干咳好像越来越严重了，还担心是严重的疾病。看来得好好检查一下身体，看看是不是这些原因导致的。
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我也是经常咳嗽的人，看了这篇文章后我觉得这5个原因确实可能和我有关。我工作压力大，晚上喜欢晚睡看手机，再加上容易焦虑，真要好好调理一下身体健康了 。
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我最近发现自己咳嗽越来越频繁了，而且伴有胸闷的感觉，感觉呼吸有点困难。看了这篇文章后感觉很可能和我的工作环境有关，我们公司办公室空气质量不太好。
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我倒是觉得这5个原因比较笼统，没有具体的解决方法。咳嗽的原因很多，比如过敏、感染等等，都需要针对性地治疗才能效果更好。
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我以前也是经常咳嗽的，后来去了中医那里做了些调理，现在基本就好了。感觉中医疗法还是挺好用的。
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我看这篇文章里提到的“气滞”有点模糊，不知道具体指的什么？想了解更多关于这些原因的专业知识。
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我爸经常咳嗽，说是肺结核，已经打了好几年的针，结果还是没好！ 真的让人很无奈，建议去看正规医院治疗，不要迷信偏方。
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这篇文章写的不错！我很认同其中提到的“保持良好生活习惯”的重要性。平时要注意锻炼身体和补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜和过度劳累。
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我感觉咳嗽的原因很多元化，不仅仅是这5个原因。 每个人的体质不同，环境因素也不一样，需要多方面综合考虑才是关键
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