panda 先说说为什么深海鱼油被追捧吧。就跟地中海饮食一样，深海鱼油的兴起还要从欧洲说起。欧洲的研究人员发现，在北欧，爱斯基摩人虽然生活在天寒地冻之中，但是发生心脑血管疾病的机率较低，后来这些研究人员发现这与他们经常食用“深海鱼类”有关，因为这些深海的鱼类含有丰富的必需脂肪酸，这些有益的脂肪酸可以帮助延缓动脉粥样硬化，同时减少心脑血管疾病的发生。
后来，除了以上的发现之外，人们还发现深海鱼油可以有效降低人体的甘油三酯水平，于是，很多高甘油三酯血症的患者都在吃深海鱼油，有些患者疗效也是肯定的。有些医生也建议一些高甘油三酯血症患者在正规服药的同时加用深海鱼油。这就是深海鱼油兴起的一些因素。
但是，在现实世界里，很多人认为深海鱼油有助于预防心脑血管疾病，于是会迷信的认为我只吃深海鱼油就可以了。但是，事实上心脑血管疾病是多种危险因素综合导致的，而不仅是甘油三酯异常导致的。面对心脑血管疾病，最好的是健康的生活方式、规范的药物治疗方案才是防治心脑血管疾病的最有效办法。单纯的服用深海鱼油预防心脑血管疾病在医学上缺乏有效的证据。
张大夫个人对于鱼油保健品的建议是：不要迷信它，更不能过度依赖它，那些使用鱼油取代正规药物治疗的做法更是不可取。
希望我的介绍对您有所帮助。
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用户评论
我爸爸年纪大了，动不动就感觉头晕，医生说是因为心脑血管问题，然后就开始吃深海鱼油了，现在感觉确实精神好了很多！
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我一直觉得深海鱼油就是个噱头，没什么实际效果。家里长辈都吃了很久了，心脑血管病还是没少。
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这篇文章说的对啊！深海鱼油虽然富含omega-3脂肪酸，对于心脑血管健康有一定的帮助，但不能盲目相信过度宣传能完全预防疾病。
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现在很多保健品都吹嘘可以预防慢性病，其实还是得好好运动，吃健康的食物最重要！
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我就是吃深海鱼油是为了补充DHA和EPA啊。听说这两种脂肪酸对眼睛和大脑好，而且可以增强免疫力!
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我朋友之前心脏出了问题，医生建议他吃深海鱼油。后来他坚持服用了一段时间的深海鱼油，确实感觉身体状态比以前好了很多。
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我觉得还是要听医生的话，如果真的觉得有心脑血管疾病风险，可以选择专业的中西医结合治疗方案，而不是盲目相信保健品!
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这篇文章写的蛮通俗易懂的，简单明了地讲解了深海鱼油的好处和坏处，让我们能更有理性的选择。
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深海鱼油真的好吗？我有点迷茫！想问问大家有什么好的建议吗?
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医生说吃深海鱼油不要超过推荐剂量，否则容易造成维生素A过多，影响肝功能！这可要提醒一下!
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我妈妈最近喜欢喝藻类产品汁的，说是可以补充DHA和EPA，感觉也不错啊！可能比吃深海鱼油更天然一些.
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现在市场上那么多品牌的深海鱼油，不知道怎麼选择呢？请问有没有什么推荐的吗?
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我觉得很多时候宣传过度，导致人们对深海鱼油的期待过高。不能把它看成是灵丹妙药！
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学习了！原来深海鱼油并非万能的，预防心脑血管疾病还是要多动、少盐、多喝水等健康生活方式为基础。
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看完这篇文章后我对深海鱼油有了一定的了解，以后会更加理性地看待它！
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我之前吃深海鱼油的时候感觉胃不太舒服，后来就咨询了医生，才知道有些人对它不耐受。提醒大家要注意观察自己的身体反应!
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这篇文章写的真好啊！很适合像我一样对健康保健品了解不多的人阅读！
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看来深海鱼油不是万能的呀！但是多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，还是很有好处的啊！
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