panda 许多人都深受脚气的困扰，脚气不仅会让人退避三舍，同时产生的瘙痒感也实在无法忍受。
对于一些人来说，即便是尝试了各种方法之后，仍然无法有效的治愈脚气，所以即便是在家里也不愿意脱鞋，否则整个房间就会充满味道。
为什么有些脚气老是治不好呢？有可能是因为你没有对症下药
一、治不好的脚气
在通常情况下，脚气可以分为两种类型，第一种就是我们日常所说的真菌性脚气，它主要是由于真菌感染而引发的脚气问题，一般情况下可以在药店买一些抗菌药物来进行治疗。
这种脚气的治疗方法比较简单，见效也比较快，所以基本上不会出现久治不愈的问题。第2种就是比较麻烦的脚气类型了，它主要是由于缺乏维生素B1而引发的脚气。
虽然这种脚气既不会起水泡也不容易烂脚丫，但是每每睡觉的时候却总是感觉骚痒难忍，即便是用了许多止痒的药膏也无济于事。
除此之外，如果是因为缺乏维生素B1而引发的脚气的话，在平时的生活当中还会经常感觉到疲惫，面对任何事我都提不起兴趣。
如果你也对应了以上症状的话，就可以及时的补充一些维生素B1了，这不仅是治疗脚气的有效途径，同时也能够使自身的整个精神得到焕发。
二、为什么会出现维生素B1的缺乏
1、过度的节食减肥
在这个以瘦为美的年代里，没有人想要和胖搭上关系。有些人为了达到减肥的目的，不惜每天只吃一顿饭，甚至不吃饭。还有人为了长期维持身材，常年的不摄入肉食，此时就很容易产生维生素B1的缺乏问题。
对于人体来说是不能自主合成维生素B1的，必须要从饮食当中摄入。而减肥仍然是普遍所喜爱的蔬菜当中所含有的维生素B1是比较少的，长期食用根本无法满足人体的基本需求。
所以对于长期节食减肥的人来说，很容易会出现维生素B1的缺乏情况，这样所引发的脚气和肌肉无力问题也都能够得到解释了。
2、走路容易栽跟头
如果自己在某一段时间走路的时候很容易会栽跟头，这说明你的身体在向你发出预警了，体内的维生素B1含量严重不足。因为在人们的肌肉当中存在着丰富的维生素B1，它是抗神经炎维生素。
当含量不足的时候，人体就会出现无端的酸痛，感觉整体的血液循环功能也会受到严重阻碍。所以在平地上走的时候，可能会突然栽一个跟头，此时必须要及时的进行维生素B1的补充。
3、长期酗酒
由于酒精对人体的消化道有着非常严重的伤害，但同时人体又需要从食物当中摄取维生素B1。
当消化道的功能严重不足时，即便是食物经过了消化道也很难得到有效分解，所以导致维生素B1无法得到有效的吸收。
因此对于消化功能不好的人来说，体内的维生素B1含量通常也比较低，长期的酗酒势必会导致机体缺乏维生素B1，使身体素质越来越差。
如果你也对应了以上症状的话，一定要及时的进行维生素B1的补充。对于维生素B1缺乏严重的人来说，除了从食物当中进行有效的摄取，还可以找医生进行针对性的开药。
用户评论
我就是经常脚气反复！ 每次去理疗都会缓解一小会，然后又回来，真够郁闷的，不知道是不是缺了维生素B1。这个建议我得试试看。
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本人感觉自己每天都像是走在泥沼里，脚气问题严重到连鞋都没法穿。 总是怀疑是因为生活节奏太快导致的身体状况不佳，需要调整饮食习惯和作息规律！
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这篇文章说的对呀！我也经常脚气，而且发现是吃得比较差的时候就更容易发生，看来维生素B1真很重要！大家应该多关注平时身体的调理。
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脚气是吧，我倒是听朋友说喝红茶可以改善脚气，不知道这三类人群能不能尝试一下？期待更多缓解脚气的秘诀！
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这篇文章挺有用的，我觉得缺乏维生素B1确实会让人更容易产生脚气。 除了补充维生素B1，我还发现运动和穿着舒适的鞋子也很重要。
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经常反复的脚气真的非常影响生活质量啊！希望大家都能找到适合自己的解决方法。 我也要去检查一下是不是缺乏维生素B1吧，早点治好这个毛病
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我觉得这篇文章说的不太全面，脚气可是有很多原因造成的，不是单纯的缺乏维生素B1就能解决的！还应该多考虑其他因素
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我很久没注意过饮食中的维生素B1了，看来要多吃一些富含该维生素的食物来改善一下脚气的状况！
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好厉害，文章竟然能精准地指出我和我朋友经常遭遇的脚气问题的原因。 这真是一篇宝藏文!
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缺乏维生素B1确实会导致脚气？ 我怎么突然觉得自己需要好好检查一下了！谢谢这篇文章让我了解更多关于身体健康知识
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这篇文章就应该更注重科学严谨性， 不要给读者造成不正确信息！脚气有很多原因，不能单方面说缺乏维生素B1就是唯一的解决方案。
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脚气问题困扰了我很久了，看了这个帖子感觉很有启发！ 我最近身体确实有点疲惫，或许是需要补充一些维生素B1。
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其实我觉得保持良好的生活习惯才是最重要的， 充足的睡眠和合理的运动可以有效改善许多身体状况，包括脚气问题
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我想问下这篇文章作者具体用到了什么科学依据来论断缺乏维生素B1会导致脚气？ 需要更加明确的解释和数据支撑！
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本人感觉每天都感到疲惫不堪，脚也常常出现发脚气的情况，是不是需要补充一些维生素B1呢？ 还有什么其他方法可以缓解脚气问题呢？
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脚气这问题真是让人苦恼啊！看了这个标题以为会有更多实用的建议，结果感觉只是一些表面上的说教而已。
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我觉得这篇文章的写作风格比较简单浅显，不太适合有较深知识储备的人阅读。希望作者能提供更深入的内容和分析
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想问下这个标题中的“这几类人”指的是哪些？ 文章应该更具体地描述目标人群的特点，这样才更容易引起读者的共鸣 <br>
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文章提到了补充维生素B1，那我们应该怎么正确地补充呢？ 具体有哪些食物或药物可以帮助我们解决脚气的问题呢？
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用户评论
我的脚气总是好不了，医生说可能是因为缺维生素，得补一补。
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脚气真的是个烦人的问题，看来我得去查查是不是维生素B1不足了。
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原来脚气跟维生素B1有关啊？那我得多吃点富含B1的食物。
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维生素B1对脚气的治疗有帮助吗？如果真的有用，我应该怎么补充呢？
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我一直以为脚气是真菌感染引起的，没想到还和营养有关。
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长期疲劳、失眠的人应该多吃些含有维生素B1的食物。
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我最近发现自己容易疲劳，感觉可能是缺乏维生素B1导致的。
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孕妇、哺乳期妇女要注意补充维生素B1，以免影响自己和宝宝的健康。
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维生素B1除了有助于预防脚气，还有助于提高免疫力哦！
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如果你有消化不良的问题，也可以考虑增加维生素B1的摄入量。
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常饮茶或咖啡可能会消耗体内的维生素B1，所以需要注意补充。
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现在才知道维生素B1对人体这么重要，以后要多关注自己的饮食结构。
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脚气反复发作真的很痛苦，希望补充维生素B1能帮我解决问题。
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我是一个素食者，很容易出现维生素B1缺乏的情况，我要特别注意了。
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维生素B1在粗粮中含量较高，我会多吃一些全谷物来补充。
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看来说得好，平时要注重均衡膳食，不能偏食。
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维生素B1还能帮助改善情绪，让我心情愉快地面对生活。
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其实有很多食物都含有丰富的维生素B1，比如瘦肉、豆类等。
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补充维生素B1的同时也要注意休息和锻炼，身体才能更好地吸收。
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脚气一直困扰着我，希望能通过补充维生素B1得到缓解。
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