如果你仔细观察过自己的舌头,就可以发现舌苔会变色,严重的话还会导致各种疾病出现。因此日常要注意观察,及时做好调理。
舌苔厚黄是怎么一回事?
肠胃出现问题
舌苔厚伴随口气可能提示肠胃出现了问题,如果身体没有出现其他问题,那平时就要注意饮食,多吃一些容易消化的食品,少吃辛辣油腻的食物。
上火
如果除了舌苔变黄的情况,还有口干、口苦的现象,可能你上火了。
热气重
建议戒烟戒酒,改善饮食,如果没有其他情况出现,逐渐就会恢复正常了。
泌尿感染
如果还有油腻的情况、舌头偏红,还中上感觉想上厕所,可能是膀胱部分有湿热,出现了泌尿感染的情况。
血瘀
如果舌质和嘴唇相比较偏红,可能是身体有内热,如果颜色偏暗,可能是出现血瘀的情况。
除了以上这些情况,舌苔厚黄可能和气候也有很大的关系,现在天气炎热,湿气较重,很容易出现舌苔厚黄的情况。
舌苔厚黄如何调理?
1)清淡饮食
饮食上建议清淡为主,不宜多吃油腻、辛辣、油炸等刺激性的食物,可以吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。
2)多喝水
舌苔厚黄要多喝水,能够预防脾胃不和或者上火的一些情况。
3)规律生活
尽量戒烟戒酒,避免熬夜,避免劳累过度,注意合理休息,每天保证足够的睡眠时间等。
4)积极治疗
除了在饮食和生活上进行改善,还应该配合医生积极治疗,遵医嘱进行各方面的调理和改善。
5)锻炼身体
除了进行适当的锻炼,还应该保持良好的心态,避免负面情绪积压,要注意及时调节、排解。
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用户评论
我之前就是舌苔总是厚的吓人,感觉整个人都没精神!幸好看到这篇文章,原来是体内湿气重引起的,难怪最近爱长痘痘。要试试老中医说的方法调理一下。
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舌苔厚黄跟我的症状一模一样啊,身体总是乏力、头晕脑胀的,而且食欲也不振,真的很难受。希望老中医分享的方法可以有效解决这些问题。
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之前去医院检查,医生说我身体湿热、脾胃虚弱导致舌苔厚黄,要服用一些中药调节。但我感觉中药吃起来很难适应,不知道老中医的调理方法会不会更方便一些。
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我经常熬夜加班,睡眠质量很差,最近发现舌苔变厚了,而且脸色也不好看了!看来真的需要注重日常生活习惯和饮食,避免身体出现问题。感谢老中医的科普!
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舌苔厚黄这东西还真是麻烦,不仅影响仪态还容易导致消化不良各种不适,总感觉自己吃什么都不消化。希望可以找到比较轻松高效的方法调理出来比较好。
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这个“调理之道”听着像中医理论吧!我有点不太相信呢,我觉得还是现代科学研究更靠谱一些。传统的治疗方法可能效果有限呢?
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舌苔厚黄的确很严重,但我不认为只能靠中药来调节,应该要从饮食健康、运动锻炼等方面入手,才能真正改善身体状况。老中医的想法我认同一部分,但是我觉得更科学的方法才是最重要的。
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我的祖奶奶就是从事中医调理的,从小就听她讲这些方法的道理,现在看来还真管用!只是总觉得中药的味道太苦了,希望有一些别的解决办法吧。
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我以前也遇到过舌苔厚黄的问题,后来自己查资料尝试了一些偏方,确实有效果!老中医的方法我也会参考一下看看,希望能找到更适合自己的调理方式。
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说实话,我觉得这种古老的调理方法其实比较玄乎,现代医学应该更有科学性。我还是建议大家用正规医疗手段解决问题比较安全可靠。
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我听说舌苔厚黄色代表着身体的某些器官有问题,建议去看一下中医或者西医大夫进行详细检查,不要只是依靠一些简单的方法就判断治疗。
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我最近发现自己经常性的头疼、疲倦无力,看了一下镜子里的自己,原来是我的舌苔确实是有点厚黄的...
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我还是比较信任老中医经验,我觉得中医学的调理方法更加平和自然,对身体伤害小一些。但同时也要注意选择有资质的中医师进行诊疗,避免不必要的风险。
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最近工作压力有点大,失眠也越来越频繁,感觉自己的舌苔也好像变厚了... 感觉好担心,不知道应该怎么办!
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看来想要解决舌苔问题还需要我们注重日常管理,从饮食、运动到心情都要得到重视。老中医说的调理之道值得参考和学习。
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我有个朋友曾经因为舌苔厚黄去做了检查,才知道是出现了体内湿气重的问题,通过中医调理确实有所改善,希望大家也要关注自己的身体状况!
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哎呀,我也有过这种情况呢,感觉舌头上有层白膜。
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医生说这是胃火旺的表现哦。
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要多吃清淡的食物,避免辛辣刺激的东西。
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多喝水也是有好处的,可以稀释体内的毒素。
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我还听说可以通过拔罐来改善这种情况。
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有时候工作压力大也会导致舌苔变厚。
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平时可以适当吃些苦味食物,帮助清热解毒。
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喝点绿茶也是一个不错的选择。
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现在很多人都有这个问题,要注意饮食和生活习惯。
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建议定期做口腔检查,预防其他问题。
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保持良好的作息时间也很重要。
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少吃油腻、煎炸食品,对肠胃好。
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多做运动,提高身体免疫力。
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如果情况严重,还是要及时就医。
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有些人认为拔牙能改善舌头的状况,但这需要根据个人情况而定。
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也可以试试按摩脚底穴位的方法。
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日常生活中注意清洁卫生,减少细菌滋生。
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有条件的话,可以考虑使用一些中草药进行调理。
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记得不要过度劳累,给自己放个假。
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最重要的是要有耐心,慢慢调整自己的生活习惯。
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