panda 总有妈妈向芸芸哭诉，自己由于没坐好月子，结果落下了一身毛病，后悔的不行；但也有一些妈妈表示根本就不相信坐月子这一套，因为在月子里坐了许多禁忌的事，现在不也好好的，没一点问题。
月子病到底是啥？月子没坐好，真的会得月子病么？
首先，“月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风”。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。
产妇若在月子内触犯了禁忌，确实会出现以上不适症状，但由于个人体质不同，表现的程度也会有所不同。但无论如何，好好坐月子是避免月子病最稳妥的方式，认为没必要坐月子的思想是错误的。
不过传统坐月子禁忌，有些靠谱，有些完全就是陋习了：
不能洗澡、洗头：错误。产后保持清洁卫生很重要，不过应避免接触冷水，洗完后立即用毛巾擦干。
不能刷牙：错误。产后不注意牙齿卫生，易造成牙周炎。所以可以刷牙，但一定要用温水。
不能通风：错误。只要避免风直接对着产妇吹即可，并且常通风换气还可预防疾病感染。
产后一直静卧：错误。产妇适当下地运动，可以促进恢复。
不能抱宝宝：太片面。产后适当抱宝宝可增进亲子感情，但不宜长时间抱，以免劳累。
不能外出：太片面。若天气晴朗无风，出门晒晒太阳可以帮助身体恢复。
不能长时间玩手机：正确。产后眼睛比平常更脆弱，总玩手机容易造成视力模糊、眼睛酸痛。
不能流泪：正确。产后心情过度忧郁、流泪，不仅损伤眼睛，还影响身体恢复。
不能光脚穿鞋或走路：正确。产后脚部一旦容易受凉，以后脚后跟都是疼的。
此外，家里老人常说“月子病月子治”，如果落下了月子病，就得再做一次月子才能调理好，不然就要跟你一辈子。这种观点是错误，月子里生了病，就要赶紧治疗，出了月子后由于缺少良好的休息条件，调理起来会难一些，而并非只有在月子里才能治疗。
孩子辅食如何添加？、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决？
用户评论
我产后就是一直觉得浑身无力。虽然时间过了两年了，但是现在走路还是感觉累得慌！月子确实很重要的啊，看来以后一定要好好安排！
有11位网友表示赞同！
我朋友刚生产完就完全不管自己，把自己弄了个瘦骨如柴，结果现在各种身体毛病来历不明的怪难受。所以这次产后我决定把月子看得重一点！
有7位网友表示赞同！
我也是经历了产后“坐月不坐”，后来确实有一些反应没消失，比如肩膀经常酸痛。可能每个人体质不同吧？不过我觉得还是早点调理身体好
有12位网友表示赞同！
我的婆婆总是说我产后护理得特别好，身体恢复非常快，完全没有感觉有什么问题啊！看来我还是比较幸运的吧！
有9位网友表示赞同！
产后确实要好好調理，这说法很客观。可是现实生活中很多人都顾不得那么多，工作、孩子等压力太大啊！月子可以坐多久比较好呢？哪种方法更科学高效？
有16位网友表示赞同！
我当初为了尽快恢复体力就什么都吃不进，只喝了点汤水就出院了，结果就是后面身体一直不太舒服。后来听朋友说要注意营养补充和休息才能有效调理。真是太晚了！
有16位网友表示赞同！
月子病确实存在的，而且会跟自己一辈子的吗？我之前看过一些资料，说是有些症状可能会慢慢改善，也有很多人坚持调理可以完全恢复。希望这个文章能给坐完月子和正在坐月子的宝妈们带来一些帮助。
有19位网友表示赞同！
产后护理真是一门很深的学问啊！我也想好好坐月子，但现实情况太复杂了！现在有很多宝媽会在医院住满一个月才离开，看来也要考虑一下这种方法吧!
有16位网友表示赞同！
我的月子里妈妈给我做了很多滋补品吃，觉得很管用！现在身体状态恢复得很好，没感觉有什么问题啊！
有20位网友表示赞同！
说的对！月子不坐好对身体的影响很大，会影响到今后很多年。所以产后一定要好好调理，给身体充分的休息和营养支持！
有14位网友表示赞同！
我的情况是产褥期基本正常，但后面半个月感觉腰酸背痛，不知道是不是因为睡眠姿势不好惹的祸。看来以后要注意坐姿啊!
有12位网友表示赞同！
我觉得坐月子这个概念很普遍，但是现代社会的环境和节奏很难做到完全躺平。很多宝妈只能在忙碌的工作家庭生活中兼顾产后整理身体。希望大家都能注意自身健康！
有10位网友表示赞同！
产后一定要好好调理身体，不能忽略了！我的闺蜜因为坐月子不认真就出现了许多后遗症，后来花了很长时间才慢慢好起来。现在想想还是挺可怕的!
有10位网友表示赞同！
感觉这个话题很有深度！每个人体质不同，坐月子的方法应该也要因人而异吧？希望大家都能找到适合自己的方式来调理身体！
有5位网友表示赞同！
我产后就一直觉得疲惫，根本恢复不了以前的活力。每天都会在思考什么做法才能更好一些，看了这个文章让我感觉很有启发！真的要好好管住自己，坐月子不能马虎啊！
有5位网友表示赞同！
坐月子的时间到底多久合适呢？我的婆婆说一个月是基本标准，但现在很多医院都说需要更长时间。我真的有点迷茫，希望专家能给我一些建议！
有8位网友表示赞同！
产后护理真的太重要了，这个道理我以前一直不明白。现在明白的人多了，有很多宝妈都会提前做好准备工作。看来坐月子确实是一个需要认真对待的话题!
有10位网友表示赞同！
产后身体虚弱是正常的，但我觉得如果坐月子不坐好，很容易就留下一些后遗症。希望所有的妈妈们都能重视这个环节！
有16位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
月子期确实很重要，如果护理不当很容易落下病根。
有14位网友表示赞同！