怎样泡柠檬水好喝又减肥，怎样泡柠檬水好喝又减肥呢

1、很多人从来没有做过柠檬水的正确冲泡方法，导致喝多少都没有效果。

2、男生女生都喜欢喝柠檬水，但你知道其中隐藏着几大误区吗？让我们来看看！

3、很多人认为柠檬水不能用热水泡，否则会破坏里面的维生素C，而如果用很冷的水泡，就不会产生任何味道，所以水温高的时候就没有问题。制作柠檬水时温度高于60度。是的，维生素C在酸性条件下具有更好的耐热性，所以不必担心它会被破坏。浸泡在热水中时，柠檬水在热水的作用下会变得很酸性，所以要等凉了再喝。就不会那么酸了。

4、很多人认为柠檬水越浓，味道越好，营养价值也会越高。事实上，这种说法是错误的。柠檬必须用淡水浸泡。还要注意的是，柠檬一定要带皮切片，而且要薄，因为皮中含有更高的类黄酮，可能比柠檬果肉更值得浸泡，而且柠檬精油也在皮里。柠檬皮切成薄片，里面的香气成分会更容易冲泡出来，所以大家要记得清楚。

5、想减肥的朋友喜欢空腹喝柠檬水。但由于它的酸性很强，空腹喝会刺激我们的胃，使我们的消化不好，所以建议饮用。大家吃完饭后都会喝。

6、这样不仅刺激性小，还可以帮助消化。制作柠檬水的三大误区，你们都学会了吗？如果你学会了，一定要送给你身边的家人和朋友。