连云港减肥训练营在哪里

【网络】（记者赵孟若）秋天即将结束，冬天即将来临。此时的海港城充满了各种色彩，温馨而壮丽，处处是风景，处处是画。这个季节，雨水连绵，阳光温暖。工作之余，跑步、健身、拍照、娱乐，让生活充实、充满乐趣。这个季节，吸引大家的不仅仅是五彩斑斓的风景，还有隐藏在美景中的健身步道。你想和谁一起去散步吗？

趁着天气好，行动起来吧！在我们城市这些美丽的健身小径上散步。此时不仅可以欣赏港口城市的美景，还可以大汗淋漓，排出体内毒素。不辜负这美丽的风景，最好的方式就是在美丽的风景中改变自己的心情。放松又愉快。

北固山健身步道位于我市连云区北固山。它蜿蜒而雄伟。行走在这条步道上，不仅可以强身健体，还可以欣赏到山、海、港、岛、城的全方位景观。有一种城中有景、景中有城的意境。

从健身步道南入口开始步行。首先到达的是观景台，随后会经过山海连云、六沟观景台、麻栎岭、西湾观景台、叠石岩、观日岩等13处。景点。漫步其间，犹如行走在一幅油画中。这时，秋叶色彩斑斓，随风飘落，给大地披上了一层色彩的外衣。逛了一圈，出了一点汗，放松了身心，在城市的喧嚣中找到了片刻的闲适。

值得一提的是，健身步道呈圆形，长5000米。如果一个体重60公斤的人以每小时4公里的速度走完全程，大约会消耗235大卡。对于想要减肥的人来说是一个好地方。沿途不仅可以欣赏到茂密的森林植被和自然的山地景观，还可以俯瞰整个连云区的城市风光。同时，步道两侧还设立了36块健康教育标识牌。这里不仅受到众多健身爱好者的喜爱，也是越野跑、马拉松爱好者练坡的好去处。

推荐公交线路：市民可乘坐B1或B1K到达。

星海湖公园位于我市花果山大道西侧，风景秀丽。这是一个开放式公园，入口处有音乐喷泉。园内有6个展馆、8座景观桥、3条长廊和各具特色的建筑。是我市高新区最大的综合生态区。花园。

星海湖公园的健身步道沿湖而建，周边成为“天然”的健身场所。沿着环形步道行走，整个公园的景色尽收眼底。徒步旅行时呼吸新鲜空气可以舒缓您平时焦躁不安的身心。步道全程地势平缓。作为城市的森林氧吧，这里有大量的绿化树木，如香樟、女贞、玉兰等，仅苗木品种就有80多个。除了空气清新宜人，风景也很美，非常适合周末放松。

另外，在这里慢跑或者散步的时候，还可以了解我们城市的廉政文化。公园西北角的星海湖廉洁花园是公园反腐倡廉教育基地和重要景观。主要由爱莲池、爱莲广场、荷花雕塑、反腐文化步道、反腐文化长廊等组成。它将反腐文化与园林巧妙地结合在一起。景观融为一体，将美景与风景、教育与旅游相结合，为城市人文生活创造了良好的公共环境。

推荐公交线路：市民可乘坐15路、19路、24路、1路、2路等到达。

锦屏山位于我市海州区南郊。有独立山9座，大小山峰36座。山势险峻秀美，峰峻谷深，奇石林立。秋季，锦屏山森林染上色彩，景色如画。

锦屏山旅游步道东起吴窑社区，途经吴窑春晓、石棚海滨、寒磨、平霞花园四大景观区，止于员林村桃园群。主线长约9.7公里。全程需要4人完成。大约几个小时。锦屏山游览步道全线开放，东西走向，蜿蜒穿山越岭，连接散布在山中的水库、水坝和数十个乡村果园，途经塔山、石棚山、蜘蛛山等秀美山脉和中国第一大山。苏北。生态休闲槐林。

这个季节，走在步道上，你会遇到初冬的各种色彩，你的听觉、视觉、嗅觉都会变得更加灵敏。步道大多采用青石、青砖铺成，部分路段还采用磨石、生态台阶、木栈道等，每一段都融入了不同的美景，遵循自然的痕迹，行走时给人留下不同的心情。

推荐公交线路：市民可乘坐3路、4路、1路等到达。

西双湖风景区位于我市东海县西部。这里有湖泊、湿地、花卉和植物。不仅可以水上运动、健身休闲，还有天然湿地和后天植物公园，更适合散步、赏景。

落叶缤纷，此时的西双湖风景区就像打翻的调色板，浓墨重彩，犹如一幅油画。走在健身步道上，静静地跑步，听听歌曲，拥抱大自然，会让你的身心轻松愉悦。西双湖健身步道的主线是环湖步道，长1万米，宽6米。道路两侧每隔10米就有一盏路灯。适合骑自行车和长跑。沿步道行走，随处可见水晶塔、景观桥、中地景观带、南湖码头等20多个景点。

健身步道上设有休息站、垃圾处理点、公共厕所等辅助设施，尽显休闲性质。步道的设计以保持湖泊和岛屿的原貌为原则。在这里徒步可以洗去身上的浊气，让身心得到自然治愈。让我们相约西双湖健身步道，一边欣赏美丽的湖景，一边锻炼身体、放松身心。

推荐公交线路：市民可自驾出行或购买公交车票。到达东海后，可乘坐东海2路公交车。

我市海滨大道观光大道连接徐圩新区和连云新城。连接我市跨海大桥、连云港老街、海上云台山、临洪湿地、连岛海滨旅游度假区、海州湾旅游度假区。秦山岛等独特的港口城市风光连成一线，是江苏沿海最美的蓝色景观大道。

它沿海岸而建，依山而建。它依山傍海，尽显山光水色。沿着滨海大道行驶，可以看到两边独特的海滨风光：波澜壮阔的大海、怪石叠翠的山峦、一望无际的金色。海滩。您还可以停车，沿着长廊散步，欣赏自然风光，锻炼身体，放松身心。

推荐路线：市民可自驾前往。

看完这么多美丽的文化步道，你一定很想出去走走吧？你在等什么？找一个阳光明媚的日子，约上几个朋友，开始徒步吧！