月经量少该怎么调理

本文就来讲讲如何治疗月经量少以及相应的治疗知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助。可以解决您的问题，别忘了收藏本站。

月经量比以前明显减少，或者月经量比平常少。可以通过饮食、作息、运动、调节情志、温宫、穴位、中药治疗等进行调节，具体如下：

1、饮食调整：平日尤其是月经前几天和经期要少吃辛辣、生冷的食物。寒性食物不仅包括冷饮等寒性食物，还包括螃蟹、西瓜、梨等具有寒性的食物。

2、调整作息：怀孕期间一定要多休息，不要太劳累，睡眠充足，尽量不少于8小时，少熬夜。熬夜会造成内分泌激素紊乱，在月经期间尤其明显。

3、运动：经期应避免剧烈运动，但也不宜完全停止运动。适量运动，保证日常正常的运动量。

4、情绪调节：女性在月经前和月经期间情绪波动明显。中医认为，女子生肝，肝主情志。因此，建议女性保持愉快的心情，每天注意释放压力、宣泄情绪。

5、暖宫：有些月经稀发可能是由于寒气凝结引起的，所以用暖宫、热水袋等温暖腹部，可以帮助缓解月经过少的症状。

6、穴位治疗：通过针灸、艾灸、药物敷贴等方法，可采用肾俞、太溪、足三里、太冲、血海、阴陵泉等穴位。

7、中药治疗：辨证治疗后，可给予归肾丸、紫血汤、桃红四物汤等。

关于如何应对月经量少的内容到此结束。希望对大家有所帮助。