panda 至少她吃饭有规律，三餐同时吃。对于一个女孩来说，放弃甜食，过正常人的生活，是一件很糟糕的事情。这不亚于戒烟的感觉。男人应该仔细考虑一下。
如果遇到水平较高的人，就控制饮食和运动来减肥。那你一定遇到过一个国王，那种什么都能做的女孩。你要知道为什么那么多减肥博主在网络上走红。这是因为他们是极少数。一百个人说要减肥，有五个人坚持下来就算不错了。
就我个人而言，我其实是从去年8月19日开始减肥的。首先，需要自我暗示。不要要求速度。欲速则不达。我的食欲渐渐控制住了，不敢出去，生怕伤到自己。我从最初的156到现在的111，用了半年的时间。第一个月，慢慢的不吃重油、重盐、重口味的食物。第二个月增加了步行和慢跑。第三个月，我在晚餐时跳过了绳索，并放弃了碳水化合物。接下来的三个月我一直保持着这些习惯，运动变成了力量练习，目的就是为了塑身。
不专业，但总要根据自己的时间和能力来调整。当你能坚持下去的时候，就对自己残忍一点。
当你想吃好吃的东西时，请在早上准备。这样，你就对早起充满了期待。只要熬过一夜，养成习惯，那就太好了。
说说我减肥成功后的事吧。平兮兮穿什么衣服我都可以穿。我什至不想关注我的丈夫。他每天都在背后问我吃什么。我待遇不太好。家长会妥善清理。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
减肥成功的女生有多可怕？哈哈，这个标题太逗了！其实我觉得，只要找到适合自己的方法，坚持下去，每个人都能成功减肥，而且过程真的很奇妙，不仅是体重上的变化，更重要的是心态上的转变。加油，一起变美变强大！
有18位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？可怕？这词用得有点过了吧，我觉得应该说“令人敬佩”！她们的毅力和自律真的太强大了，我总是坚持几天就放弃，真的太佩服那些能坚持下来的人了！
有18位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？说实话，我身边就有个例子，她减肥成功之后整个人都变了，自信、阳光，还特别爱运动，感觉整个人都充满了能量！真的太励志了！
有13位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？可怕在哪里？难道她们会变成女超人？哈哈，我觉得她们只是拥有了更健康的身体和更自信的自己，这难道不是一件好事吗？
有20位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？看到标题的时候，我的第一反应是：可怕？她们到底做了什么？哈哈，其实我是想说，她们的努力和毅力真的太让人佩服了，我们应该向她们学习！
有12位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？可怕？这完全是标题党！我身边很多女生都成功减肥了，她们变得更加自信、健康，还特别爱穿漂亮衣服，简直是越来越漂亮了！
有6位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我看到这个标题就觉得很奇怪，她们只是变得更健康更自信了，怎么就可怕了？难道是嫉妒她们吗？哈哈，其实我觉得应该把标题改为“减肥成功的女生有多令人敬佩”！
有8位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我理解标题想要表达的意思，也许是那些身材消瘦的女生会给一些人带来压力，但我觉得更重要的是，我们应该尊重每个人，每个人都有自己的美。
有9位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？这标题也太夸张了吧，减肥成功是件好事，为什么说可怕？我觉得更可怕的是那些因为减肥过度而伤害身体的人，所以，健康减肥才是王道！
有19位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我觉得这标题有点偏激了，每个人都有自己的生活方式，只要健康，无论胖瘦都应该被尊重。其实，我身边有很多减肥成功的女生，她们变得更加自信，也更加懂得爱自己了！
有11位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？可怕？这词用得太过了！她们只是为了更健康更自信，努力去改变自己，这难道不应该被鼓励吗？我觉得，每个人都有追求美丽的权利，只要方法健康，就应该被尊重！
有12位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？这标题真的太吸引人了！我很好奇，到底她们有多可怕？哈哈，看完文章之后，我发现，她们只是变得更健康更美丽了，哪里可怕了？
有13位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我觉得这个标题有点误导人，减肥是个人选择，每个人都有自己的目标，只要健康，就应该被尊重。减肥成功的女生，她们的毅力、自律值得我们学习，而不是害怕！
有13位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？看到这个标题，我就想起了我的朋友，她减肥成功后真的变得很漂亮，自信了很多，也更爱运动了，简直是脱胎换骨！我觉得她变得更好了，而不是可怕了！
有19位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我个人觉得，减肥是个人选择，每个人都有自己的目标，只要健康，就应该被尊重。减肥成功的女生，她们更应该被鼓励和欣赏，而不是被贴上“可怕”的标签。
有19位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？看到这个标题，我的第一反应是：难道减肥成功的女生会变成女巫吗？哈哈，其实我是想说，减肥成功只是人生的一个阶段，更重要的是找到健康的快乐的生活方式！
有14位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？这标题太吸引人了，让人忍不住想点进去看看。看完文章之后，我觉得，减肥成功的女生，她们的努力和自律值得我们学习，她们拥有了更健康的身体和更自信的自己，这难道不是一件好事吗？
有7位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？这个标题确实很抓眼球，但我觉得，减肥成功的女生，她们的努力和毅力值得我们学习，她们只是变得更健康更美丽了，哪里可怕了？
有14位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？看到这个标题，我忍不住想：她们到底做了什么可怕的事情？哈哈，看完文章之后，我发现，她们只是变得更自信、更健康、更美丽了，这难道不是一件好事吗？
有12位网友表示赞同！
减肥成功的女生有多可怕？我觉得这个标题太负面了，减肥成功的女生，她们应该被鼓励和欣赏，她们的毅力和自律值得我们学习，她们只是变得更好了，而不是可怕了！
有11位网友表示赞同！