panda 1、随着生活条件的改善和生活方式的改变，以及父母的溺爱和喂养不当，胖乎乎的宝宝越来越普遍。肥胖儿童不仅容易患脂肪肝、糖代谢异常等成人病，影响正常发育，还会影响青少年的心理健康。因此，当家长发现孩子体重超标时，要注意控制孩子的体重。但孩子尚处于成长时期，控制体重不宜过快或过猛。除了加强体育锻炼、平衡饮食外，还可以喝一些消脂、去水肿、化瘀、清气的花草茶。具有良好的胃肠作用，特别适合超重、肥胖的青少年。
2、清热、消除橘皮组织、减肥、瘦身，适合青春期肥胖者。
3、将所有材料及调味料放入茶碗中，用开水冲泡，盖上盖子煮10分钟，即可代茶饮用。
4、山楂能消除积食，尤其是食肉瘀滞，并具有降血脂、软化血管的功效。它安全有效，是减肥茶中常用的成分。
5、金银花清热解毒，菊花疏散风热，与山楂搭配，消积降脂，是减肥茶的常见组合。
6、此茶适合体质偏热、爱吃油腻食物、脂肪过多的青少年饮用。也适合青春期热盛、痘痘较多者。
7.清热凉血，利尿减肥，用于防治湿热水肿型肥胖。
8.将荷叶和绿茶放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子煮10分钟，然后代茶饮用。
9. 绿茶是天然的清热消脂产品。与荷叶搭配，有更好的减肥效果。特别适合湿热水肿、食油腻的体胖小儿。
10、此茶适合夏季饮用。不仅可以减肥，还可以清热解暑。
11、脾胃虚寒、气虚体弱者不宜饮用。
12、荷叶具有清热凉血、利尿除湿的功效。常用于缓解暑热烦渴、湿热腹泻等症状。它也是减肥茶中常用的成分。
13、去油腻、解郁、利水除湿、消脂减肥。
14、将荷叶、薄荷、山楂放入杯中，用开水冲泡，盖上小火煮10分钟，代茶饮用。
15、山楂和荷叶是减肥的两大法宝。也可用鲜品，用量可加倍。
16、山楂解食积，荷叶清热凉血，利水除湿。与薄荷相结合，具有发汗、散热、清凉提神的作用，可以提高人体排毒解毒能力，润肠胃，加快新陈代谢，减轻身体负担。
17、此茶适合食油腻、肉食过多、内有湿热、体质虚弱、懒惰劳累的肥胖者。
18、清热降脂、利尿消肿。用于防治痰湿、水肿、肥胖。
19、冬瓜、黄瓜分别去皮，切块，一起放入榨汁机中，加适量水，打成汁，滤出，代茶饮用。
20、冬瓜利尿消肿，黄瓜清热利尿。两者结合可以增强肠蠕动，促进排毒。
21、此茶适合痰湿、湿热、浮肿、肥胖、便秘者经常饮用。
22、夏热口渴、内热上盛、痈肿、痤疮多者也宜食用。
23、冬瓜可以利尿、化痰、清热解毒。是利尿、降血压、降脂、减肥的常用材料。
24、能通便、止泻、解毒，可用于防治便秘和肥胖症。
25. 1、决明子捣碎，放入锅中，加适量水，煮沸10分钟，过滤，放入杯中。
26. 2 待水温稍凉时，加入蜂蜜，拌匀，当茶饮用。
27、决明子除了清热明目外，还是润肠通便的良药，具有润肠通便的作用。常用于减肥茶中。
28、此茶具有润肠通便、清热减肥的作用。适用于内热郁滞、便秘、新陈代谢不佳的肥胖者。
29、决明子味苦，可少量多次食用。
30、决明子不宜长期服用，连续服用不宜超过3天。
31、清热解毒、止泻通便、消肿轻身。经常饮用有减肥的功效。
32、芦荟是泻药，有很好的通便作用。常用于减肥、美容肌肤。它适合青少年节食者。
33、海带能软硬结、祛痰、利尿。常用于痰湿、水肿。 《食疗本草》中记载，海带“久服能下气，使人减肥”。也是常用的减肥材料。
34. 1、先将芦荟外皮切掉，将芦荟果肉洗净，然后切成条状。
35、3、将加工好的芦荟、海带放入锅中，加水适量，小火煮20分钟，过滤，取汤代茶勤饮。
36、此饮料是一种通便、排毒、减肥的保健茶。适用于便秘痰湿、湿热水肿的肥胖者。它特别适合肥胖、患有痤疮和其他热疮的青少年。
37、脾胃虚寒、腹泻、便溏、体质瘦弱的人不宜过多饮酒。
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