panda 2020年代餐概念迅速火爆，那么靠谱的代餐食品有哪些呢？这里给大家提几点建议。
代餐食品一：代餐棒
代餐棒的历史不可追溯。网上代餐棒的由来是，它是由外国人开发的。事实上，代餐棒的原型——压缩干粮，很早就在古代行军中使用过。为了迎合当下年轻人的潮流观念，现在的代餐棒口感比压缩饼干更好。饿了的时候，吃一两块代餐棒就可以补充能量。
代餐食品2：干果麦片
燕麦片本身作为一种现成食品，是方便早餐的不错选择。随着懒人风潮和外表经济的盛行，干果被添加到燕麦片中，打造出高颜值的干果麦片，逐渐加入代餐行列。中午或晚上冲泡一杯干果麦片，不仅可以填饱肚子，还可以减少不必要的能量摄入。是一种很好的代餐食品。
代餐食品三：蔬菜饼干
代餐最大的作用就是饱腹感。如果除了饱腹感之外还有其他好处就更好了。比如某公司生产的康友纤维蔬菜饼干，不仅具有代餐、填饱肚子的功能，而且还结合了9种蔬菜。蔬菜中含有维生素，有利于身体的健康成长。再加上小圆饼的诱人外观，使其具有石头般的外观。三只鸟的好处。
今天我就先来介绍一下这3种代餐食品。稍后我会慢慢给大家介绍吃代餐食品的重要性。要知道，代餐食品虽好，但也别贪多。
题图来自Pexels，基于CC0协议
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用户评论
一直在找一些方便的减脂工具，看了你的推荐，感觉这个代餐确实不错！不过，价格好像有些贵呀…
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我也是在减肥期间想试试代餐，担心会不会有什么副作用？有什么靠谱的品牌可以推荐吗？
有12位网友表示赞同！
真的受不了节食控制不住自己啊！找个好的代餐替代吃饭感觉还不错，省时省力又吃得健康些。请问你推荐哪个牌子的代餐比较好？
有7位网友表示赞同！
减肥代餐确实能让人轻松解决饱腹感，但我觉得长期依赖容易营养不均衡吧？还是应该多吃蔬菜水果吧！
有5位网友表示赞同！
我尝试过很多种减肥代餐了，说实话都不怎么觉得味道好，有些甚至会拉肚子。你推荐的品牌味道怎么样呢？
有6位网友表示赞同！
减肥代餐这种东西真心没用，吃了一段时间效果很微弱，而且还容易便秘。我还是建议大家多运动，少进食比较好！
有10位网友表示赞同！
其实个人觉得减肥最好的方法还是调整饮食结构和适量运动，代餐只是辅助工具，不能完全依赖吧？
有17位网友表示赞同！
"减肥代餐有哪些" ，这个标题真贴切啊，我就是想要了解一下现在有哪些减肥神器在市面上流传！
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代餐品牌太多了，都不知道怎么选！ 看着各家的广告宣传都挺吸引人的，请问你用的那款代餐是哪里买的？什么口味的？
有12位网友表示赞同！
减肥代餐虽然很方便，但是我担心里面的添加剂比较多，对身体会造成伤害。有没有天然健康的代餐品牌可推荐呢？
有9位网友表示赞同！
以前也试过一些减肥代餐，效果一般，而且价格都很贵。还是说要坚持健康饮食和运动才是王道啊！
有15位网友表示赞同！
我现在超想知道你用的减肥代餐是什么牌子，好用吗？我最近也在找靠谱的减脂产品呢！
有10位网友表示赞同！
感觉文章写的挺详细的，总结了好多常见品牌的代餐！不过，还是要根据个人的情况选择合适的品牌，太盲目相信广告也不行啊！
有19位网友表示赞同！
减肥不是一件轻松的事，确实需要一些有效的工具和方法来辅助。你介绍的那些代餐品有没有什么需要注意的吗？
有7位网友表示赞同！
我想问问，减脂代餐可以代替正餐吗？或者只是作为零食补充呢？如果长期只吃代餐会不会营养不良啊！？
有16位网友表示赞同！
感觉减肥代餐确实挺方便的，特别是对于经常加班或没时间做饭的人来说。不过还是要注意食用量和搭配方式吧！
有18位网友表示赞同！
我现在还在犹豫到底要不要试试减脂代餐，想了解一下有哪些好处和缺点？ 以及长期使用会不会对身体造成影响呢？”
有17位网友表示赞同！