从大叔到健美型男：62岁老夫与妻子共舞减肥瑜伽之路

汉中62岁“瑜伽大叔“8年变型男

陪妻子减肥自己却瘦了！

这位“瑜伽大叔”丁峰

虽然已经62岁了

却是一名不折不扣瑜伽高手

瑜伽仿佛让他的年龄停止

没有和同龄人一起变老

就在8年前，丁峰还是一位体重高达190的胖子到现在的140斤，这些，都源于他坚持了8年瑜伽！

2010年，原本丁峰是陪妻子到健身房减肥，机缘巧合下，接触了瑜伽...

练了一堂课后，虽然浑身酸痛，但是感觉浑身都轻松了不少，晚上睡觉更香了，从此便一发不可收拾，坚持开始练习瑜伽，到现在是第8年。

“本来是陪我去减肥的，结果我还是个胖子，他已经成了瑜伽达人了。”妻子表示有些惭愧。

因为没有任何基础，年龄比较大，加上自己还是胖子，刚开始练十分吃力，抬腿到胸前都是极限，但他还是坚持下来，慢慢练习。

8年下来，丁峰的变化实在太大，“一次去车管所换驾照，警察看了半天说不是他本人。”

妻子李丽蓉说：“老公脾气也变好了，以前经常发脾气，现在脾气好多了，心态也平和。”

现在丁峰的家里，客厅已被改成了瑜伽馆，瑜伽毯，镜子等辅具一应俱全。

头倒立，青蛙趴等高难度体式

62岁的丁峰已经信手拈来

啧啧~虽然不建议高难度动作，不过看看到练瑜伽的大爷身体这么棒，还真是高兴，又一次证明了，骨头硬不是一个好借口了...　

令人惊叹的柔韧和力度，这跟丁峰的努力付出不无关系，每天早上起床第一件事就是去公园练瑜伽。

和他一起锻炼的还有他三个“徒弟”，都是在锻炼的时候认识的，觉得他练得好，便跟他一起练习。

今年59岁的张师傅说，“以前有颈椎病，疼的时候连手臂都抬不起来，现在颈椎病已经好了。坚持锻炼，主要看意志，坚持不断地练习，身体自然就好了。”

74岁的赵师傅是丁峰“徒弟”里是年纪最大的一个，“年纪大了，就练习一些简单的瑜伽动作，每天都练，下雨就在家练，感觉身体抵抗力增强了很多。”

不光自己身体好了，还带动周围的人一起健身！

从8年前190斤的大胖子，到现在的瑜伽型男，如今，担任汉中瑜伽协会会长的丁峰已成为周围人的励志榜样。

“他现在完全是一个逆生长的状态，原来我们都叫他丁老头，现在我们都叫他丁哥。”丁峰的启蒙教练祝瑜琪调侃道。

“只要决定的事情，我就要尽最大努力做好。”丁峰说，他有一个心愿，到印度恒河去一次，“这是每个瑜伽人心中的圣地。”

只要你认真对待瑜伽，便不会被辜负

62岁的瑜伽大叔又再一次向国人证明了，瑜伽不是女人的专利啊！男人练起来会更有型呀！