中医减肥的六种方法

1. 1. 和胃消脂法

2、肥胖多是由于甜食过多、脂肪过多所致。粘稠的油脂首先堵塞胃部，常会出现脘腹胀满、呕吐、味酸、味浊、舌苔腻等症状。早用山楂、薏米芽、萝卜子等药物可以和胃助消化，很有用。草药中早有消除脂肪、污垢的记载。传统上有焦三仙、保河丸等方剂，是儿科特别是中医常用的方剂。市售的山楂果、山楂糕、山楂袋，香甜可口，可随身携带，方便携带。新鲜的萝卜生吃或炒着吃都非常爽口。算是最简单的减脂减肥食疗了。

3. 2. 活血化瘀法

4、肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心脑血管疾病。活血化瘀药物可以扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成并促进其消退。对于肥胖且有瘀血、闭经、或舌头有紫色瘀点的人来说，活血化瘀的方法不仅可以降脂减肥，还可以治病。这是两全其美的。常用的活血、活血、降脂药物：当归、川芎、古方佛手散等，善活血、调经、止痛，为首选。

5. 3. 丰胸化痰法

6、中医文献有“胖人多痰”的说法。这个痰显然是指肥胖，也就是脂肪过多引起的痰浊。肥胖者的临床表现包括呼吸短促、胸闷、头晕、呕吐、恶心和运动时舌苔滑腻。有些人痰火重，性情急躁，容易发脾气、烦躁，导致血压高、头胀、脑鸣痛、睡眠不安、舌苔黄腻、口干舌燥。硬凳子。多种心脑血管疾病。这时，扩胸化痰的方法最为合适。常用的药物如瓜蒌、市售的陈皮话梅、橘子皮条等确实非常美味，也是膳食降脂的佳品。

7. 4. 疏肝利胆法

8.胆汁可以消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻的肉类。如果不小心，误食可能会导致疾病。疏肝利胆的方法对于肝胆疾病尤其是脂肪肝患者来说是不可缺少的。我经常使用这种方法，取得了很好的效果。

9. 5. 利尿祛湿法

10、中医认为湿盛生痰，水湿代谢异常，容易与血液相混。清浊不分，血脂升高。采用利尿祛湿法降脂减肥是最稳定的方法。一位患有肥胖性高血压的患者被要求每天不间断地吃冬瓜粥，一日三餐。本草文献称：冬瓜有利尿作用，有“瘦人忌”的记载。吃冬瓜粥后，患者小便次数增多，每日56次。一个月后，我的体重减轻了5公斤，血压也稳定了。我感到非常高兴。冬瓜子和冬瓜皮均可煎汤常服。只是利用废物。泽泻是利尿祛湿的常用药物，近年研究还具有降脂作用。茶树根和玉米须均具有利尿作用，可作为降脂药。

11. 6. 泻药法

12、大多数肥胖者体质强健。如果有便秘，就必须使用泻药来排出脂肪、污垢和恶浊。常用的药物有： 大黄是泻药的主要药物，可以快速降脂减肥。虎杖不仅能止泻，还能化瘀，仅次于大黄。何首乌可以养血润肠。血虚、肠燥、便秘的肥胖者可经常服用。市售的首乌宝就是用这种药制成的，不仅可以降低血脂，还可以乌须发，还具有抗衰老的作用。