奥利司他一个月能减多少斤 奥利司他一个月能瘦几斤知乎

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服用奥利司他胶囊减肥真的有用吗？

如何去除奥利司他中的油

1.服用奥利司他胶囊减肥真的有用吗？

1、奥利司他胶囊的减肥作用不是万能的，该控制的一定要控制。

2.你知道自己为什么胖吗？你不是喝水就胖的体质，而是吃完火锅、小龙虾、奶茶、烤串就以为自己没吃东西的健忘体质。

3、从上一段我们可以知道，我们肥胖的原因大多与饮食有关，而且与高热量、高脂肪的食物有关。

4.为什么这么说？我们知道，基本上所有东西都可能含有一定量的脂肪，而人体内的脂肪酶可以将食物中的脂肪分解成脂肪被人体吸收。我们吃的高脂肪食物越多，我们吸收的就越多。

5、因此，当我们大量吸收脂肪时，就会导致脂肪堆积，导致肥胖。脂肪长期堆积，自然会导致身体脂肪过多、甘油三酯过高等问题。

6、面对如此严重的问题，减肥自然是当务之急。

7、减肥方法离不开两件事。闭上你的嘴，张开你的腿。这是减肥界的黄金标准。

8、饮食方面，控制食物的热量，与日常摄入形成明显的热量差异，以达到减肥的目的。

9、减肥期间多喝水，以粗粮、低脂肉类和蔬菜为主。虽然也可以吃水果，但要注意果糖含量高的水果。如果吃得太多，很容易发胖。

10、如果没有运动基础，建议先从慢跑、游泳、爬山等开始，然后可以尝试难度更高的减肥运动。

11、有基本运动技能的人可以尝试HIIT、开合跳、立卧撑跳等高消耗、短休息的无氧运动，可以快速消耗体内热量，达到减肥的目的。

12.除了以上两种方法外，还可以使用脂肪酶抑制剂来达到减脂的目的。

13. 比较常见的是脂肪酶抑制剂，如奥利司他胶囊。奥利司他胶囊的作用可以使部分脂肪酶失去分解能力，将食物中的脂肪直接排出体外，而不吸收，从而从根源上切断脂肪进入人体，达到减肥的目的。

14.但需要注意的是，奥利司他胶囊并不是万能的。它只能灭活三分之一的脂肪酶，不能控制碳水化合物、蛋白质和添加糖引起的肥胖。所以，如果我不控制饮食，只靠奥利司他胶囊来减肥，吃多少都是白费。

15、更适合：肥胖和超重人群（BMI24kg/m2），包括已经出现与肥胖相关危险因素的人群，如高胆固醇血症、型糖尿病、糖耐量异常、高胰岛素血症、高血压等。有血压的患者。

2. 奥利司他如何排油？

奥利司他的去油效果还是很好的。它是一种治疗肥胖症的药物。它只作用于胃肠道。通过抑制胃肠道脂肪酶，阻止三酰甘油水解成游离脂肪酸和单酰基糖苷油酯，减少肠粘膜对膳食脂肪的吸收，使脂肪排出体外。它可以与胃和胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，从而使脂肪酶失活，降低肥胖和肥胖相关风险。