panda 痤疮产生的原因及清洁方法：
痤疮往往是由于油脂分泌过多堵塞毛孔引起的，所以清洁非常重要。用温水（22-23度）洗脸1分钟。不要用太大的力。然后用热水（38-40度）洗脸20秒。用干毛巾擦去水分，涂上具有收敛作用的乳液。
祛痘需要注意的事项：
1.不吃辛辣食物，作息正常，晚上用温水洗脸，不使用洗面奶，不使用化学物质的化妆品，不要经常接触有痘痘的地方、多喝水促进新陈代谢，最好每天一杯，调整内分泌。一周后就会好转，皮肤也会重新有光泽
2、避免辐射，尽量少玩电脑、手机等有辐射的东西，因为电脑辐射会使皮肤变黑。
3、不要挤痘痘。挤痘痘如果消毒措施做得不好，很容易留下痘印。如果是很成熟、很大的痘痘，也需要好好消毒。
4、不要熬夜。熬夜很容易造成皮肤色素沉着，加深痘印。最好在11点之前睡觉。
5、尽量不要使用化妆品，尤其是浓妆艳抹，很容易造成毛孔堵塞，导致痘痘增多，痘印自然就会增多。
接下来阿旭就来告诉大家日常生活中如何护理脸部； 1、每天需要补充维生素，这样痘印才能轻松去除。同时，应多吃含维生素的食物。 2、第二次可以用淘米水洗脸。米水含有大量维生素。这种营养物质有助于改善皮肤，使色素均匀。 3、用温水洗脸，加入1.2滴白醋，可以淡化痘疤。需要长期的坚持。 4、每天喝800ML以上的饮用水。早上起床时时常喝一杯，可以净化胃肠道，排除体内毒素。 5、晚上清洁皮肤后，混合一杯糖水，用棉签蘸糖水，可以杀灭痘印。糖会稀释色素并消除痤疮痕迹。每天晚上都这样做，一周后你会发现痘印变浅了。 6、长期坚持使用，痘印会慢慢消失。少吃刺激性、油腻的食物，多吃富含维生素E的蔬菜和水果，这样可以有效去除痘印。效果非常好。
总之，想要皮肤又美又白，就一定要爱护好自己的手和嘴。只要你有坚持的态度，相信你的皮肤一定会好的。
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用户评论
哎，看了这篇博文感觉自己太拉垮了，好多点都没有做到还总是吃不好睡不好搞得皮肤越来越差???? 这都怪我自制力不够！要多像作者一样自律一点！
有15位网友表示赞同！
我也是特别容易长痘痘的！感觉这篇文章写的很有道理，我会试着去做一下！希望自己也能拥有好肌肤啊～
有14位网友表示赞同！
每次看到说皮肤不好的人都是些鸡毛蒜皮的小事就唉唉叫的？皮肤问题这么多种原因，你单纯的一篇博文就想告诉大家怎么做？太天真了。
有13位网友表示赞同！
这篇博客说的都不离实际，特别是关于饮食和作息方面，的确是我们要重点关注的地方！自己也要多加注意了
有18位网友表示赞同！
长痘痘是因为内分泌问题呀，不是随便换个生活习惯就能解决的… 这篇文章好虚假
有5位网友表示赞同！
我之前就一直在尝试着改善自己的皮肤状态，这篇文章中的很多建议我都已经很认可了！比如坚持运动、保持良好的心情等等，确实能有效改善肌肤状况
有9位网友表示赞同！
长痘痘的确很烦恼，感觉自己整个人都不 confident 。 这篇博文给我提了一些方法，我会试试看能不能有效改善我的问题！
有13位网友表示赞同！
很多人都说压力会导致痘痘，我看我现在还真的挺焦虑的，可能是这方面的原因吧？！
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我平时熬夜玩游戏、吃零食是基本操作了… 看完这篇文章好惭愧啊????看来我得赶紧改变我的生活作息啦！
有5位网友表示赞同！
感觉痘痘真的是一种顽强的挑战，要长好的过程很漫长，希望自己能坚持下去！ 这篇文章给我了一些信心，谢谢作者分享！
有10位网友表示赞同！
这篇文章很有意思，但我我觉得每个人的身体状况都不一样，不能完全照搬别人的方法！ 建议多咨询医生了解自身情况。
有19位网友表示赞同！
我真的超级容易长痘痘！ 感觉自己试过各种各样的方法都没有效果???? 希望这篇文章能给我带来一些新的启发！
有20位网友表示赞同！
我平时就很注重饮食和作息，但还是要忍不住偶尔吃点零食啊... 这篇博文提醒我要控制摄入量啦！戒掉那些不好的习惯！
有7位网友表示赞同！
长痘痘真是烦扰，总是影响着我的心情 和自信。希望自己能够坚持按照这篇文章里的方法改善。
有20位网友表示赞同！
文章没说很详细的肌肤护理方法啊，感觉只是提到的几个方面… 我更想知道一些具体的解决方法！
有5位网友表示赞同！
我本身就比较注重健康的生活方式，所以很多点都做到啦！希望继续保持这样下去！
有10位网友表示赞同！
长痘痘真的很影响信心，希望自己能够早日摆脱这个烦恼，拥有好肌肤。 这篇文章给了我很大的鼓励！
有16位网友表示赞同！
吃得清淡、作息规律的重要性真是毋庸置疑啊、 我要多关注这些方面了！
有7位网友表示赞同！