瑜伽提供的不仅仅是身体健康。如果每天科学冥想3分钟，身体会从僵硬变得柔软

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瑜伽能提供的不仅仅是身体健康。人体不仅包括身体，还包括头脑、智力和灵魂。

神经科学家安德鲁纽伯格(Andrew newberg)和尤金阿奎利(Eugene Aquili)对大脑功能和行为进行了长期研究，并对东方冥想者的状态和方济各会修女在祈祷中的状态进行了仔细评估，最终得出了这一革命性的结论。

他们发现，高度集中的精神冥想可以引发大脑活动的变化，并使人们进入一种超然的宗教体验，感觉同样真实可靠。换句话说，佛教徒称之为“万法统一”的感觉和方济各会修士向上帝展示一切的观点，

它不是幻觉或一厢情愿，而是一系列可以客观监测、记录和拍摄的神经事件。

近年来，人们认为意识之谜有量子基础。物理学家试图理解亚原子粒子的运动状态，粒子领域的实验结果导致了海森堡的“测不准原理”，表明“通过实验发现终极实在的努力是徒劳的。

而且我们通常把世界分为主体和客体，内部和外部，身体和灵魂，这是站不住脚的。"

因此，在亚原子世界里，观察者变成了“参与者”。这个结论引发的“参与宇宙”概念，和瑜伽的观点非常接近。

科学和精神的开始交叉可以带来对人类关系的深刻见解。科学与灵性的融合将创造一个和谐、平等、包容、非暴力、进步的世界。

因此，冥想和瑜伽对人体的神奇益处越来越被科学实验所证实！

看完之后，Gaja人是不是对瑜伽更坚定了？如有启发欢迎到留言区讨论！

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