牙缝里有“黄泥”，影响身体健康？4刷牙常识让牙齿洁白清新

大家好，关于牙缝里有“黄泥”，影响身体健康？4刷牙常识让牙齿洁白清新很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牙缝里有“黄泥”，影响身体健康？4刷牙常识让牙齿洁白清新的知识，希望对各位有所帮助！

一口洁白整齐的牙齿不仅能给人留下良好的第一印象，还能增强自信心。但是很多人会发现，即使每天刷牙，牙缝里还是会有一些“黄泥”，给牙齿的美观和清洁带来一些困扰。那么，牙缝里的“黄泥”是什么呢？

通常情况下，牙齿之间的黄泥就是我们常说的牙垢，这些牙垢是我们每天吃的食物残渣堆积而成的。慢慢地，食物残渣中的细菌会利用这些残渣生长繁殖，形成牙菌斑。随着时间的推移，牙菌斑会沉积在牙齿上。

形成一层黄色物质，给人一种不干净的感觉。

然而，除了影响外观，这些污垢还可能影响我们的健康。

1.我们的口腔中有大量的细菌，一旦牙齿没有清理干净，细菌就会在牙齿表面形成菌斑。长期积累会导致龋齿。龋齿不仅痛苦，还会影响咀嚼功能，严重时甚至会导致牙齿松动甚至脱落。

2.牙周病是指口腔中的细菌感染导致牙龈发炎，并逐渐侵蚀牙齿周围的支持组织。如果牙齿不干净，食物残渣和细菌就会在牙齿周围堆积，形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌会分泌毒素，导致牙龈红肿、出血、发炎等症状。

如果不及时治疗，牙周病会逐渐发展，导致牙齿松动甚至脱落。

3.牙齿不干净时，口腔内的细菌会产生难闻的气味。这种气味会随着呼吸散发出来，导致口臭。口臭不仅会带来尴尬和不适，还会影响人际交往和自信心的建立。同时，不干净的牙齿也容易受到细菌感染。

进而引发咽痛、咳嗽等呼吸道疾病。

4.口腔是全身健康的窗口，口腔疾病与全身疾病密切相关。牙齿脏了，细菌会通过口腔进入血液循环系统，影响心脏、肺等器官的正常功能。当然，有这些问题的人是极少数。

但是也不能排除口腔细菌对身体的威胁。

很多人都不知道刷牙的四大常识！

1.牙刷应该每三个月更换一次。

很多人可能认为牙刷只是一个小工具，不需要经常更换。但是牙刷的毛刷会随着时间的推移而磨损，不再有很好的清洁效果。而且，细菌和病毒也会在牙刷上生长。如果使用时间太长，

这些细菌和病毒可能对我们的口腔健康构成威胁。

2.养成漱口的习惯

当我们在外面吃饭或者不能马上刷牙时，漱口可以有效地清除口腔中的食物残渣和细菌。平时用清水漱口就好，有条件的情况下用专用漱口水清洁更有效。

3.饭后不要马上刷牙

很多人可能习惯饭后马上刷牙，以保持口腔清洁。但是，这种做法是不正确的。吃完东西后，口腔内的酸性环境会变强。此时刷牙可能会磨损牙齿表面，甚至造成牙釉质损伤。正确的做法是，

饭后等30分钟到1小时再刷牙，让口腔的酸性环境恢复正常。如果真的需要清洁口腔，可以选择牙线或者漱口。

4.不要用冷水刷牙。

很多人可能习惯用冷水刷牙，以为这样可以提神。但是冷水不仅不能有效去除牙齿上的色斑，还会刺激牙本质过敏。正确的做法是用温水刷牙，这样不仅可以更好地软化牙菌斑和牙垢，还可以缓解牙本质过敏的症状。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。