每天低头两个小时以上，脖子上长了个包，更难看了

大家好，关于每天低头两个小时以上，脖子上长了个包，更难看了很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于每天低头两个小时以上，脖子上长了个包，更难看了的知识，希望对各位有所帮助！

让我问你一个问题。多久可以不看手机？无论在地铁上还是在大街上，我们都能看到低着头玩的人，也就是低着头的人。手机对我们越来越重要。只要有时间，我们就会习惯性的拿出手机，低头仔细看资料。

你有没有计算过你每天花多少时间看手机？

如果看手机时不注意姿势，头会一直低着，容易造成脖子问题。最常见的是第七颈椎突出。可以用手感觉颈椎和胸椎交界处是否有突起的包。这个包不仅影响健康，还影响美观。

从侧面看，你会发现脖子有点前倾，脖子下端有一个凸起，给人的感觉正好相反，挺拔。如果继续没有起色，很可能会发展成富豪包。而且长时间有包会影响肩颈处的血液循环，使肩颈更加堵塞。

那么如何改善呢？首先要改变玩手机的姿势，尽量不要低着头玩。其次，减少玩手机的时间，减少对手机的依赖，用其他方式代替手机。最后呈现为大家准备的瑜伽体式，和尚们跟着图片做。每天练习。

包包自然会消失。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的每天低头两个小时以上，脖子上长了个包，更难看了和每天低头两个小时以上，脖子上长了个包，更难看了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！