panda 大家好，今天给各位分享4个瘦脸动作，告别“大饼脸”！几分钟后看一看的一些知识，其中也会对4个瘦脸动作，告别“大饼脸”！几分钟后看一看进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
这是一套非常简单的面部瑜伽，锻炼面部肌肉，消除面部浮肿和脂肪，使脸部轮廓变得紧致，从而看起来更年轻。每天只需要几分钟，不妨试着练习一下。第一名金额/金额
这是一套非常简单的面部瑜伽，锻炼面部肌肉，消除面部浮肿和脂肪，使脸部轮廓变得紧致，从而看起来更年轻。
每天只需要几分钟，不妨试着练习一下。
NO.1 smoother forehead/forehead massage
好处：通过穴位按摩放松前额肌肉，防止皱纹。
做法：1。双手握拳，将中指和食指的指关节放在额头中央，用力。
2.保持压力，慢慢将拳头滑到额头边缘。
3.再重复四次。
Item 2 neck lift/cheek lift
好处：收紧脸颊和下巴，消除双下巴。
做法：1。尽可能向内收缩嘴唇。
2.向右转头，抬头45度左右，感觉脖子有拉伸感。
3.向左重复三秒钟。每边做四次。
No.3 face lift/lift
好处：抚平鼻子和嘴唇的断纹(也称法令纹)，提拉眼部和脸颊。
做法：1。把两只手掌放在太阳穴上。
2.轻轻地抬起你的手，让它们抬起你的脸。
3.张开嘴，做一个“O”形，下巴向下拉伸，尽量把脸拉长。
4.保持这个姿势五秒钟，重复两次。
Fourth place eye lift/eye lift
好处：提拉下垂的眼睑和整个下垂的皮肤，平滑鼻唇沟(也称法令纹)。
做法：1。将右臂向上抬起，然后将手臂放在左太阳穴上。
2.用指尖轻轻按压太阳穴并向右驱动头部，眼睛直视前方，平稳呼吸。
3.保持这个动作3秒，另一侧重复。每边做四次。
如果你觉得文章对你有帮助，点个赞让我感受到你的爱！阿木~
4个瘦脸动作，告别“大饼脸”！几分钟后看一看的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于4个瘦脸动作，告别“大饼脸”！几分钟后看一看、4个瘦脸动作，告别“大饼脸”！几分钟后看一看的信息别忘了在本站进行查找哦。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
哇，感觉这几个动作都很好做啊！我就特别容易在脸上长肉，希望能通过这些动作真的瘦得下来哈哈
有12位网友表示赞同！
说的好像真有效似的！我也觉得我的脸型有点圆润，以后试试看看效果怎么样。
有18位网友表示赞同！
每天坚持做几分钟，确实能感觉到臉比较スッキリ 感觉颧骨线条也有了一些变化，挺明显的!
有13位网友表示赞同！
看起来很简便，可是真的瘦脸有效吗？我试过很多方法都没用的啊...
有20位网友表示赞同！
这些动作应该适合所有脸型吧？我现在觉得我的下巴有点模糊，想看看能不能改善。
有6位网友表示赞同！
哈哈，我也在找一些简单的瘦脸方法！几分钟就能完成也太棒了吧？我要试试看!
有13位网友表示赞同！
说真的，我很难坚持运动，但这些动作简单易学，每天坚持做几分钟应该比什么都轻松吧！
有7位网友表示赞同！
我的脸型是椭圆形，感觉有些肉。我想试试瘦脸贴合自己这种情况合适的动作吗？
有15位网友表示赞同！
视频里做的动作是不是有点太慢了？我平时运动都很喜欢快节奏的动作呢！如果速度快点效果会不会更快呢？
有10位网友表示赞同！
我本身就是练瑜伽的，感觉这些动作和瑜伽有一些相似点。可以试试把它们结合起来训练看看效果!
有8位网友表示赞同！
我也试过一些瘦脸按摩，感觉没啥用。这些动作能不能代替呢？希望能真的有效！
有9位网友表示赞同！
我的下巴比较小，但是腮帮子有点肉嘟嘟的，我觉得最需要改善的就是这个区域了，不知道有没有适合这类情况的动作...
有11位网友表示赞同！
感觉这篇文章写的还挺详细的，还附带了一些图示讲解动作的步骤。可以让我更容易理解和跟着做!
有6位网友表示赞同！
我以前一直以为瘦脸主要还是靠食疗和控制运动量，没想到还有这么有效简单的方法。我要试试看!
有11位网友表示赞同！
其实我不觉得大饼脸不好看啊！感觉很有亲切感，每个人都有自己的美吧！
有17位网友表示赞同！
我觉得效果应该因人而异吧？有些人可能很明显能看到变化，而有些人可能影响不大。
有5位网友表示赞同！
我之前尝试过一些瘦脸器材，都觉得挺没用的。这几个动作简单方便，也许更容易坚持做下去！
有12位网友表示赞同！
想要快速瘦脸建议还是要咨询专业医生吧！这些方法只是辅助作用，不能代替专业的治疗方案。
有18位网友表示赞同！