23岁女孩凌晨2点被男友送进急诊室！医生诊断：还是尿路结石

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“医生，救救她！帮帮她！”

凌晨两点，医院的急诊室里，传来一个男人急促的哭声。他怀里的女人名叫小玉，一脸痛苦，额头上流下汗水。

事情是这样的，小宇今年23岁。她是一个活泼开朗的女孩。她喜欢健身，喜欢尝试各种美食。我在大学认识了她的男朋友。毕业后，他们开始同居。平时他们的爱好就是吃零食，虽然家里厨具齐全。

但是几乎每天不是外卖就是零食，也觉得这样的生活方式很舒服。

但最近几个月，小雨时出现尿频、尿急、尿痛。一开始小美只是觉得自己最近吃辣吃多了点，可能是上火了，就没在意这些问题。但是有一天晚上，当他们吃完晚饭刚准备睡觉的时候，小美突然感到肚子痛得难以忍受。

男朋友一看，以为是肠胃不好，就给小美准备了一些促进消化的药物。他以为没什么大不了的，但半个小时后，小美的疼痛越来越严重。男朋友看着小美，脸色苍白，疼得说不出话来。她觉得不对劲，急忙带着小美去了医院。

还有文章开头的故事。

好在经过一段时间的治疗，小美的症状有所缓解，但也被确诊为泌尿系统结石，并告诉小美这和她的饮食习惯有很大关系。

尿石症是一种常见的泌尿系统疾病，其发病率与患者的年龄没有直接关系。很多年轻人也因为不良的生活习惯而患上尿石症。泌尿系结石不仅给患者带来痛苦和不适，也给生活和工作带来很大的麻烦。

生活中的这四个习惯是导致尿路结石的主要原因！

1.我不喜欢喝水

水是人体最重要的组成部分，在排泄废物、稀释尿液、维持尿液正常PH值等方面起着至关重要的作用。如果一个人长期没有喝足够的水，尿液中的溶质浓度就会增加，容易形成晶体，从而导致泌尿系统结石的形成。因此，

为了预防尿路结石，我们应该每天喝足够的水，保持尿液稀释。

2、长时间憋尿

很多人因为工作或者其他原因，经常不忍心撒尿，这是一个非常不好的习惯。长时间憋尿会导致尿液在膀胱内停留时间过长，容易导致尿液浓缩结晶，从而导致尿路结石。我们要养成定时排尿的习惯，这样尿液才能及时排出。

避免晶体形成。

3.坏习惯和暴饮暴食

油性、高蛋白食物会增加尿液中钙、尿酸、草酸等溶质的含量，容易形成晶体，引起泌尿系结石。暴饮暴食会增加消化系统的负担，影响身体对水分和营养的吸收。因此，我们应该保持均衡和适度的饮食，避免暴饮暴食。

4.缺乏锻炼

长期缺乏运动导致体内代谢产物堆积，尿液中溶质含量增加。此外，缺乏运动还会导致血液循环不畅，肾功能下降，容易形成尿路结石。所以要适量运动，增加新陈代谢，促进血液循环，有助于预防尿路结石。

除了以上四个坏习惯，我们还应该注意其他一些因素。比如过量摄入含钙、尿酸、草酸等物质的食物，如奶制品、海鲜、动物内脏等。还会增加尿液中的溶质含量，容易形成晶体。此外，一些特殊疾病，如高血压和糖尿病，

还会增加泌尿系统结石的风险。

尿路结石是一种常见病，年轻人也不例外。要注意自己的身体信号，及时就医，遵医嘱进行治疗和康复，注意饮食和生活习惯的调整，防止结石复发。只有这样，

我们可以远离尿路结石，拥有健康的身体。

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