瘦下来的翟颖很美，高挑曼妙，令人羡慕，修身的裙子露出了小蛮腰

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小蜜语录：无论多大年纪的人，只要能保持苗条婀娜的身材，气场都不会差。就像翟颖这个年龄，穿长裙还是能给观众惊喜的！

他们大多是80后、90后，对翟颖比较熟悉。作为曾经的一线演员，她出演过很多经典的影视作品，给观众留下了非常深刻的印象。虽然现在已经淡出娱乐圈，但她偶尔的出现还是能给大家惊喜，尤其是她又瘦了之后。

最近很少出现在活动中的她，穿长裙更加优雅动人，身材超级抢眼！

苗条的翟颖的身材已经基本恢复到年轻时的状态，皮肤白嫩嫩的，几乎看不出任何岁月的痕迹，可见平日里的保养有多辛苦。在红色长裙的衬托下，整个人的气场都不一样了，就像一个高贵的女王。开领设计，

露出精致的锁骨，腰带的点缀，露出她的小蛮腰，让很多小女生望尘莫及！

即使是明星，有时候也不得不拒绝接受陈年。翟颖身材婀娜，但脖子上还是有一些领口，这是不可避免的。她没有过多地遮盖自己，这表明了她自信的心态。这也应了那句“自信的女人最美”！翟颖还是比较瘦的，

肩膀又瘦又迷人，没有一点赘肉，让人羡慕！

这条裙子也是收腰设计，再次展现了她的小蛮腰。这种无利可图的握法程度是惊人的。这个年纪还能有这样的身材，平日里肯定健身不少。其实裙子还是宽松的，有修饰身材的作用，但是从裙子下面可以看到紧绷的小腿。

从细节上也可以推断出她的腿还是很纤细修长的！

看完这些照片，小蜜觉得这张最能凸显翟颖的美，整个人散发着优雅、端庄、知性。特别是这款针织裙，设计成修身的款式，勾勒出她曼妙的曲线，曲线凹凸有致，让人羡慕她的真名。

而且即使坐在小腹上也没有一丝赘肉，笑容温柔的仿佛能融化人心，让人陶醉！

我不知道当我们到达翟颖的年龄时，我们的身材会是什么样，但有一点是肯定的，如果我们现在不开始健身，那将是可怕的。今天就来学瑜伽吧，瘦身减脂效果还是不错的！

Look1:瘦肚子

现在大部分女生都是零食。他们通常喜欢吃东西，但不喜欢运动。他们的肚子上有很多脂肪，圆圆的很难看。想要减掉这些肉，还是得靠瑜伽。

首先站直，然后身体前倾使身体尽量与地面平行，然后右腿向后抬起，小腿弯曲，伸出右手抓住右脚踝，左手伸直放在左腿上。

先盘腿坐在地上，然后打开右腿，向上伸直抬起，左手抓住右脚绕过头顶，右手直撑在地上，保持五指张开，稳住身形。

先简单站立，然后左腿向前弓步，右腿伸直，让小腿紧贴地面，然后上身向后弯曲后倾，左手托住右腿，右手向后高抬。

Look2:细腰

女人的腰部和肚子一样容易发胖，而且这两个地方会同时发胖，所以要想变好，就得在腰部快速减脂。下面的瑜伽体式可以帮到你。

先躺在地上，然后用力抬起上半身和双腿，双手抓住双脚围成一个圈，再将头向后推几分钟，感受腰部肌肉的拉伸。

先以站姿站好，然后开始向后弯腰，双手保持伸直支撑，身体呈现半圆形的姿势。左腿向上抬起，保持小腿自然弯曲，右脚脚趾独立支撑，保持身体平衡。

首先盘腿坐在地上，然后向左扭动上半身，向右转头，向左抬起右腿，右脚压在身体左侧，右手直撑在地上，保持这个姿势。

俗话说“一胖毁一切”。想要变回美丽的自己，首先要做的不是选衣服和学化妆，而是减掉身上的脂肪。只要能瘦下来，就算是旧衣服也会很好看。以上瑜伽体式是瘦身的好选择。

只要坚持练习，就能重塑曲线，让自己越来越美！

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