“韩国美腿专家”孙蜜李(Sunmi lee)身穿红色圆点连体衣，夸张的动作掩盖不了他的好身材

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#春天的运动力量#

小蜜语录：李善美的好身材不是盖的。就那双保险的腿就让人羡慕。如果你想和李善美一样漂亮，就从身材开始吧。瑜伽是个不错的选择！

说到韩国的美女明星，就不得不提李善美了。被誉为“韩国腿精”的她，唱歌跳舞都很好，出道以来一直受到大众的追捧，人气逐年攀升。如今26岁的她依然不负众望，舞台风格稳重，身材比例完美。

展现出不同的造型和魅力，成为几乎所有男人心中的女神。今天就来看看李善美的美照吧！

李森美(Sunmi lee)身着红色圆点连体衣展示身材，完美的黄金比例。她修长的双腿看起来格外惹眼，玲珑有致的身材处处散发着迷人的魅力。看起来很休闲，但是红色的基调和独特的服装设计，充满了女性的魅力。

深蓝色的手袋为她增添了几分高贵感！

服装的布局并不单调。小V领口的设计，衬托出诱人的锁骨，优美的曲线也得以完美展现。腰间大蝴蝶结的少女心满满，孙蜜李皮肤白皙，连淡淡的妆容都足够惊艳。配合轻盈飘逸的发型，露出长耳环，透露出迷人的女人味。

在举手投足间增添了韵味，简直美不胜收。

这件豹纹衬衫很独特，图案复杂但不刺眼。搭配简单经典的白裤，达到中性美感。腰部男式的宽腰带很有质感，提升了整体的服装品味。纤细的腰身是握感，红色唇妆精致完美。

披肩长发更显女人味，一个酷酷的手势很帅气！

身材好的Sunmi lee简直就是“衣架子”。不同的风格在她身上有不同的表现，透露出女性特有的魅力，让人无法抗拒。如果我们想像李善美一样迷人，我们真的必须努力。

不妨从今天小米推荐的瑜伽开始，每天做几组，长期瘦身减脂很有效！

Look1:瑜伽帮助你瘦腰和腹部。

细腰更能凸显女性的凹凸感。腰越细越迷人。这就需要我们经常做瑜伽，把那些堆积的脂肪甩掉，才能越来越美！

臀部着地，双腿微分开，左腿膝盖弯曲，脚尖向前，右腿向前抬起，左臂绕腿下部抓住左脚尖，右臂向上伸展。

左腿单腿着地，右腿膝盖弯曲，右腿收回至胸前，脚尖伸直，上身向右倾斜，抬起的右膝盖抵住左手手肘，右臂向后伸展。

双肩着地，身体平躺在地上，利用肩部力量将身体抬离地面，双腿交叉，膝盖弯曲，互相按压，双手握住对方脚尖，保持身形。

Look2:瑜伽帮助你瘦大腿。

很多女性都想拥有一双又长又直的腿，这不是一件简单的事情。只有长期坚持锻炼，多做瑜伽体式，才能远离小粗腿！

双手紧握，小臂撑地，身体倒立，利用腰部的力量保持身形，双腿向一侧倾斜，右腿压在左腿的膝盖上，左腿向下弯曲保持平衡。

左腿站直，脚尖着地，右脚沿左腿位置向上收缩。右脚尖落在左腿膝盖上，双臂低着头支撑在后撑上。注意调整呼吸。

右腿伸直站立，左腿向左侧自由伸展，上身向右侧偏转，双臂张开，左臂向上抬起，右臂向下伸展以保持平衡。

右腿单腿跪坐在地上，左腿向上抬起，脚尖伸直，身体微微后仰，右臂伸直，右手放在地上，左手抓住抬起的左脚，面向一侧。

女人的美丽是天生的，是通过努力获得的。获得一个好身材永远不会太晚。只要我们愿意下定决心，从基础的瑜伽练习开始，长期坚持慢慢改善，不仅可以塑形减脂，还可以提升气质。

对于一个女生来说，这比只涂护肤品要简单有效的多。如果你需要这些运动帮助，不要犹豫！

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