李世英的身材是爆款，一双长长的筷子腿都配不上，妥妥的女神

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小密语录：美丽不分年龄，爱美之心人皆有之嘛，坚持练习瑜伽，不管你处于什么年龄段，都能让你的身材变得婀娜多姿起来！

李诗颖最开始是一个平面模特，后来签约风尚国际而出道进入演艺圈。她其实是个地道的星二代，她的父亲就是我们非常熟悉的演员李崇霄。她的影视作品虽不多，但网友们对她却非常熟悉，原因不仅在于她的星二代光环，更在于她那充满异域风情又非常惊艳的容貌和高挑婀娜的身材上，我们一起来看看吧！

李诗颖作为新晋小花来说热度是非常高的，经常在网上看到她的一些生活照和写真照，这不网上又有一组她的大片，我们一起来欣赏一下吧。照片中的李诗颖将头发梳成一个高马尾，同时留着八字刘海，在展现青春活力的同时我们也能看到她的温柔一面，她长着一张巴掌脸，五官精致小巧，真的超美啊！

照片中李诗颖将衬衫扣子解开，雪白的脖颈肌肤嫩滑的像婴儿一般，同时她的颈线修长，网友们直呼气质惊人，而且她的脖颈上没有丝毫颈纹，实在让人羡慕！再看衬衫下她的锁骨也太有型了，深陷的“一”字形，这绝对不是P图能做到的，这是多少女孩梦寐以求的啊，让人充满了保护欲。

最后一张照片李诗颖穿了一件少女感爆棚的蛋糕短裙，红白配色靓丽吸睛。裙装肩部的垫肩袖设计将她的直角肩完美呈现，胸部独特的剪裁也将她的曲线完美勾勒，使她的身材整体看起来更有凹凸感。另外，裙装腰部的收腰设计也将她的身材分割成完美的黄金比例，同时还将她蚂蚁般的纤细腰肢和平坦小腹展现得淋漓尽致。

观察三张照片我们发现有一个共同点，那就是李诗颖腿是真的美，纤细不说，还又长又直，妥妥的“筷子腿”啊，看了李诗颖的身材之后网友们心里一定很痒痒吧，怎么才能拥有她那样的好身材呢？别着急，下面小密就给大家介绍一些瑜伽体式，长期练习你就能拥有和李诗颖一样的好身材啦！

Look1：瑜伽助你练出轻薄肩背

轻薄肩背是所有女孩子都不能抗拒的，因为它是绝佳的减龄神器，坚持练习以下瑜伽体式你就能拥有轻薄肩背。

坐于地面左腿弯曲左脚抵住右大腿根部，右腿向后大腿贴合地面小腿向上抬起，头部向后仰，头顶抵住右脚脚尖，两臂抬起向后弯曲双手抓住右脚尖。

右脚背绷直脚尖支撑地面大腿与地面平行，两臂在肩下向下伸直双手支撑地面，身体向上抬起与地面平行，左腿向后伸出伸直，头部抵住左小腿。

左腿伸直左脚踩于地面，上身向前弯曲与地面平行，两臂在两耳侧向前伸出伸直双手相握，右腿抬起弯曲右脚背抵住左大腿根部。

Look2：瑜伽助你练出修长美腿

夏天马上就要到来，要到了女孩子拼腿的季节，坚持练习以下瑜伽体式让你成为街上回头率最高的长腿女神。

双腿并拢伸直站于地面，上身保持正直向下弯曲，胸部及脸部紧贴两小腿，两臂在小腿两侧弯曲，双手支撑地面。

右脚踩于地面，右腿伸直，左腿在身体左侧向上抬起伸直，身体微微向右倾斜，左臂在左腿前伸出伸直，右臂抬起弯曲右手抓住左脚掌。

坐于地面，两腿分别向左右两边伸出伸直，双腿呈一字形紧紧贴合地面，两脚背绷直，上身保持正直，双臂在胸前弯曲双手合十。

Look3：瑜伽助你练出平坦小腹

平坦小腹和纤细腰肢往往是相伴而生的，坚持练习以下瑜伽体式助你练出平坦小腹和纤细腰肢。

站于地面两脚分别向左右两边迈出一步，两腿伸直，上身向下弯曲向右旋转，左臂向下伸出左手在右脚外侧支撑地面，右臂在背后弯曲右手放于左大腿内侧。

站于地面，右腿向后抬起弯曲，右脚抵住左大腿根部，身体向下弯曲向右旋转，左肩部抵住左大腿内侧，右手抓住左脚尖，左臂伸出弯曲左手五指支撑地面。

很多人都说自己坚持了一阵子减肥，但一直没有效果，小密今天想告诉大家，减肥是一个长期的过程，不可能见效那么快的，所以赶快把以上瑜伽体式收藏起来学习学习吧！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。