周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿

各位老铁们好，相信很多人对周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿以及周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

小蜜语录：周奇奇外形惊艳，身材高挑优雅，这是吸引人的首都。如果我们想和她一样，你就得收集今天的瑜伽体式，赶紧练起来！

提起周奇奇，可能有些人并不熟悉，但说到《下一站是幸福》年的“宋雪”，大家一定觉得豁然开朗。是的，周奇奇是《宋雪》的演员，她的演技在剧中非常出色，获得了观众的一致好评。

现实中，她也是一个美丽大方的女人。这一次，她参加了综艺节目。她身穿黑色西装，搭配同色系纱裙，气质惊艳。她的身材简直美极了！

这次她出席活动，妆容精致好看。她把长发卷了起来，显得更加灵动利落，额前留了两绺头发，既有灵动优雅之感，又避免了过于严肃，让脸更加妩媚动人。耳朵上夸张的耳环，时尚感真的超级强，

走路的时候摇曳生姿，充满女神的气息，让人无法移开视线！

周奇奇上身是西装，宽松的设计，有美化身材，让肩膀更瘦的效果。这样的直角肩让人羡慕。另外，黑色的基调沉稳大气，更能展现她的御姐气质，让人看后心动。里面建的是黑底。

经典的圆领款式，露出她的天鹅颈，美丽动人没有一丝颈部线条！

周奇奇的下半身是一条黑色的薄纱裙子，裙子的下半部分是透明的布料。可以看到修长的腿。就连这种保守的坐姿也能让人觉得迷人，你可以想象她的腿有多修长，让人着迷。这样的黑色造型，霸气十足。

哪怕是简单的坐姿，人们也不敢轻视。小米真的很酸！

在这里欣赏周奇奇的美景确实令人羡慕，但仅仅羡慕而不行动是不够的。有时候我们缺少的不是健身的动力，而是坚持的毅力。小米推荐的瑜伽运动变化多，充满乐趣。

可以让你更容易坚持很久。我们一起来试试吧！

Look1:有效拉伸肌腱，放松身体。

现在的生活压力很大，每天都有很多工作要做。身体吃不下饭是必然的，经常会出现腰酸背痛的情况。让我们练习下面的体式，有效地拉伸肌肉，放松自己。

先站直，然后双手撑地，保持挺直的姿势，倒立，双腿并拢，保持挺直，臀部贴墙，帮助稳定身形。

先侧着身子站直，然后抬起右腿，右脚放在栏杆上，站直后单独支撑左腿，身体向右腿倾斜，双手抓住右脚，头向左转。

首先背对门框站立，然后上身向前弯曲，右手撑在面前的地面上，左手抓住右脚脚踝，左腿向后向上抬起，保持笔直的姿势，紧贴门框。

仍然保持双手伸直支撑身体，让身体倒立，然后保持背部和腹部绷紧，双腿并拢贴直在墙上，然后弯曲右腿放在左腿上。

Look2:有效减脂，锻炼肩部。

眼看气温一天天升高，马上就要到了穿短袖的季节了。如果我们没有瘦瘦的肩膀，又怎么能展示自己的美呢？为此，我们的肩膀必须得到锻炼。

首先，双手伸直支撑倒立，保持背部绷紧，肩膀保持稳固。然后，你的双腿从并拢伸直开始做其他动作，右腿向下弯曲，左腿保持向左伸直。

和之前的姿势几乎没有区别。同样是双手支撑的倒立，但是腿部的动作发生了变化，双腿保持伸直，但是左右分开，试图在空中呈现一字马的姿势。

老虎式，首先是双手伸直站在地上，然后头看着地面，身体保持挺直，左腿向后抬起弯曲小腿，左手抓住左脚。

时光飞逝如水。虽然我们已经呆了很久，但很快就要结束了。眼看着街上的小姐会更多，身材不能输给她们。让我们从现在开始练习上面的瑜伽体式，开个好头，让自己慢慢变瘦。

等到你出了街，惊艳了所有人的眼睛！

文章分享结束，周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿和周奇奇惊艳亮相，一身黑色西装，一袭同色纱裙，身材婀娜多姿的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！