衬衫由张康阳掌控，一套浅色服装上的节目惊艳全场，笑容甜美融化人心

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小蜜语录：新时代的男人不仅要追求精致的五官，还要有苗条的衣服和肉肉的身材，就像张康阳一样，轻松成为万千少女的梦想！

张康阳，曾经的新生代演员，现在发展的很好，资源很多，事业蒸蒸日上。不过我觉得大家一般都是从《你好，旧时光》认识他的，那张初恋脸真的让人印象深刻。最近，

出席活动时，一身浅色衣服的他惊艳全场，笑容更是甜美得仿佛能融化人心。我们来看看吧！

其实做一个“花花公子”也不错，只是缺少了一些阳刚之气，太女性化了让人不舒服，但张康阳不是这样的。虽然他也有完美的颜值，但是气质和身材都足够男人味。作为衬衫控件，

我每次出场都会穿比较个性的衬衫，这次也不例外。简单的翻领设计让他的领线更长更硬朗。

而且衬衫是拼接设计，白色和黄色色调的搭配打破了衬衫的严肃感，更加时尚有型。里面的白色打底，经典的圆领不会让衬衫显得臃肿，更加洒脱，充满青春气息。他脸上甜蜜的微笑，

就像冬天温暖的太阳，可以融化积雪，给人们带来无尽的希望和温暖！

张康阳身高1米8，盘腿坐起来毫不费力，说明平时坚持锻炼身体时身体的柔韧性不错，放松状态下小腹没有赘肉。可想而知，绝对有完美的马甲线，让人心动！除此之外，腿又细又壮，

在这条白裤子里，更显时尚清新。谁能不爱这样的邻家男人呢？

张信诚帅吗？当然答案是肯定的，但是他的帅不仅仅体现在颜值上，还体现在身材上。我们要对自己有信心，坚持练瑜伽，我们可以拥有一样的身材，也可以让自己变得阳光帅气！

外观1:发展宽阔的肩膀。

男人的身材不仅要结实好看，还要给人安全感，尤其是肩膀，不仅要承担家庭的重担，还要给爱人一个“依靠”，所以需要练出宽厚的肩膀。

八字形，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地支撑身体，再伸直左腿放在左臂外侧，右腿绕住左腿，保持平衡。

先将手肘弯曲支撑在地面上，然后双手合拢使身体倒立，双手托住头部形成三角支撑。然后你的双腿保持并拢伸直，高度慢慢降低与地面平行。

摆动，先正常蹲在地上，然后双手在身前支撑身体，双腿向前伸直保持平衡，重心降低在手臂上，然后抬头向前看。

在标准的倒立姿势中，首先双手伸直支撑身体倒立，然后身体和双腿保持伸直，呈一条直线。整个人要保持平衡，重心落在手臂上。

Look2:打造平坦的腹部。

俗话说“人到中年，还得用保温杯泡枸杞”。其实不仅如此，身体还特别容易发胖，小腹会有很多脂肪，形成将军肚，让人觉得很不开心。

鹤禅，蹲在地上，然后双手触地，慢慢将重心转移到双手，支撑全身，同时保持双腿蹲姿，不伸直也不分开，保持双腿稳定。

先放松躺在地上，然后双手抬起，支撑在肩膀以上的地面上，双脚踩在地面上，让身体飞起来，保持平衡，然后右手向后抬起，伸直。

先跪在地上，然后竖起两条大腿，然后双手撑在面前的地面上，慢慢向前移动，让双手尽量伸展，身体贴在地面上，让小腹得到一定程度的拉伸。

男人的身材肯定是练出来的。如果长期不运动，不仅体重会增加，肌肉也会退化。不用说，我们没有实力。作为一个男人，没有男子气概是一件可耻的事情。为此，以上瑜伽体式一定要整理好。

每天运动，把自己改造成健美男！

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