青春女神林心如身着镂空连衣裙展现纤腰，气质高贵典雅

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小蜜语录：女孩们竞相秀肉的夏天快到了。你还在担心自己身上的赘肉吗？坚持练瑜伽，保证你在即将到来的夏天成为街上回头率最高的女生。

琼瑶剧《还珠格格》每年寒暑假都会在各大电视台播出，其中魏紫你一定不陌生。正是凭借这个角色，林心如打开了知名度，成为了人们心中的女神。林心如还是个女孩的时候，外貌和身材都很出众。

如今她已为人妻为人母，容貌和身材丝毫没有衰老的迹象，网友们纷纷感叹这就像吃了长生不老药一样。

近日，网上出现了一组林心如出席活动的照片。连衣裙和长裙生动地勾勒出她的好身材。让我们一起欣赏吧！林心如把齐肩的头发烫成了大波浪，给人一种民国感，三七分开的刘海更显端庄优雅。林心如的脸更感性，

嘴角上扬露出甜甜的笑容，还有一对甜甜的酒窝，一看就是被幸福家庭包围的女人。

连衣裙独特的露肩设计尽可能的展现了她的皮肤，卡其色衬托的她的皮肤更白，也很紧致，看不出是过四季的女人。在齐肩长发的映衬下，她的领口也显得修长，给人一种天鹅般优雅高贵的气质。

脖子上没有领口，满满的少女感会溢出屏幕。

因为照片中林心如的肩膀和手臂都露了出来，所以我们可以清晰的看到她拥有完美的直角肩膀和高高瘦瘦的后背，整体状态非常少女。另外，林心如的裙子是侧着镂空的，但是她抬起手臂后，我们根本看不到大多数女生都有的肥肉。

再加上腹部前部是镂空的，但小腹还是平的，可见林心如的身材真的很苗条。

我们只是说了林心如好身材的冰山一角，但远不止如此。连衣裙的腰部设计勾勒出她的蚂蚁腰，同时也将她的身材分割成黄金比例，双腿修长纤细，十分抢眼。林心如对自己的好身材很有信心。

曾大方分享了保持身材的秘诀，那就是坚持运动。这里有个小秘密给你介绍一种运动。如果你坚持练习，你可以有一个好身材。这是瑜伽。

Look1:瑜伽帮助你练出平坦的小腹。

大肚子是漂亮衣服的天敌。坚持练习下面的瑜伽体式，帮助你轻松练出平坦的小腹。

趴在地上，手臂弯曲，手臂支撑地面。双手抱头，身体向上抬离地面，左腿向前弯曲，右腿向上抬起，大腿与小腿垂直，双脚伸直。

右小臂支撑地面，左臂向左下伸伸直左手五指支撑地面，身体向上抬起，左腿伸直支撑地面，右腿向上抬起弯曲，右小腿与地面平行，右脚背伸直。

双手紧握，两条小臂贴地，两条大臂垂直于地面，头胸垂直于地面，双腿并拢伸直垂直于地面。

看2:瑜伽帮助你塑造轻盈的肩膀。

轻盈的肩膀是少女感的必要条件。如果你想看起来年轻，坚持下面的瑜伽姿势。

左臂弯曲，大臂垂直于地面，小臂支撑地面，身体垂直于地面，左腿弯曲，左脚趾支撑地面，右腿抬起，弯曲的大腿放在左大腿上，右脚勾住左小腿。

双手伸向地面，两条小臂撑地并向上抬起，双腿向后弯曲，左小腿与地面垂直，右脚背伸直抵住左大腿。

躺在地上，右小臂支撑地面身体向上抬起，右脚尖支撑地面小腿与地面垂直，左腿后弯左脚贴地，左臂抬起向上弯曲。

Look3:瑜伽有助于你塑造修长的双腿。

人们经常把美女称为“长腿欧尼”，可见拥有一双美腿是非常重要的。如果你坚持练习下面的瑜伽体式，你的腿会变得修长，看起来更修长。

双手向外合拢，两条小臂支撑地面，额头抵住手指，双腿弯曲贴合胸部，膝盖抵住两条大臂，双腿并拢与地面平行。

双腿并拢伸直，两条大臂垂直于小臂支撑地面，身体向上抬起腰部向后弯曲，脚掌伸直与头顶保持一条直线。

任何一个拥有完美身材的女生都是长期健身锻炼的结果，即使是明星也不例外。今天小米推荐的瑜伽运动，瘦身效果很强。姐妹们要跟着动作，赶紧练起来！

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