张含韵甜美可爱，一身浅绿色的套装也掩盖不了她曼妙的身材。18岁的她，轻松又美丽

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小蜜语录：张含韵是著名的娃娃脸。穿上西装套装更是美丽动人，身材婀娜出众，让人羡慕。练瑜伽的时候能坚持住，身材一样！

张含韵以歌手身份出道，如今已经转型成为一名优秀的配音演员，也涉足影视表演。最近她参加了《声临其境》。她凭借出色的表现赢得了观众的认可，人气再次提升。

这次她穿了一套浅绿色的套装，尽显甜美清纯，脸上胶原蛋白满满，轻松美到18岁！

虽然张含韵已经30岁了，但她的娃娃脸有点婴儿肥的效果。这次参加节目，妆容清新淡雅，没有浓妆，但还是有一种闪闪发光的感觉。她脸上的胶原蛋白嫩嫩的，在红唇的映衬下，气色更加出众。

随意垂下的黑色长发有修饰脸型的效果，看起来妩媚动人，一双大眼睛气场十足。越老越漂亮！

张含韵的上身是经典的西装，立体的剪裁方式让她看起来更加干练有型。西装两侧有垫肩，可以展现完美的直角肩部，也可以掩盖肩部的小缺点。袖口有纽扣装饰，避免单调。

同时一双纤纤玉手微微露出，充满知性优雅，轻松美好回到18岁。西装的版型更合身，有显瘦的效果，让张含韵看起来更苗条！

张含韵的下半身是一条裤子，设计风格和西装一样。搭配时不容易出错，同时也更均匀，给人耳目一新的感觉。同时裤子的版型比较宽松，有修饰腿部线条的作用，显修长纤细，款式长，可以拉长腿部比例。

让身材更加高挑曼妙。她上身还搭了一件白色衬衫，有黑色蝴蝶结点缀，整整齐齐！

张含韵的身材并不算特别瘦，但这种胖乎乎的状态是目前最抢眼、最受欢迎的身材。如果我们想拥有同样的身材，小米建议你练习瑜伽，瑜伽瘦身效果显著，不会练出肌肉，让你更加婀娜出众！

Look1:减掉小腹脂肪。

女生的肚子特别容易胖，不容易瘦。想要收获平坦的小腹，就得付出一些汗水。下面这些体式可以帮助到大家。

首先两腿分开，然后站直，上身向前弯曲，让头从两腿之间穿过，双手抱住后腰，让腹部紧紧贴在大腿上。

首先双腿并拢站直，然后慢慢下蹲，让双腿弯曲跪在地上，然后双手高举向后弯曲，让双臂支撑身后地面，头向后仰。

先盘腿坐在地上，然后让双腿互相卡住，再将上半身向前弯曲使身体紧贴地面，然后双手向前伸直紧贴地面，使双腿立起，膝盖接触地面。

猴子式，先双腿伸直并拢，然后放松坐在地上，让右腿向后移动保持伸直，双腿成一条直线，右腿小腿竖立，头向后仰。

看2:减掉手臂上的脂肪。

虽然手臂每天都在不停的运动，但是并没有太大的减脂效果。想要让自己充满曼妙的气息，不仅要减掉手臂上的脂肪，还要练出肌肉。只有这样，你才能变得更漂亮。

轮式，先以站立姿势，然后开始向后弯曲，双手保持伸直和支撑，身体呈半圆形姿势。然后，抬起左腿向后方向发力，尽量让左脚与头部接触。

先侧躺在地上，然后抬起右腿，左腿保持自然向后弯曲，左手抓住右腿小腿，右手抓住左脚，让头尽量抬起。

一、双手撑直地面，让身体倒立，保持身体紧绷。然后，向后方向蹬腿，左腿保持伸直，右腿自然弯曲降低重心。

没有人规定女人只能漂亮知性，不能帅气洒脱。有时候你会发现，女人很帅，能让人眼前一亮。不过话说回来，想要随意改变风格，首先需要的是优雅出众的身材。

以上瑜伽体式可以帮你减肥减脂，让你成为百变女神！

文章到此结束，如果本次分享的张含韵甜美可爱，一身浅绿色的套装也掩盖不了她曼妙的身材。18岁的她，轻松又美丽和张含韵甜美可爱，一身浅绿色的套装也掩盖不了她曼妙的身材。18岁的她，轻松又美丽的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！