范冰冰高调亮相，黑色西装内穿蕾丝展现曼妙身材，短发超级强势

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小蜜语录：女人的美丽是靠自己的努力获得的。只要我们能坚持自己，每天跟着小蜜练习瑜伽，你就能同时拥有曼妙的曲线和优雅高级的气质！

如今，范冰冰已经开始了幕后工作。虽然已经淡出娱乐圈，但偶尔的出现还是能给人带来很大的惊喜。这么多年过去了，似乎岁月没有给她留下任何痕迹，颜值还是那么好看，身材高挑曼妙，没有一丝发胖的痕迹。

最近出席活动时，一身黑色西装的造型让她再次成为焦点！

这次出道的范冰冰真的很厉害。她一头干练的短发，不仅充分释放了她强大的气场，还有修饰脸型的效果。她更小，更迷人，绝对引人注目。妆容精致大气，皮肤白嫩，红唇点缀。

带着一丝妖娆的感觉，可谓妩媚动人！

范冰冰穿着修身剪裁的黑色西装，能显出苗条的身材，让人羡慕。另外西装有垫肩设计，不仅有霸气干练的感觉，还能修饰肩部线条，看起来足够显瘦完美。这样的直角肩绝对吸引眼球。

西装用黑色珠子装饰，不仅层次感丰富，还让范冰冰看起来美得像夜场女王！

范冰冰下半身是一条常规的裤子，九分裤的版型设计可以露出白皙紧致的脚踝，从细节上展现腿部的完美。另外，裤子略宽松，可以更好的修饰腿型，看起来修长纤细，给人一种腿长两米的既视感。同色高跟鞋，

让范冰冰更加优雅迷人，而且强大的气场没有被削弱！

优美的身材是女人的资本。我们减肥不是为了别人，而是为了让自己变得更漂亮更优秀！今天小米给大家带来了瑜伽运动。我通常学习做它。等我熟练之后，就可以尝试其他姿势了。长时间瘦身塑形肯定不难！

看1:练出完美的腹部

最近大家天天呆在家里，除了吃饭睡觉，肚子上难免会出现一些赘肉。如果你想减掉这些肉，你需要有针对性的姿势帮助。

新月式，先简单站立，然后右腿向前冲刺，左腿伸直的同时膝盖和小腿保持在地面上，然后上身向后弯曲，身体后倾，双手指向天空。

首先盘腿坐在地上，然后右腿向后移动，让膝盖接触地面支撑，小腿直立。然后，伸出右手抓住右脚脚趾，左手向前伸直，保持OK手势。

先找一个支撑，然后上身前倾，左手放在支撑上，右腿向后上抬，右手伸出，右脚伸直，左腿站直支撑身体。

轮式，先以站立姿势，然后双手高举，向后弯曲，让身体弯腰，手肘支撑在背后，双腿保持弯曲，大腿与地面保持平行，踮起脚尖。

造型2:打造纤细的背部

背在日常生活中不好练，但也不是不能练。下面这些姿势可以让我们减掉背部的赘肉，从而拥有完美苗条的背部。

虎式，首先是双手伸直支撑，双腿伸直站在地上保持身体挺直，然后右腿向后抬起弯曲小腿，右手托住右脚保持身体平衡。

双手鸽王式，先盘腿坐在地上，然后将左腿向后移动，使左腿小腿直立，左手伸出并特别注意左脚的脚尖，右手放在头顶，手掌伸直并保持。

先屈肘支撑身体，然后身体倒立，身体保持挺直。双腿从最初的伸直状态来回张开，但仍保持伸直的姿势。

范冰冰以前是那种青春的美，现在的范冰冰绝对是成熟的美，但是无论哪种美，都是很迷人的。她的颜值一直在线，身材婀娜出众，是一种完美的状态。我们可以练习上面的瑜伽体式，甩掉脂肪，塑造自己的曲线，提升气质。

让自己像叶凡一样在人群中闪耀吧！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。