赵薇又胖了。穿着半透明的薄纱裙，很难隐藏腰间的赘肉。她粗，认不出来

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小蜜语录：谁说明星必须有优美的身材？如果你闭上嘴，张开腿，你就会胖。就像赵薇，你藏不住水桶的腰！

赵薇演的“小燕子”，经典中的经典，至今无人能超越！当年的酷儿女孩仿佛就在眼前，尤其是她水汪汪的大眼睛，更是让人印象深刻。转眼间这么多年过去了，现在赵薇已经是妈妈了。

身材也走样了。这次活动，她穿了一件红色的纱裙，很难藏住水桶腰，上身太有劲了！

可能是人到中年不得不如此，体脂难以控制，赵薇似乎就是这样的情况。不看脸，她就认不出来。这还是以前的“小燕子”吗？她的整个身体都在增重。

无论是上半身还是下半身，都给人一种强烈的感觉，让人不敢相信这是一种明星状态！

不过，光看脸还是可以接受的。毕竟脸上没有肉肉的，还是那种端庄典雅的感觉，尤其是立体精致的五官，把她的淑女气质展现的淋漓尽致，让人心动。再加上经典的小波浪刘海发型，

更加美丽迷人。虽然身材比较胖，但是脖子上没有领口，还是很惊喜的！

如今的赵薇，无论穿什么样的衣服，都难掩水桶腰。整个人真的超级壮，没有了以前那种优雅和气场。不过赵薇以前很瘦，如果能像以前一样坚持健身，很快就能摆脱这种身材状态。

然后变回以前的女神。如果想顺便提升气质，练瑜伽绝对是她的首选！

优美的身材不仅需要健身，还需要长期的控制。如果你不能得到一个好身材，你可以忽略它。今天给大家推荐几个瑜伽体式，每天练习，帮你拥有好身材！

Look1:改变从细腰开始。

作为一个女性，腰部非常容易堆积脂肪，想减掉就更难了。如果你真的想穿得好看，你就得有纤细的腰身。为此，我们得从瘦腰开始。

首先双手撑直放在垫子上，然后让身体倒立，保持这个姿势，稍微扭动身体，双腿前后分开到最大，右腿伸直，左腿保持自然弯曲。

斜板，先将左手撑直在地上，再将左腿保持伸直，这样支撑住脚，身体侧立，右腿尽量弯曲，右脚踩在左腿上，右手弯在头上。

首先双手撑直地面，然后倒立，再保持背部挺直，然后双腿慢慢降低重心，右腿向右伸直，左腿保持弯曲。

半船式，先放松坐在地上，然后双腿并拢，向上抬起伸直，双手抓住双脚，双腿左右分开，身体稍微后仰，保持身体平衡。

Look2:你也应该有一个笔直的姿势。

想要出类拔萃，不能只追求瘦，还要有挺拔的身材。只有这样，你才能凸显自己的优雅气质，让自己更加出众。

先蹲在地上，然后双手伸直支撑在身前，然后用力抬起身体，双腿向前伸直，压在手上并保持，重点是收紧背部。

单腿轮式，先站立姿势，然后开始向后弯曲，保持双手弯曲支撑，身体呈现半圆形姿势，左腿向上抬起保持小腿伸直，右脚趾独立支撑。

先保持一个姿势站好，然后身体向前弯曲，双手撑直地面，让身体快速倒立。然后，双腿并拢伸直，慢慢降低腿的高度，向下弯曲。

虽然服装可以改善身材，但也有遮不住的时候。如果你真的想变得美丽出众，就必须在身材上下功夫。可以经常练习瑜伽，减肥减脂，同时提升气质，这样无论你出现在哪里都会是焦点！

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