杨颖时尚感爆棚，一袭清新可爱的学生装俏皮可爱，身材苗条美丽

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#练习瑜伽生活# #春操#秘密语录：女人要想充满活力，必须从身材开始，保持青春魅力，这样才能越活越年轻。不如试试以下瑜伽体式，摆脱年龄困扰！

杨颖这几年发展势头不错，各种综艺活动都有所软化。作为一个女人，有自己的事业是一件很棒的事情。最重要的是杨颖的身材还是那么好。生下“小海绵”后的她依然美丽如少女，参与《潮流合伙人》时尚氛围。

简单的搭配将完美的身材展现的恰到好处，纤细的腰身十分令人羡慕。近日，杨颖身着t恤格子裙和贝雷帽出镜，得体的学生装简直美不胜收。我们来看看吧！

浅色衣服是学生们的最爱，尤其是在春天。杨颖选择了这种颜色青春靓丽的衣服。宽腰带的设计布局完美勾勒出杨颖纤细的腰身，看起来不到20厘米。这么小的腰，让人羡慕。

纯白色的t恤紧紧的包裹在下半身的A字裙里，看起来更显瘦更显瘦！

杨颖是个模特，她在女孩中地位不低。而且她的身材很苗条，整体看起来很美很光滑，几乎没有多余的脂肪。真不知道平时怎么保持这么好的身材。露出来的漂亮手臂又白又滑，

白色t恤对杨颖娇小的身材来说显得有点宽。这么高的男人还能保持这种天真少女的感觉真不容易！

杨颖的眼睛生动传神，混血儿的血统赋予了她立体精致的五官。用微卷装饰后，杨颖看起来更加精致美丽。圆领的设计显示出她修长的脖子。在凹陷的锁骨里放几十个硬币都不成问题。杨颖的皮肤很白。

在高光的照射下，更加嫩白，不愧是女神级身材！

优秀的女性，必然是目光炯炯的。要想学会珍惜自己，就要从最基本的做起。试试下面的瑜伽体式，既能塑形减脂，又能提升气质，让你在轻松愉悦的环境中获得好身材，变得更好。不要错过！

Look1:瑜伽帮助你纠正错误的形式。

在生活中，我们经常忽视自己的健康。许多人经常生活在不正确的坐姿和站姿中。长此以往，他们的身体会变得“畸形”，进而影响我们的身体。坚持下面的瑜伽体式，帮你改掉坏习惯！

左小腿屈向地面，右小腿压在左小腿下，腹部微型，上身微微后仰，双臂抬起，双手交叉举过头顶保持不动，面部朝上，尽量保持良好的身材。

右腿站直，单腿落地，左腿向上抬起，与右腿成180度角，上身沿右腿方向向下压，直至与右腿重合，左臂放在背后，左手抓住左脚趾。

借助类似台阶的支撑，伸直双臂，同时触地。把腿翘起来，脚放在上支撑上，腿伸直，注意调整呼吸，保持身材。

看2:瑜伽帮助你减肥。

身体上有一些脂肪，但是有些人懂得及时消耗，从而保持完美的身材。如果我们想拥有迷人的身体曲线，我们必须多做瑜伽体式来减掉那些多余的脂肪！

右腿伸直贴地，上半身下压，几乎与地面平行，左臂伸直贴地，右臂抬起，左腿向上伸展，小腿弯曲，右手握住左脚趾，保持不动。

手臂伸直，利用手臂的力量将身体倒立，双腿打开，右腿向后伸直，脚趾伸直，左腿在膝盖处弯曲，小腿下压，尽可能降低重心。

左臂伸直支撑地面，上身下压，右腿伸直，撑起身体，左腿向上抬起，脚尖伸直，右臂向右侧伸展，五指张开，保持良好的身体平衡。

看3:瑜伽帮助你保持快乐。

如果想保持心情愉快，有时候可以调整一下身体。身心合一自然是最好的治疗。为此，我向你推荐以下体式，给你一个快乐的心情！

保持左臂伸直，单手撑地，背部朝上，左腿同时支撑在地面上，右腿微曲，脚尖触地，右臂收回，右手放在胸前，尽量把握身体的平衡。

手臂弯曲支撑身体，不接触地面。右臂穿过双腿，双腿同时向一侧倾斜。双脚勾在一起，这样可以调整你的呼吸，降低身体重心，保持身材。

女性要注意自己的保养，年龄越大越要小心。保持好身材很有必要。每天试着做上面的瑜伽体式，是为了你的身体保持活力。如果你想让你的外表变老，你必须让你的身体变老。你学会了吗？

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