Ann很少拍照，穿白色上衣配格子超短裙，腿很美

很多朋友对于Ann很少拍照，穿白色上衣配格子超短裙，腿很美和Ann很少拍照，穿白色上衣配格子超短裙，腿很美不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

小蜜语录：如果你有优美的身材，你就得尽情展现。就像安一样，你不经意间展现出完美的腿部线条。今天小蜜给大家带来了瑜伽，瘦身效果显著。就算你和安比肩，也不是不可能！

说到安，大家一定会首先想到《仙剑奇侠传》年的林月如。没错，这个角色就是她演的！到现在，安出道20年了，算是娱乐圈的前辈了。凭借甜美的外表和出色的演技，

也收获了不少粉丝。最近，她拍了一张漂亮的照片。她穿着一件白色的外套，搭配一件格子的超短裙，腿部线条简直美呆了！

在安最近的美照中，她上身穿着一件白大褂。宽松的版型有修饰身材的作用，让她看起来更苗条，更有型。而且她创造性地把大衣穿成了露肩连衣裙，既展现了自己瘦瘦的直角肩，又在视觉上拉长了脖子线条。

看起来更加精致修长，没有一丝领口，很惊艳！

安的下半身是个性的超短裙，个性的拼接设计打破传统风格，充满时尚潮流。经典的格子元素装饰，优雅端庄，也有清新减龄的效果，让她看起来更年轻。裙子下露出的一双美腿修长紧致。

腿部线条简直美到让人第一眼就觉得特别着迷！

这张照片中的安更有活力，上身穿着白色短袖。彩印装饰起到画龙点睛的作用，更加时尚百搭。露在外面的手臂足够纤细，充满女性特有的优雅气息。下身是一条牛仔短裤，露出一双长腿，绝对是筷子腿。

腿部线条特别好看动人，脚上一双球鞋更显青春减龄！

安的身材在这里很受欣赏，那就练瑜伽健身吧。长期坚持，就能拥有完美的身材曲线。即使我们穿着很普通的衣服，也可以让自己变得很耀眼，从而成就最美的自己。赶紧行动吧！

Look1:收获完美的马甲线

女人的肚子容易胖，穿上修身的衣服就会变得非常明显。我们需要练习瑜伽姿势，减掉她肚子上的肉，收获完美的马甲线。

首先双腿并拢，然后左腿向左打开，抬起伸直，左手反向绕过左脚踝，右手绕过后脑勺，与左手握手，保持身体挺直。

首先跪在地上，然后将右腿移向前方，而不是左腿前方，向后弯曲，头向后仰，然后伸出左手支撑在左腿上，右手向后弯曲，保持OK手势。

先趴在地上，然后双腿并拢保持伸直的姿势，然后双腿撑在墙上，双腿与地面保持垂直，双手向上伸直紧贴地面。

看2:收获完美的手臂

手臂虽然每天锻炼，但是没有太大的减脂效果，手臂还是很结实的。如果我们能练习下面的体式，我们一定能收获完美的手臂。

八字，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地，抬起身体支撑，保持双腿向后伸直，然后向左扭动双腿，保持平衡。

仍然保持蹲在地上，然后双手撑地伸直，让身体飞起来，双腿伸直向前离开地面。你的右腿在你的双臂之间，你的左腿在你左臂的外侧，在向斜的正上方。

先盘腿坐在地上，然后稍微抬起左腿，让左脚踩在身体右侧，右手通过左腿的腿弯反向，右手放在身体后面，左手握手，身体向左扭转。

Look3:收获完美气质

每天马不停蹄的工作，时间久了，不仅身体酸痛难受，姿势也变得弯腰驼背，气质也变得很不好。我们需要改善姿态，提升气质。

眼镜蛇式，首先是俯卧在地上，然后双手支撑在身体两侧，使上半身用力抬起，并向后屈，头也向后仰，两腿微分开，小腿向上弯曲。

首先趴在地上，然后屈肘支撑在地面上，保持身体挺直。弯曲右腿，支撑膝盖。左腿向前迈一步，弯曲小腿，用左脚趾支撑。左手穿过左腿，抓住右脚。

第一，右手撑直，右腿也撑直。然后，让身体侧立，左腿弯曲，放在右腿上。左手绕过背部，抓住左脚。重点是保持平衡。

时间总是在不经意间溜走，每一天都过得很快。想想自己的年纪，好像不做点什么，这辈子就过去了。想要变得优秀，首先要练瑜伽塑造曲线，甩掉脂肪，达到最苗条曼妙的身材。

这应该是我们的首要任务！

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