宋妍霏真是个衣架子，各种造型都能轻松驾驭，身材又高又美

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小蜜语录：要想成为宋妍霏那样的衣架子，就要坚持练瑜伽，获得最美的身材。这是我们轻松hold住各种衣服的资本和信心！

许多网友通过综艺节目《一年级》了解了宋妍霏，她在节目中的表现令人印象深刻。不仅如此，她凭借出众的颜值和火辣的身材收获了大批粉丝，而在穿衣搭配方面，

她简直就是衣架子，各种造型和服饰都能轻松驾驭，高挑的身材简直美翻了！

像这个男朋友的风格，宋妍霏可以轻松做到，没有任何压力。上身是深蓝色毛衣，超级宽松的版型，既有修饰身材的效果，又有不羁潮流的感觉，让人眼前一亮。下身一条个性短裤，也是男朋友的风格，

再配上一双黑色亮面马丁靴，整个造型酷炫时尚，充满叛逆感！

这是一张舞台照片。照片中，宋妍霏身着连衣裙，修身的设计展现出她曼妙的曲线，格外引人注目。经典的V领设计凸显了她修长的脖子，锁骨深深嵌入，非常精致。

这种骨感美绝对是别人没有的！另外裙子腰部有腰带装饰，既起到点缀作用，又有束腰效果，腰部显瘦不丰满！

宋妍霏的造型可谓是气场十足，展现出浓浓的御姐风范，一头棕色大波浪发，看起来很有侵略性，而且脸部经过修饰，再加上一对金色耳环，让她的眼睛更加惊艳。一身黑色的款式很酷很有型，一条宽松的阔腿裤，高腰设计。

拉伸腿的比例，让腿更修长，让身材更高。一件黑色风衣，整个人都很帅！

宋妍霏能成为衣架，是因为她身材出众，不仅婀娜多姿，而且高挑修长。这是我们练习瑜伽的目标。以下姿势是小米为大家准备的。可以坚持练习，瘦下来！

Look1:提升气质

每天都在为生活奔波，不断的工作学习。时间长了，我不仅有腰酸背痛的问题，还有姿势越来越差的烦恼。我们应该练习瑜伽来改善我们的气质，重建我们的信心。

先将双手弯曲支撑在地面上，然后将身体倒置，双腿保持弯曲的姿势并表现出飞翔的样子，再弯曲左腿小腿，伸出左手抓住左脚。

首先双手抓住面前的栏杆，然后右腿向上抬起伸直，双腿紧贴在栏杆上，然后上身向后弯曲后仰，头也会向后仰，保持双手伸直。

首先双手伸直支撑倒立，然后身体保持挺直，两腿分开，小腿保持向下弯曲，抬起右手抓住栏杆，左手单独支撑。

首先弯曲双腿跪在椅子上，伸直大腿保持身体挺直，然后抬起左腿向上伸直，伸出左手抓住左脚踝，右手伸直支撑在椅子上。

看2:锻炼你的手臂

虽然手臂每天都在不断的运动，但是并没有太大的减脂效果。手臂还是那么粗。想要让自己充满曼妙的气息，手臂一定要足够纤细。

先双手撑地伸直，然后保持身体挺直倒立，再将身体弯向背部，双腿分开，左腿弯向背部，右腿伸直。

巅峰变型，首先双手撑地，双腿保持一定角度支撑在地面上，然后双腿撑直，右腿向上抬起保持伸直，抬头向前看。

首先上位者单独用右手支撑身体倒立，左手辅助，然后双腿伸直向左右分开，最好呈现一字马。下半身的人双手抓住支撑，使双腿向左右分开，然后呈现空中倒立。

如果我们身材好，我们可以成为像宋妍霏一样的“衣架”，但我们不能仅仅通过想象获得好身材。我们需要练习瑜伽姿势来减肥塑形。先从以上两个姿势开始，让自己快速动起来！

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