安吉尔生完孩子回来了。她年轻，一头红发，四十多岁了还保持着良好的身材

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小蜜语录：安吉尔的身材一直很好，甚至当她怀孕的时候，看起来她只是变胖了。在她入住期间，瑜伽是必不可少的。

天使可以算是我们的国民女神。她曾出演琼瑶的戏剧，受到琼瑶的高度赞扬，说她“温柔似水，有灵气”。天使的颜值可以说是很美了，而且一直在线，

与陈建斌结婚后，她逐渐淡出演艺圈，全心投入家庭，怀孕生子。虽然年过四十，也算是上了年纪的女人了，但安吉尔的身材依然苗条轻盈。最近拍了一组制作后的照片，依然有韵味，气质十足，还把头发染成了红色。

看起来20岁，让人大呼好年轻！

安吉尔染了红头发后，觉得自己又漂亮了。皮肤本身在白泽就足够细腻，红发如瓷娃娃，年轻了一倍。黑色亮片上衣搭配薄纱裙，柔软又充满不羁，穿起来很有气质。虽然侧身站着，

但是肩膀和后背还是很轻的，没有一点小肚子的影子。红色的头发、亮片、面纱裙和朦胧的背景将安吉尔衬托得像仙境中的仙女。

天使回看秘密真的魅力十足。宝宝虽然已经出生，但身体和皮肤上没有任何痕迹，可见平时身体管理非常严格。线形耳坠能很好地拉长颈部线条，修饰面部曲线。

连红唇都充满霸气，她真的是被美神呵护过的女人！

上图黑色外套的设计，也是用了很多缜密的思维和五颜六色的亮片作为点缀，提高整体造型的亮度。袖子和领口都是V字，适当的露出了好身材和白泽的皮肤。我们可以看到露出来的脖子和手臂都很纤细。

没有一丝多余的脂肪，身材的线条让人感觉很柔和，这必须归功于安琪儿坚持练习瑜伽。

安吉尔怀孕的时候，和丈夫一起去看综艺节目。他们的关系真的很好。安吉尔温柔贤惠，陈建斌对妻子百依百顺。虽然节目中安吉尔怀孕了，但她从未停止练习瑜伽。

练瑜伽不仅对生产有帮助，对产后恢复也非常有效。就连安吉尔也带着老公一起练瑜伽。一起学瑜伽吧~

Look1:伸腿，成为长腿女神。

这个动作非常轻盈优美，可以帮助拉伸我们腿部的韧带，练习腿部肌肉的耐力。双腿微微前后分开，踮起脚尖支撑地面，保持平衡，身体前倾，身体向下，指尖触地，背部保持挺直，不过度弯曲。

首先，我们可以站着，弯腰，用身体靠近腿部。然后慢慢抬起一条腿，用同侧手掌向下打开支撑，另一只手托住脚踝保持平衡，将抬起的腿向上伸直寻找天空的方向，拉伸脚背，收紧脚趾。

Look2:倒立促进血液循环，排毒养颜。

倒立，双膝着地，十指交叉，手肘撑地。肘部应该与肩同宽。将头放在双手之间的地面上，吸气，将膝盖抬离地面，并小心地将腿移近肘部，使臀部像倒V形一样处于最高点，

始终保持手肘着地，保护头部和颈部不受压迫。呼气，用腹部和下背部将双腿抬离地面，将双腿包起来。

倒立，我们可以叫上朋友一起做多人瑜伽，也可以借助器械或者墙壁练习。首先双臂夹紧身体，双手伸直，发力，双腿伸向天空，在空中稳定后，臀部向后，膝盖弯曲。

把你的脚趾放在其他朋友身上或墙上以获得支撑。

这也是倒立，可以用身边的工具练习。首先，双臂夹紧身体，双手伸直，双腿伸向天空。你在空中保持稳定后，臀部向后，腰部向后弯曲，膝盖弯曲，双腿放在支撑点上。

Look3:放松全身肌肉，塑造完美曲线。

首先双腿并拢成直立姿势，然后身体前倾，身体与地面平行，左腿向上抬起，左手抓住左脚，右手和脚垂直向下支撑。小心不要移动太快。

这个动作可以拉伸我们全身的韧带，放松全身的肌肉，发展线条感。先将右腿向前弓步，双腿脚跟抬高，左腿向后拉直，右臂向后向上伸展，带动腰背扭转，左臂自然下沉。

首先要双臂夹紧身体，双手伸直，发力，双腿伸向天空，找到平衡，保持稳定。臀部朝后，腰被也向后弯曲，屈膝，大腿在臀部和小腿之间形成近Z字形，脚尖放在树上支撑。

看过天使青春的容颜和轻盈的身材，你明白一个道理了吗？也就是说，运动是保持年轻美丽的最好方法。瑜伽对我们身体的各个方面都有很大的好处，从安吉尔对瑜伽的坚持就可以看出来。你还在等什么，

美丽不等人。叫上你的朋友一起练瑜伽吧！

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