李若彤又变得美丽了。一袭白色长裙秀出香肩，优美的造型尽显仙气

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小蜜语录：曾经的“小龙姑娘”依旧美丽动人，凹凸有致的身材，优雅高贵的气质，让人羡慕。和小蜜一起练瑜伽，甩掉脂肪，成就最美曲线，让自己变成小仙女！

曾经《神雕侠侣》风靡全国，其中李若彤的《小龙姑娘》堪称经典，至今无人能超越！如今这么多年过去了，曾经的“小龙女孩”依然美丽，身材更是婀娜多姿。这次参加活动，更是惊艳。

她穿着一件白色的大肩长裙，露出精致的锁骨，更加漂亮。让我们一起欣赏吧！

这次出席活动，李若彤穿了一件吊带长裙，看起来就像是从地球上下来的仙女，给人一种不食人间烟火的感觉。纤细的吊带挂在肩上，既突出了完美的直角肩，又有一种妩媚动人的气息，让人目不转睛。

裙子设计成修身的款式，展现她的曲线，凹凸有致，令人着迷！

此外，裙子采用低领口设计，既能展现大面积白皙的肌肤，又能展现她精致的锁骨。深到可以在里面养金鱼，连小米都羡慕她的真名。另外领口低，视觉上拉长了脖子的线条，显得修长漂亮。

切腰的方式展现了她的小蛮腰，不抱的程度很惊艳。

李若彤在整条裙子的衬托下显得非常高挑出众，手臂也足够纤细，尽显女性特有的婀娜气息。而且这次妆容淡雅清新，没有过度修饰，反而自有减龄感。一头波浪卷发略显港式复古，加上五官的立体。

整个人美得方方正正，仙气十足，让人一眼就忘不了！

李若彤的年龄一直是个谜，但她的身材却有目共睹，是娱乐圈著名的健身专家，至今坚持健身20年。如果我们能以她一半的毅力练习瑜伽，我们就会获得优美的身材。

但是现在开始练也不晚，努力吧！

Look1:实现苗条美丽的背部

背部容易出现赘肉。想要减掉这些肉，还是需要专业的帮助，这样才不会练出肌肉，避免蹲着的感觉。

首先双手撑地伸直，双腿撑地。然后，抬头后仰，身体会有一定程度的弯曲。右腿向后抬起弯曲小腿，右手抓住右脚踝，左小腿离开地面。

先躺在地上，然后抬起腿，大腿尽量贴在胸前，然后左右分开，然后双手交叉伸出，分别抓住双脚，保持这个姿势，收紧背部肌肉。

峰式变体：首先双腿放松站立，然后向前弯曲，让双手支撑身体。向前移动后，身体呈现锐角，左腿向后向上抬起，尽量保持挺直的姿势，脚尖绷紧。

双手鸽王式，首先两腿分开坐在地上，然后右腿向后移动，使右腿小腿直立，双手抓在脑后，身体向后弯曲。

看2:保持笔直的姿势。

如今，我们的生活压力很大。如果我们一天不工作，我们就会有失业的感觉。另外，每天长时间坐着，会让我们的姿势变得摇摇晃晃，一点都不直。想要气质出众，就要改善体态。

首先两腿左右分开站立，然后向右扭转双腿，使右腿在前，身体向右扭转弯曲。你的右手以相反的方向绕过你的右腿，在你的身体后面扣住你的左手。

舞王式，先站在地上，然后抬起右腿弯曲小腿，同时身体前倾。试着让你的左手伸到背后抓住你的右脚，把你的右手放在膝盖上。尽量抬起身体，保持一定的弧度。

首先是站姿，保持身体挺直不弯曲，然后抬起左腿，让左小腿弯过来紧贴右大腿，左手抱住后背抓住左脚，右手放在胸前站起来。

曾经的“小龙女”李若彤，可谓是不食人间烟火的仙女。现在的李若彤是一个充满优雅和知性气息的美丽女神。如果我们想变得像她一样美丽，无论时间如何流逝，我们都要练习上面的瑜伽体式。在练习完这两组体式后，

可以尝试其他的姿势，坚持久了会有完美的身材，把你变成女神！

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