天空中的李很美！穿七分裤显腿修长，休闲装很清新

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这个世界上没有丑女人，只有懒女人。坚持练瑜伽。只要你有瘦下来的决心，你一定会拥有迷人的身材。

李是圈内的一朵奇葩。和关晓彤一样，她也是童星出身。她因为长相甜美可爱而受到观众朋友的喜爱。出道以来，她塑造了许多鲜活的角色，表演实力可圈可点。

然而，当李出现在《梦回》，她被许多网友批评，因为她增加了体重。后来，李开始减肥。减肥后的李真的很漂亮。说她是画中的仙女并不夸张。

最近网上有一组她的近照，网友都说美得惊人。大家一起欣赏吧。李留着披肩长发，温柔可爱。她略带黄色的发色增添了时尚感，右边的头发将她精致迷人的五官展现在耳后。

饱满的risorius让她的脸看起来更加甜美，一双大眼睛炯炯有神，自然形成的卧蚕真的是纯天然的美颜空白。

在第二张照片中，李微微侧目，给我们展示了她的侧脸轮廓，鼻子挺得笔直，超级迷人！简单的一个转头，似乎不经意间就露出了她修长的天鹅颈，气质十分优雅，颈部肌肤光滑紧致，没有一丝皱纹。此外，

虽然她的外套是封闭式的圆领，但是我们还是能感受到她深邃的锁骨，让整个身材看起来更加苗条，更加婀娜多姿。

温岚李上身穿着一件短衬衫，露出了她瘦削的肩膀和完美的直角肩。同时我们也可以看到她也有一双纤细的手臂。她身上根本缺少什么肉崇拜和臃肿感。而且短款大衣也能很好的分隔身材比例，让腿变得修长。

再加上李穿了一条七分裤，很容易给人腿长两米的视觉感觉。

细心的网友还会发现，李坐在椅子上依然露出平坦的小腹和纤细的腰身，可见李的身材真的越来越好了。李通过努力和汗水换来的美丽身材告诉我们，只要坚持运动，就能拥有优美的曲线。

下面秘笈给大家介绍一些瑜伽体式。长期的练习一定会让你得偿所愿，拥有完美的身材。

Look1:瑜伽帮助你练出平坦的小腹。

平坦的小腹是女生穿衣服好看的秘诀。通过练习以下瑜伽体式，你可以轻松拥有平坦的小腹。

双臂微曲双手撑地，双腿并拢向上抬起，双腿弯曲，膝盖压在两臂上，脚背伸直，双腿与地面平行，眼睛看着地面。

坐在地上，双腿并拢伸直，脚背伸直，上身保持直立后仰，双臂伸直，双腿抬高与地面成45度角，双手伸到膝盖旁。

右腿伸直，右脚蹬地，身体前倾，左腿向上抬起到身后，左背部微微弯曲，左臂向后伸展，左手抓住左脚踝，右臂向前伸展。

Look2:瑜伽有助于你塑造修长的双腿。

女神都有一个共同点，就是腿修长。通过练习以下瑜伽体式，你可以成为女神。

坐在地上，右腿向后伸出，左腿向前伸出，双腿伸直弯曲贴合地面，脚背伸直，上身保持直立，双臂放在胸前。

站在地上，右腿抬起伸直放在身体右侧，与左腿成120度角，右脚背伸直，右臂伸在身体右侧，右手抓住右脚跟，左臂斜伸。

两臂弯曲支撑地面，两臂垂直地面，眼睛向前看，身体向上抬离地面，双腿向前伸直，脚背绷直。

Look3:瑜伽帮助你塑造轻盈的肩膀。

如果一个女生肩膀很瘦，那么无论穿什么衣服都会觉得自己很苗条。通过练习以下瑜伽体式，你可以拥有瘦肩。

左腿弯曲跪在地上，左膝和脚尖支撑地面，右腿向后抬起，弯曲的大腿与小腿垂直，右臂伸直向下，右手支撑地面，左臂抬起弯曲左手抓住右脚尖。

趴在地上，胸部和头部后仰，双腿并拢弯曲，大腿与小腿垂直，脚背伸直，大腿离地，手臂向后弯曲在头部两侧，双手抓住脚尖。

双腿伸直双脚分开一拳站立在地上，双臂在耳朵两侧向上伸展，上身向后弯曲，双手撑地，胸部和头部与地面垂直，腹部与地面平行。

好身材来自实践。不管你现在的身材如何，只要你愿意多做运动，注意合理的饮食，就能拥有曼妙的身材，提升气质。以上瑜伽体式都是小米精挑细选的，赶紧练吧！

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