Angel也不再低调，把西装塞进裤子里，现在有了20cm的小蛮腰，黑色的造型霸气十足

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小蜜语录：谁说女人只能优雅知性，穿黑色才能霸气。如果他们练习瑜伽来获得优美的身材，那就更完美了。

想在娱乐圈出人头地不容易，但是安吉尔做到了！这几年她的资源非常丰富，几乎拍了一部又一部。她扎实的演技赢得了观众的喜爱，名气也越来越大。最近参加了一个宣传活动。

天使，身着黑色造型，让人眼前一亮。整个人很苗条，但是气场超级强。让我们一起欣赏吧！

这次出席活动，Angel的造型真的是女神模特。是的，她不仅看起来风度翩翩，而且还有着一阵阵的A，就算是女人看了也会忍不住说她好帅啊！天使的上身是黑色的西装，用深色的线条点缀，更加低调奢华，经典的翻领设计，

颈部线条被衬托的更加完美，优雅中散发出一种精益的气息，而笑起来却非常好看。

天使的内搭是印花衬衫，颜色丰富多变，提亮了整个造型的基调，避免了过于沉闷的感觉。西装腰部用精致的腰带装饰，颜色对比的效果特别抢眼。重点是要把她的腰线收紧，让手不丰满的小蛮腰充分展现出来。

腰围不到20cm，谁能不羡慕观众？

天使的下半身是一条工装风格的裤子。宽松的版型，黑色的基调，显瘦效果很好，让他的腿看起来更细更直。高腰设计可以拉长腿部比例，西装塞进裤子里，视觉上让腿部更加修长。

好像屏幕都快装不下了。脚上一双锃亮的皮靴，整个人凉飕飕的，散发出一种高冷的气息。

不要千篇一律，让自己只有优雅和知性。要大胆尝试新事物、新造型、新风格，才能像男人一样酷帅，以霸气占领全场焦点。想要快速轻松的改变，除了更好的衣服，还要练瑜伽。

得到完美的身材，两者结合的梦想才能实现！

Look1:减掉腰腹部脂肪

腰腹部的线条对于塑造身材非常重要，但是腰腹部也特别容易堆积脂肪。为此，平时的锻炼和健身必不可少，瑜伽是个不错的选择。

这个体式比较难。首先双手支撑身体，然后双手重心降低，弯曲。右腿放在右臂上，左腿自然弯曲。身体呈拱形，没有打开。

倒立的姿势，首先是双手伸直支撑身体，然后保持上半身挺直。但双腿自然伸直贴墙，使左腿小腿自然向下弯曲，尽量靠近背部。

鹤禅，首先蹲在瑜伽垫上，然后双手触碰垫子，慢慢将重心转移到双手，支撑全身，同时双腿保持下蹲，不要伸直或分开，双腿并拢保持稳定。

Look2:减掉大腿脂肪

其实大腿上的肌肉很难塑形。如果做的不好，会变得很粗，容易出现腿大粗的现象，那就练瑜伽吧。美丽的腿在未来等着我们。

右腿在前面呈现90度弓步，左腿在后面伸直，使脚接触地面支撑，上身后仰，呈一定弧度。双手先缠绕在一起，然后慢慢举过头顶。

先蹲在地上，然后让右腿蹲下单独支撑，左腿伸直向右飞，右手抓住左脚，左手支撑在身体左侧，上半身保持扭曲的姿势。

首先右腿弯曲站立，右脚趾支撑身体，左腿弯曲放在身后的桌子上，右手抓住左脚脚趾，身体后仰，头后仰以保持平衡。

看3:减掉背部脂肪

纤细的后背能给自己加分不少，尤其是大方暴露的时候。背部减脂不容易，需要瑜伽的帮助。以下几个体式效果都不错。

首先下蹲，然后双腿用力并拢，双手抱住双腿，慢慢向后躺，直到膝盖压在肩膀上，头部接触地面支撑。

先盘腿坐在地上，然后双手放在膝盖上，慢慢向后躺，让肩膀和头部支撑身体，感受背部肌肉的拉伸，坚持一两分钟。重点是保持平衡。

有空可以抽点时间练瑜伽。这种锻炼的好处是随时随地可以来几组，效果显著。久而久之，你就能拥有苗条的身材，尤其是完美的曲线，让你穿上各种服饰就能成为焦点，就像天使，一个明星！

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