本篇文章给大家谈谈程潇一身黑色毛衣出镜,脚上穿着马丁靴,秀出修长美腿。这就是小胖女神,以及程潇一身黑色毛衣出镜,脚上穿着马丁靴,秀出修长美腿。这就是小胖女神对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
米米语录:如果你问一个男生他理想中的女朋友是什么样的,大部分会说喜欢看起来瘦,感觉肉肉的女生。所以不能只追求瘦,该瘦的地方就要瘦!
程潇是新生代小花中最出彩的小美女之一,一直以来都因为身材好而备受关注,尤其是在这个追求瘦的社会审美中,这个胖乎乎的女孩成为了一股清流,但她的穿着打扮依然值得借鉴。
毕竟她也是一个在韩国待了很久的女生。
黑色对女性个人魅力的塑造有很大的帮助。毛衣胸前的黄色皮卡丘印花也是少女味十足。超大号的外套也让程潇扮演了“缺衣少食”的角色。她在气场上已经很冷了,驾驭这件深色的衣服更舒服。
满满的“老大哥”感觉。
下身是军绿色短款。虽然只露了一面,但也是运动风十足,颜色上没有太大变化。还是很和谐的。手臂上随意挂着一个包,款式也比较运动。
但这种“多肉”的感觉也是一目了然,却丝毫不影响她的整体美感。
高跟马丁靴也很帅,高跟靴可以帮助我们更流畅的修饰腿部的线条,避免暴露腿部线条的小瑕疵;头上这顶黑色渔夫帽,一定程度上会修饰程潇的脸型,再加上这张略显严肃的高冷脸,
给人一种难以接近的感觉,和她的性格完全不符。
虽然像程潇这种“胖乎乎”的女生更受男性欢迎,但是对于我们女生来说,还是会觉得自己更瘦,穿衣服更好看,事实也确实如此。所以要通过适度的运动,争取早日实现“穿衣自由”的梦想。
说到运动,就不得不说瑜伽了。这种练习简单高效,效果非常显著。我们来看看吧!
Look1:双动练腰
其实一个人看起来胖,主要是因为腰部的线条不够明显,给人一种臃肿的感觉,所以要加强锻炼。
倒立和树状,做树状动作的人把左腿放在右腿大腿内侧,抬起手抓住做倒立动作的人的脚。
一个抬腿倒立的人,应该双手放在胸前,抓住倒立的肩膀。双腿应该在空中伸直。
类似的向前坐的动作,也可以帮助我们瘦腰收腹,双腿伸直坐在地上,向前移动,直到双手可以碰到脚背。
Look2:不可忽视的平衡
身体的强大平衡也能让我们在生活中看起来更有气质,所以赶紧练吧。
半驼动作,左膝跪在地上,小腿部分要紧贴地面,右腿向身体后方伸展,双手张开,保持身体平衡。
单腿站立的战士式需要超高的平衡感。站在地上后,左腿从身体后侧向上抬起,身体前倾,双手张开。
圆规体式需要从站立和向前弯曲的动作开始,身体向前弯曲,左手绕过左腿,身体逐渐向上抬起,双手在身体后方紧握。
Look3:塑造腿部线条
细心的朋友一定发现,程潇身材最大的问题是腿很粗,这给我敲响了警钟,要注意这些问题。
倒立靠墙,面向墙壁做向下的狗式姿势,让背部紧紧靠在墙上,双手撑地,双腿依次抬起,保持在空中。
短跑变型,两腿分开180,左腿在身体前方,左腿小腿要与地面垂直,双手绕过左腿下部,抱紧。
经过以上介绍,你会发现,即使是明星,也不是天生就有好身材的。他们需要付出更多的汗水才能被成千上万的人注意到。我们为什么不练瑜伽减肥呢?
好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的程潇一身黑色毛衣出镜,脚上穿着马丁靴,秀出修长美腿。这就是小胖女神和程潇一身黑色毛衣出镜,脚上穿着马丁靴,秀出修长美腿。这就是小胖女神问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!