程潇一身黑色毛衣出镜，脚上穿着马丁靴，秀出修长美腿。这就是小胖女神

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米米语录：如果你问一个男生他理想中的女朋友是什么样的，大部分会说喜欢看起来瘦，感觉肉肉的女生。所以不能只追求瘦，该瘦的地方就要瘦！

程潇是新生代小花中最出彩的小美女之一，一直以来都因为身材好而备受关注，尤其是在这个追求瘦的社会审美中，这个胖乎乎的女孩成为了一股清流，但她的穿着打扮依然值得借鉴。

毕竟她也是一个在韩国待了很久的女生。

黑色对女性个人魅力的塑造有很大的帮助。毛衣胸前的黄色皮卡丘印花也是少女味十足。超大号的外套也让程潇扮演了“缺衣少食”的角色。她在气场上已经很冷了，驾驭这件深色的衣服更舒服。

满满的“老大哥”感觉。

下身是军绿色短款。虽然只露了一面，但也是运动风十足，颜色上没有太大变化。还是很和谐的。手臂上随意挂着一个包，款式也比较运动。

但这种“多肉”的感觉也是一目了然，却丝毫不影响她的整体美感。

高跟马丁靴也很帅，高跟靴可以帮助我们更流畅的修饰腿部的线条，避免暴露腿部线条的小瑕疵；头上这顶黑色渔夫帽，一定程度上会修饰程潇的脸型，再加上这张略显严肃的高冷脸，

给人一种难以接近的感觉，和她的性格完全不符。

虽然像程潇这种“胖乎乎”的女生更受男性欢迎，但是对于我们女生来说，还是会觉得自己更瘦，穿衣服更好看，事实也确实如此。所以要通过适度的运动，争取早日实现“穿衣自由”的梦想。

说到运动，就不得不说瑜伽了。这种练习简单高效，效果非常显著。我们来看看吧！

Look1:双动练腰

其实一个人看起来胖，主要是因为腰部的线条不够明显，给人一种臃肿的感觉，所以要加强锻炼。

倒立和树状，做树状动作的人把左腿放在右腿大腿内侧，抬起手抓住做倒立动作的人的脚。

一个抬腿倒立的人，应该双手放在胸前，抓住倒立的肩膀。双腿应该在空中伸直。

类似的向前坐的动作，也可以帮助我们瘦腰收腹，双腿伸直坐在地上，向前移动，直到双手可以碰到脚背。

Look2:不可忽视的平衡

身体的强大平衡也能让我们在生活中看起来更有气质，所以赶紧练吧。

半驼动作，左膝跪在地上，小腿部分要紧贴地面，右腿向身体后方伸展，双手张开，保持身体平衡。

单腿站立的战士式需要超高的平衡感。站在地上后，左腿从身体后侧向上抬起，身体前倾，双手张开。

圆规体式需要从站立和向前弯曲的动作开始，身体向前弯曲，左手绕过左腿，身体逐渐向上抬起，双手在身体后方紧握。

Look3:塑造腿部线条

细心的朋友一定发现，程潇身材最大的问题是腿很粗，这给我敲响了警钟，要注意这些问题。

倒立靠墙，面向墙壁做向下的狗式姿势，让背部紧紧靠在墙上，双手撑地，双腿依次抬起，保持在空中。

短跑变型，两腿分开180，左腿在身体前方，左腿小腿要与地面垂直，双手绕过左腿下部，抱紧。

经过以上介绍，你会发现，即使是明星，也不是天生就有好身材的。他们需要付出更多的汗水才能被成千上万的人注意到。我们为什么不练瑜伽减肥呢？

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的程潇一身黑色毛衣出镜，脚上穿着马丁靴，秀出修长美腿。这就是小胖女神和程潇一身黑色毛衣出镜，脚上穿着马丁靴，秀出修长美腿。这就是小胖女神问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！