赵越来越敢戴了。深V连衣裙露出精致锁骨，却被蛇腰抢了风头

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小蜜语录：赵已经升级为妈妈，身材依然极其苗条，这和平时锻炼健身有很大关系。现在我们在成为母亲之前已经长胖了。如果我们想和赵比肩，我们必须每天练习瑜伽！

赵的名气越来越大。虽然已经结婚当妈，但人气不减，反而更受关注。这一次，她出镜了，身材还是那么苗条苗条。整个人散发着优雅的气息，成为母亲后，

她越来越敢穿，一袭长裙搭配深V连衣裙瞬间成为焦点！

照片中，赵身穿长裙，上身设计修身，更能展现身材，腹部十分平坦。即使她坐得那么放松，肚子上也没有脂肪。而且裙子采用深V设计，肚子以上开叉，露出大面积肌肤。

白嫩有光泽，视觉上拉长了脖子的长度，更加优雅动人。

连衣裙长裙的裙摆设计，可以拉伸身材比例，再加上高腰的剪裁方式，腿部修长挺拔，裙摆超大超宽，像牡丹花一样平铺在地上，尽显赵的尊贵感。

此外，裙子的面料本身具有反光特性，在灯光下闪闪发光，就像星空一样，给人一种美丽梦幻的感觉。

此次拍照在妆容上依旧精致，并没有延续之前的淡雅妆容，而是走成熟路线，展现女性的独特魅力。一头波浪卷发披在肩上，尤其是刘海的造型，可以更好的修饰脸型，让娇小的脸更加精致美丽。

另外，细细的肩线和深邃的锁骨为她加分不少，被称为大众女神！

赵的身材也许我们得不到，但没关系，因为我们减肥，不是为了变成谁，而是为了完善自己，让自己的曲线更美丽。所以只要我们坚持练瑜伽，我们有多瘦只要我们喜欢，

还能得到大家的羡慕。先从下面几个姿势开始吧！

Look1:获得完美的手臂

胳膊粗的话，穿什么衣服都不会好看。减掉手臂上的赘肉势在必行。拥有纤细的手臂可以让你看起来更加优雅和知性。

先在瑜伽垫上蹲下，然后用手肘触碰垫子，慢慢将重心转移到双手支撑全身，同时保持双腿下蹲，右腿直背，左腿膝盖放在手肘上。

双手伸直支撑倒立，然后双腿并拢保持伸直的姿势，慢慢降低腿的高度，让小腿自然弯曲，然后慢慢扭动双腿，感受手臂的肌肉压力。

先蹲在地上，然后双手在身前弯曲，降低重心，让重心更稳。然后，抬起你的腿，让你的左膝接触你的手臂，同时你的右腿伸直。重点是保持你的平衡。

Look2:瑜伽有助于苗条美丽的背部。

背部好看不好看，关系到你能不能成为背部杀手，尤其是穿露背装的时候。只有苗条漂亮的背影才好看。正因如此，我们需要练习瑜伽来摆脱你背部的赘肉，达到最美的背部。

双手支撑在瑜伽垫上，然后降低手臂重心稳定身体，然后抬起双腿，右腿向右伸直，左腿小腿自然弯曲，站起来。

用手肘支撑身体，保持身体挺直的姿势，倒立稳住，然后左手慢慢抬离地面，向上伸直保持，双腿并拢保持伸直。

你手肘的力量还是比较强的。倒立后，保持身体挺直，左腿向上伸直，右腿自然弯曲，让右脚贴在左腿上。

Look3:提升你的气质

每天马不停蹄的工作，长时间的坐着，不仅上半身酸痛不适，而且脊椎弯曲，姿势难看，气质直线下降。想成为真正的女神，就要提升自己的气质。

双腿微微分开站立，然后双手伸直举至头两侧，上身慢慢向后弯曲，让上身尽量与地面保持平行。你的手和头都被迫向后，以感受背部的拉伸。

双手撑地伸直，然后全身撑直，双腿并拢伸直，然后稍微降低臀部重心，让身体更加稳定，不容易晃动，保持这个姿势几秒钟。

都说女人当了妈妈之后，身材会走样，气质会变差，整个人的状态会像老了十岁一样。生完孩子不运动，刚才说的这些都会发生在你身上。如果你想把自己变成辣妈，赶快行动吧。

今天开始练瑜伽，长期坚持瘦身。

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