张钧甯出席活动，身着香槟色套装，美丽优雅，身材修长高挑，拥有完美的身材

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小蜜语录：你想在张钧甯这个年纪变得耀眼吗？然后练瑜伽，帮你减脂塑身，提升气质，轻松让自己成为女神。

说起张钧甯，她真的是宅男眼中的女神，很多朋友都知道她是一个非常自律的女演员。对于这样一个身材好又漂亮又自律的女生来说，她骨子里透露着一种不一样的气质，所以也难怪会受到很多粉丝的喜欢。

张钧甯最近参加了一个时尚活动，穿着一套香槟色西装，看起来真的很漂亮和优雅。让我们一起欣赏吧！

张钧甯总是有一种高级气质的美。她化淡妆或者素妆的时候，从骨子里透露出一种清纯的气质。就像这次出席活动的张钧甯，妆容精致清纯，看起来很优雅。她一头波浪长发不仅衬托了她的脸，

同时也更加现代时尚。

张钧甯上身穿着宽松的白色打底衫，充满休闲魅力。同时，她也将自己的身材展现的淋漓尽致。低领的剪裁方式，把她的脖子和锁骨完全展现出来，没有一丝领口和赘肉。这样骨感的美女谁能不爱？外面是一套香槟套装，

奢华优雅，非常抢眼，穿在她身上有足够的干练气息，让人看了之后念念不忘。

张钧甯的下半身是一套长裤配一套西装。略宽松的裤子可以修饰腿型，是九分裤款式。无论是坐着还是站着，都可以改善腿部比例，让腿部更加修长挺拔。把上半身塞进裤子里，改善腰线，同时展现纤细腰身。

脚上一双高跟鞋，不仅妩媚撩人，更有女王的气场！

张钧甯是娱乐圈著名的健身专家，她非常自律。她每天都要抽出一些时间锻炼，这也是她身材极好的原因。在众多运动项目中，瑜伽种类繁多，练习时充满乐趣，减脂效果很好。

还能提升气质，大家一起练吧！

Look1:瑜伽帮助你提臀。

想要拥有出众的身材曲线，就需要有更好的腰臀比，但是臀部的练习一般都需要很大的努力，但是如果选择练瑜伽，就会轻松很多。

双手鸽王式的变体是先下蹲，然后左腿向后移动，让膝盖着地，小腿直立，双手握在头后，抬起的左脚夹在双臂中，保持平衡。

这个体式是蹲在地上，然后将左腿移动到身后的位置，让膝盖接触地面进行支撑，小腿直立，双手伸直支撑在身体两侧，上身后仰，紧贴左脚。

仍然保持蹲姿，然后左腿后退，使膝盖和小腿紧贴地面，左手搁在右腿膝盖上，右手五指伸直支撑在地面上，头部和身体向右侧倾斜。

看2:瑜伽帮助你减掉腹部脂肪。

平坦的腹部可以让你看起来很好，但是久坐通常会让腰腹之间堆积很多脂肪。平坦的腹部不容易得到。我们需要的是坚持练瑜伽，这样才能减掉肚子上的赘肉。

半船，先放松坐在地上，然后双腿并拢抬起，保持伸直，不要有任何弯曲，双手抱住双腿紧紧贴住上半身，保证上半身挺直，头部一致。

这个体式要求先双腿站立的姿势，然后右腿向前迈一小步。踮起脚尖后，双手从背后紧握，右腿环抱，头部指向地面，眼睛看着身体的后面，保持这个姿势。

骆驼式变型，先跪在地上，然后右腿向前迈一大步，让脚后跟接触地面支撑，右腿保持伸直，尽量后仰，双手直撑在身体两侧，头向后倾斜。

Look3:瑜伽帮助你瘦大腿。

没有人希望自己的大腿又粗又壮，所以我们需要通过练习瑜伽来去除大腿上的赘肉，塑造健美的腿部线条，让自己拥有完美的双腿，走在大街上得到别人的羡慕。

魔椅，首先双腿并拢站立，然后慢慢降低臀部重心。你的双腿呈一定的弯曲姿势，双手合拢举至头顶，保持这个姿势。

首先蹲在地上，让脚支撑臀部，然后左腿向前伸直，飞起来。上半身伸直后，双手合十放在胸前，直视前方，保持平衡。

一个女人要想成为关注的焦点，除了拥有完美的外表，身材也很重要。就像张钧甯一样，她有着出众的外貌和优美的身材。如果她想和她一样，以上瑜伽姿势一定要练，长期坚持才能有好的效果。

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