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小蜜语录：拥有好身材好气质之后，还可以通过穿自己喜欢的衣服来展现女神的光环。如果你觉得你的身材不够好，那就和小蜜一起练习瑜伽吧！
马伊俐是一个真正有实力的女演员。从《我的前半生》到最近上映的《在远方》，都可以看出她的观众基础和不俗的演技，而她这次饰演的角色从学生时代就开始了，毫无违和感。
这得益于她对身材和气质的保养和长期瑜伽锻炼，以及对少女心态的把握，使她成功塑造了一个角色。
最近网上出现了几张她的照片，没有过度的化妆，也没有夸张的配饰，只是单纯的给人一种优雅自信的感觉。她穿着针织连衣裙，长裙一直到脚踝，视觉上拉长了她的身材比例。
让她看起来更加高挑有型，收腰设计凸显纤细腰线，可见平时锻炼的努力程度。
这件针织连衣裙还有一个非常好的亮点。袖子设计上采用灯笼袖，较短的袖子露出部分前臂，显得修长白皙。由此可知，马伊琍有着令人羡慕的天鹅臂。蓬松的袖子有着青春少女的感觉，充满了俏皮的活力。
有很好的减龄效果，加上她甜美的笑容，更像一个少女。
在人们的印象中，马伊俐一直是一个干练的短发。虽然经常换发色，但是发型很坚定，总给人女强人的感觉，非常符合她的气质。我也比较注重配饰的选择。肩上挂着一个精致小巧的包。包包可爱有趣，颜色清新明亮。
中和了礼服的深色调，两者的结合更加优雅大气。
作为一个辣妈，马伊俐在离婚风波后精神状态依然很好，身材、气质、长相都保持在巅峰。这些都离不开她长期练习瑜伽，当然也有保养的功劳，但是瑜伽的练习让她更加自信，内心也变得非常坚强和平静。
并且让她没有任何发胖的迹象，可见瑜伽在塑造身材方面的效果。让我们不要再犹豫了，赶快练习吧！
Look1:挺拔的姿势
瑜伽体式有各种变化，有的可以有针对性的减少多余的脂肪，有的可以改善你的体态，让你不再弓腰驼背，变得更加挺拔有型。让我们来看看。
首先，简单地站在地上，双腿自然并拢。然后，上半身慢慢向前平行地面，左腿抬起弯向高处，双手紧握在体后，左腿膝盖卡住。
首先站立，然后在放松双腿的同时抬起并弯曲右腿，将右脚靠近左腿，伸直全身，尤其是背部，然后双手合拢举过头顶。
金刚坐的变体，先找一块平地，然后坐在上面放松，双腿并拢互相卡住，伸直上半身然后闭上眼睛，双手自然放在膝盖上。
先找一棵树作为辅助支撑，然后在树前站稳，上身前倾，伸出右手撑在树上，然后慢慢将左腿向后抬起伸直，左手抓住左小腿。
Look2:高效的瘦腿姿势
天气越来越冷，不能再随意穿露腿的小裙子了。你需要秋衣秋裤来保护，但是腿太粗，穿上之后就看不出来了。最好练习瑜伽来减掉腿部脂肪，打造真正纤细的腿。
舞王式，先双腿并拢站在地上，然后身体前倾，左手向前伸直，右腿向后抬起并弯曲，右手伸到身后抓住右脚。
舞王式的变体仍然是站姿，然后右手向前探身的同时伸出，保持伸直，然后左腿垂直抬起，左手抓住左脚的脚踝部分。
单腿站立的变体是平衡的。首先双腿并拢站立，然后向前弯曲，保持笔直与地面平行，双手保持平直，右腿向侧面伸直，让右手抓住右脚。
以上瑜伽体式已经介绍给你了。这些体式有显著的减脂效果，还能提升我们的体态和气质，让我们慢慢实现女神梦，但前提是要长期坚持，一天都不能懈怠。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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用户评论
这身简直绝了！马伊琍老师每次出席活动都超惊艳的！这个针织连衣裙剪裁和色调真是太适合她了，年轻又有女人味，而且真的能体现她的自信美，超级羡慕！
有7位网友表示赞同！
喜欢这位演员的衣品越来越好，以前看剧的时候就觉得她很会穿，现在更是这么优雅大气。这身针织连衣裙真得是穿出了高级感，尤其是那个麻杆更加凸显了她身上的气质，让人想学一学她的穿搭风格!
有9位网友表示赞同！
我不太理解有些人为什么会说马伊琍麻杆更有料，我觉得她现在的身形挺好的啊，而且穿针织裙子很有女人味，很温柔也很清新。再说这个造型本身就很不错了，干净利落又时尚。
有15位网友表示赞同！
说实话我对马伊琍的穿搭一直没有特别高的评价，不过这次我被打动了！这件针织连衣裙真的很大气，也让她看起来更加年轻有活力。之前看到她有些曝光率低的作品觉得有点可惜，但现在看来她依然状态很不错，而且衣着风格也能看出来进步很多。
有19位网友表示赞同！
我觉得马伊琍这次的造型确实很有亮点，特别是那款针织连衣裙非常适合她，颜色协调，剪裁也很合适。之前她演的角色形象比较沉稳优雅，这身打扮更像生活中的她，轻松自然的样子十分清爽和可亲!
有17位网友表示赞同！
喜欢这种简约百搭的风格，马伊琍穿起来确实很有气质！针织连衣裙显得人很温柔，而且材质看起来舒服柔软。她的麻杆看着也挺瘦长，这身搭配真的时尚又优雅。
有9位网友表示赞同！
个人觉得马伊琍现在穿的越来越会了，以前的造型有时让人感到有些老土，现在反而充满了现代感和潮流气息。这次这件针织连衣裙很有设计感，颜色也很清新自然，让她看起来年轻又活力满满。
有8位网友表示赞同！
马伊琍真是太会穿了！每次看到她的穿搭都是惊喜连连！这件针织连衣裙不仅能凸显她优雅的气质，还能很好地遮肉呢！而且麻杆更显得有瘦身效果，真的让人不得不佩服她的穿衣技巧！
有17位网友表示赞同！
这种说法有点不太客观吧？虽然马伊琍的衣服的确选得很优秀，但说“麻杆更有料”我觉得有些不合适。每个人都有自己的身材特点，我们应该学会欣赏不同的美丽形态。
有10位网友表示赞同！
说实话，我还是觉得现在的女明星过度追求时尚感，很多时候穿得比较夸张。马伊琍这套针织连衣裙虽然挺好看，但也不至于说“更显法杆更有料”，我觉得她本身就很有气质和品味！
有10位网友表示赞同！
感觉这种形容有点奇怪啊，“麻杆更有料”？不是重点在衣服上的穿搭吧？个人觉得马伊琍这次穿的确实很优雅自信，这件针织裙衬托了她的气质。
有19位网友表示赞同！
我蛮喜欢马伊琍这种简约风穿搭，显得很有气质，也很适合日常穿着。这次这篇写她的文章点到为止，不多加评价，感觉就很客观，图片看着也挺美的！
有14位网友表示赞同！
说实话，我看完标题我就觉得有些言辞过于夸张了，穿衣服本来就是个很主观的感受吧。虽然马伊琍的这个造型挺好看的，但每个人对美都有自己的理解。
有18位网友表示赞同！
我喜欢这种优雅简洁的时尚风格，马伊琍这次选择这条针织连衣裙确实不失亮点！颜色搭配也很耐看。个人而言，觉得女明星穿衣打扮时更应该注重实用性，这样才能传递出自信和魅力
有20位网友表示赞同！
我觉得这个说法有点过于关注人的身材特点，穿着衣服本身就是为了展现气质和风格的，不应该用这样的语言去评价一个人。马伊琍这次这款针织连衣裙确实很有质感！颜色很清新，显得她整个人都很温柔亲切。
有16位网友表示赞同！
看了很多女星的穿搭，感觉马伊琍的气质真的很独特！即使穿简约风格也能够展现出优雅的气场。而且她的衣服选择大多是比较适合自己年龄段的款式，不会刻意追求潮流，看起来更加自然大方！
有5位网友表示赞同！