张莉太美了，牛仔裤和格子毛衣很惊艳，随便穿也能显瘦

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小蜜语录：平时有空的时候多练瑜伽塑身，这样搭配的衣服才能穿出时尚女神的风格。

张莉早年以广告模特出道，后来进入娱乐圈，完成了自己的人生蜕变。除了精湛的演技和百变的造型给观众留下深刻印象，张莉本人也有很多闪光点。她身高169cm，曲线优美。

是演员中非常出众的人物，简直就是典型的东方美。这次曝光了一组张莉私服的照片，格子毛衣和牛仔裤随便穿都能给大家惊喜。

这一次，张莉的外观造型更加随意。虽然她私底下穿，但还是让人眼前一亮。她上身选择了一件卡其色菱形套头毛衣，廓形非常宽松，展现出一种休闲随性的风格，时尚洋气中又不乏洒脱的气息。

刚下车的张莉手臂上搭着一件浅米色外套，挎着一个黑色包包，显得更加温柔。

张莉上身的这件毛衣，采用超大V领设计，更加优雅复古，让人眼前一亮。她在毛衣里搭配了一件浅蓝色条纹衬衫，颜色清爽，将衬衫下摆完全露出，营造出内长外短重叠的视觉效果。

不仅时尚前卫，还很酷很帅。重点是拉伸她上半身的比例，让身材看起来更高。

张莉的下身是一条浅米色休闲裤，略显合身。不仅穿着舒适自然，更重要的是可以勾勒腿部线条，让腿部看起来更加修长挺拔。另外，如果穿休闲裤，一定要把裤脚卷起来，露出白皙纤细的脚踝。

这样才能在干练的风度中融入一点性感，走路时不经意的鞠躬动作也足以安静优雅，让人移不开目光。

其实这样的菱形元素和浅色并不是特别挑剔，但如果想真正穿出张莉的效果，就需要苗条的身材。平时运动绝对是必修课。如果选择练瑜伽，还是比较简单的。

来学习一下小米给大家准备的pose吧！

Look1:减掉小肚腩。

平时走路的时候总会有意无意的有个小腹，让肚子看起来很平，但是坐下来的时候，真的很意外。肚子上不仅有肥肉，还有两圈。我们得减掉一个小肚腩。

树状，首先站姿，保持身体和双腿伸直，然后抬起左腿，让左腿绕住右腿，降低身体重心，双手并拢，举过头顶。

单腿轮式，先双腿站立，然后双手向后伸直，慢慢弯腰让双手支撑在地面上，身体形成圆圈的形状，右腿向上伸直抬起。

倒立体式，首先双手伸直支撑身体，倒立后保持身体稳定，双腿伸直不要并拢，然后右腿左腿弯曲，这样左脚就可以放在墙上了。

首先双腿过肩宽，然后下蹲，脚尖着地，右手放在右膝盖上，手指张开放在面前的地面上，身体向右扭转。

Look2:收紧腰部肌肉

小蛮腰是每个女人都想要的。没有这样的身材怎么称自己为女神？但是，练一个小蛮腰并不容易。下面的瑜伽体式可以帮助你收紧腰部肌肉，获得纤细的腰部。

首先双腿跪在地上，然后抬起双腿小腿使双脚离地，上身尽量贴在墙上，双手直起紧贴墙壁，腰部向上弯曲收紧肌肉保持这个姿势。

首先双腿分开一点点保持站立，然后双手高举身体慢慢向前弯曲，双臂撑直，让右腿向上抬起，自然弯曲一个小问题，让右脚贴在头上。

虎式变型，首先是双手伸直支撑，不要在瑜伽垫上弯曲双腿。然后，抬头后仰，身体会弯曲到一定程度。抬起右腿向后弯曲伸直，右手抓住。

有时候会发现衣柜里有很多衣服，但是觉得自己穿哪一件都不好看。其实不是衣服不好看，而是我身材不够好。如果我们拥有苗条的曲线，即使是普通的衣服也能穿出高级感，就像明星一样。

虽然好身材不容易得到，但是如果选择练瑜伽的话会轻松很多！

关于张莉太美了，牛仔裤和格子毛衣很惊艳，随便穿也能显瘦的内容到此结束，希望对大家有所帮助。