黄圣依穿了一条纱裙，超级甜。她的身材和七仙女一样好，眼睛更是桃花迷人

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米米语录：女人的美丽虽然保质期短，但如果练瑜伽，坚持健身，人到中年后也能拥有仙女般的高贵气质。

黄圣依曾凭借《星爷》这部电影红遍娱乐圈，获奖无数，但后来她回到内地发展，并最终结婚。虽然不再出演影视剧，但名气丝毫没有受到影响。现在，36岁的黄圣依仍然觉得自己像一个戴着面纱的女孩。

好像又变成了七仙女。美得相当惊人。让我们一起欣赏吧！

黄圣依在这次活动中的出现是美丽动人的，就像一个仙女！穿着轻纱连衣裙，显得优雅大方。深V领设计增添了一丝性感魅力。另外脖子细长，锁骨精致，肩膀更细。这简直就是好身材的模板。此外，

礼服饰有亮片，在灯光下闪闪发光，尽显高级美。

这件衣服设计成修身的款式，可以更好的贴合体型，展现黄圣依的小蛮腰，小腹也没有赘肉，显示出平日健身锻炼的效果。另外，高腰款式抬高腰线，让身材看起来更加高挑出众。

尤其是下半身更加修长。彭彭的裙子覆盖着薄纱面料，看起来轻盈灵动又漂亮。

这次活动的妆容只能用唯美精致来形容。在小米的印象中，黄圣依一直很喜欢这种淡雅的妆容，从不浓妆艳抹的时候，这一次感觉更仙了。把长发放在脑后，还有几缕头发垂下来，非常自然灵动。

有一种俏皮可爱的氛围。眼角醒目的桃花装饰错落有致，充满古典美的感觉，无可估量。

对于女人来说，变美永远不晚。你不用害怕变老，更不用说作为母亲生过孩子。只要你想变美，绝对可以。然而，美丽不仅仅是嘴上说说，还要身体力行。

让我们从以下瑜伽体式开始练习吧！

Look1:瘦背

久坐带来的不仅仅是腰酸腿痛，还有背部的赘肉，让我们看起来很气派，所以要计划瘦背，减掉背部的赘肉。

首先盘腿坐在地上，然后将左腿移到身后，弯曲小腿，右手抓住左脚，左手放在左腿膝盖上，身体向左扭转，保持这个姿势。

首先双手倒立支撑身体，然后慢慢降低身体重心，让头部接触地面支撑，上身保持直立，双腿慢慢弯曲，小腿保持垂直交织。

轮式，首先是双腿站立的姿势，然后双手向后伸直，慢慢弯腰双手撑地。体型呈环状，右脚向后挪一点，脚背着地。

看2:练习臀部

臀部的曲线对身材非常重要。对于有臀部的女生来说，S型曲线更容易凸显出来。以下三个体式可以让你获得完美的臀部。

先将右腿盘绕在左腿上，然后身体平行于地面向前弯曲。左手穿过右腿后，右手在背后紧握，保持身体扭动的姿势，感觉臀部被收紧。

这个体式比较难。首先双腿自然站立，然后上身前倾，向下弯曲，直到尽量贴在腿上。然后，双手合十抱住左腿，右腿踩在右臂上。

先跪在地上，然后双手支撑在身前，慢慢向前移动，左肘支撑，左腿向前伸在左臂上，右腿膝盖着地，小腿直立。

Look3:瘦肩膀

大部分女生的肩膀其实都很美，但是变成直角肩就差不多有意思了。只要有针对性的练习，减掉多余的赘肉，还是可以达到直角肩的。

蝎子式，俯卧姿势，然后双手撑地，身体贴地，这时身体呈现大弧度，双腿向前伸直，然后慢慢向背部弯曲。

先把腿站直，然后分开。上身向前弯曲，尽量贴在右腿上。双手合十穿过右腿，向右扭转身体。保持这个姿势，不要晃动。

走在大街上，谁不想成为吸引大众目光的那个人，又想被别人称为女神。有些人可能会有这样的想法，只要穿上漂亮的衣服，这些都可以实现。其实根本不是这么回事。没有好身材的加持，想成为女神太难了。

所以赶紧练瑜伽吧，这是实现女神梦想的终极捷径！

关于黄圣依穿了一条纱裙，超级甜。她的身材和七仙女一样好，眼睛更是桃花迷人的内容到此结束，希望对大家有所帮助。