panda 这篇文章给大家聊聊关于妮妮瘦了30斤达到模特身材，变身充满气场的时尚icon，健身堪比整容，以及妮妮瘦了30斤达到模特身材，变身充满气场的时尚icon，健身堪比整容对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
不久前，妮妮兴奋地与林青霞合影，并配以“我非常高兴和感激这部舞台剧”。偶像化成功的激动是无法用语言表达的。
网友们纷纷表示，照片里的两个人都好漂亮！尤其是妮妮，出道以来的好身材和高级脸，让她成为很多网友心中的“行走衣架”。不管她穿什么，她看起来都很好。
尤其是这双腿，又细又直，是很多女生羡慕的对象！
其实身材很好的妮妮也曾经胖到120斤。虽然对于普通人来说只是微胖，但是120斤的妮妮看起来五官浮肿，并不像现在这样棱角分明，精致。
妮妮的模特身材不是一蹴而就的。连彭于晏雨燕都说妮妮的体能比自己还硬，铁、跑、游、舞都不落人后！
减肥成功的妮妮，瘦了半张脸，成为时尚icon。甚至有网友说，减肥前后的样子就像换了一张脸。
普通人减肥真的可以好看，年轻一万倍。
微博上有个叫“小野四哥”的摄影师。2017年3月20日起，他和父亲开始健身减肥。半年后，她们减肥成功，肌肉线条明显。他们非常时髦，尤其是爸爸，他觉得年轻了20岁。
真的是“一胖毁一切”！如果你不减肥，即使你有一张漂亮的脸，别人也不会发现你的美~就算是明星，更别说我们这些业余爱好者了。
现在的社会不仅看脸，还看身材。锁骨可以养鱼。腿美如杨幂；A4小蛮腰，不仅对男人有终极诱惑，
也是女性自信的来源！
最近小米被健身教练种了一个足不出户，轻松瘦的懒人神器。他一边追剧一边拉，一个月轻松瘦10斤！
疯狂卷腹
“胖则肚腩大，瘦则胸先瘦。”能不能把肚子上的脂肪移到胸前？当然可以！圆润笔直的“事业线”是女性的终极魅力。
平躺在瑜伽垫上，双脚踩在担架踏板上，双手握拳，拉伸至腹部固定，腰腹发力，双腿伸直抬起成90度。
这个动作主要针对腹部顽固的肉肉。背部挺直，手臂助力，胸部不知不觉提高。睡前15分钟，只有腰腹瘦，没有胸！
走路一胸一腰，肩膀开不了？这是“懒”朋友们的福音，坚持打卡30天，细腰挺胸，轻松加杯，让前凸后弯的S型身材不动。
腿部伸展
据说99%以上的男生都抵挡不住女生翘臀长腿的魅力
对于久坐不动、下肢脂肪过多的上班族来说，腰围、髋骨宽、大腿粗的脂肪堆积是致命的。
可以在家做臀部塑形，赶紧安排吧！双腿均匀“内收外送”感受大腿力量。在设备的帮助下，效果相当于跑步的3倍以上。大腿带动臀部肌肉有规律地反复收缩，使臀部到脚踝形成优美的曲线。
这样不仅能燃烧腿部脂肪，还能转移肌肉，塑造臀部曲线，让脂肪紧实集中，2周拥有桃臀！
减去腿部脂肪和纤细的腿部线条！从前一天晚上跑腿越来越粗，膝盖都疼了，还是这个担架简单方便好用！
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站立伸展
这个动作只需要站起来，把双手举起来。
体重因个人身高而异，160身高相当于5KG哑铃重力，斜方肌和大臂发力锻炼上臂和肩膀，工作一天的上班族们，来练练吧！
这个动作主要是针对手臂粗壮，肩膀高低的部位。3个星期后，我摆脱了肩上宽厚的“大山”。正所谓：背瘦一寸，年轻10岁！肩膀很窄甚至脖子看起来很修长，视觉上，整体感觉瘦了很多！
复合训练
这组动作充满力量，每个部位都在动，腿踩在踏板上，双手握拳双手固定在胸前，腰腹发力，同时卷起上半身和双腿。
拒绝做户外趣味跑的绿萝；拒绝花巨资办健身卡；拒绝下班“葛优瘫”；只用一个多功能担架就可以一天燃烧500卡路里，一周瘦一斤。
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生完孩子还没缓过来的马宝，白天照顾宝宝，晚上给好身材留空间。减肥真美！连我老公都有危机感。
不限场地，随时虐。
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用户评论
厉害了！从照片里看变化好大，感觉整个人都自信多了，证明只要坚持运动，真的能改变自己！我要去试试看看能不能像她一样瘦下来。
有11位网友表示赞同！
哇，妮妮真的太赞了！30斤的重量减重可不是件容易的事，她这份自律和毅力真的让人佩服！希望继续看到她的进步，说不定明年我也可以这样厉害！
有9位网友表示赞同！
以前总是觉得她有点微胖，现在身材真的越来越好看了！照片里的她简直像模特一样自信美，这才是真正的时尚icon啊。
有10位网友表示赞同！
健身效果就是不一样，坚持锻炼真的比整容更持久！看看妮妮的变化，是不是颠覆了你对“瘦下来后是什么样”的看法？
有17位网友表示赞同！
这个标题说的有点过分吧，“健身堪比整容”，这其实还是一种自我提升，每个人都有自己的目标和追求。我们应该用支持鼓励的眼光看待她的变化！
有10位网友表示赞同！
我个人觉得瘦不瘦不是最重要的，关键是展现自信、积极的能量！妮妮已经做到了这一点，不管身材怎么样都是很美的。
有12位网友表示赞同！
30斤的减肥过程一定不容易，要克服很多诱惑和困难，妮妮真的太厉害了！希望她的经验能鼓励更多人迈出锻炼的第一步
有20位网友表示赞同！
我平时也喜欢运动，看到妮妮的变化真让我充满了动力！希望可以找到合适的健身方法，让自己变得更健康、更有活力!
有8位网友表示赞同！
虽然30斤的体重变化是比较大的，但我觉得每个人的体质都不一样，有些人天生就瘦，有些人更容易长胖。我们应该尊重个体的差异，不必过度追求“完美身材”。
有9位网友表示赞同！
我有点担心这种“瘦身成功案例”可能会给一些人带来误导性的观念。毕竟每个人的情况不同，盲目模仿减肥方式对身体健康很有可能造成反效果。
有8位网友表示赞同！
妮妮变化真是太大了！我现在也想要尝试健身了，不知道哪种运动适合我？你们推荐吗？
有9位网友表示赞同！
感觉这篇文章是有些过度营销的意味......毕竟不是每个人都有像妮妮一样的时间和精力投入到健身上。
有14位网友表示赞同！
瘦下来确实可以变得更漂亮自信，但我觉得真正的“时尚icon”不仅在于外貌，更重要的是内涵、品味、对生活的态度!
有19位网友表示赞同！
我要赞扬一下这篇博文的修辞！用 “模特身材" 和 "充满气场的时尚icon"来形容妮妮的变化，感觉很吸引人!
有8位网友表示赞同！
我虽然不是运动员型人，但也会跟着一些健身教程锻炼身体，这样才能保持健康活力。看到妮妮的成果让我更有动力了!
有10位网友表示赞同！
我觉得标题有点争议性吧，“健身堪比整容”其实是一种比较武断的说法，每个人的审美观不同，我们应该尊重不同的选择。
有16位网友表示赞同！
现在社会越来越重视身材管理，很多人都想让自己变得更瘦更健康。但减肥一定要循序渐进，选择适合自己的方法，不可盲目跟风！
有15位网友表示赞同！
总而言之，希望妮妮能继续保持自信和积极的心态，也希望她的故事能够激励更多人找到自己热爱的生活方式！
有9位网友表示赞同！