周予同最新写真私服，短袖t恤搭配裙子，尽显曼妙身材

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小蜜语录：紧实纤细的身材可以驾驭膨胀的五彩缤纷的衣服。

眼看着暑气渐渐消退，秋老虎的力量也越来越弱。不趁着这个夏天的尾巴好好打扮一下自己，不抓住机会就要再等整整一年了。趁这个时间秀出自己的好身材，赚足街上的转，让自己成为真正的女神。

不仅普通人有这种想法，明星也有。我们来看看吧！

最近，一张周予同穿着彩色t恤的照片出现在粉丝面前。颜色画得像油画一样，红、黄、蓝、黑的胶体展现在衣服上，给衣服一种明亮细腻的感觉，同时衬得人越来越显得明朗可爱。宽松的版型更显瘦，能更好的衬托出修长的身材。

为了中和t恤的亮色，周予同选择了一件纯黑的连衣裙来压制彩色t恤的张扬感。彩色t恤不仅在视觉上有放大皮肤白皙度的效果，而且还有膨胀的感觉，会让人看起来臃肿。但是如果这个数字很小，

彩色t恤的这些缺点没什么好怕的。

周予同很瘦，同时黑色的裙子让她的身材回到了下半身的收紧效果。黑色的包包和马丁靴给整体的穿着带来了一点酷炫帅气的感觉，这些配饰比单纯的配色更是锦上添花。

周予同以其苗条的身材穿着色彩鲜艳的衣服，完美的展现了衣服的抢眼效果，让她的皮肤更加白皙，同时也不会让身材臃肿。彩色衣服那么好看，当然要瘦下来穿上！然后用瑜伽练习让身体变得更好！

看1:屏住呼吸。

把心思放在瑜伽体式上，让精力集中在现在做的体式上，在体式的练习中感受身体肌肉和关节的变化。

双腿并拢，脚尖点地，膝盖向前弯曲，臀部向后拉伸，上身向前弯曲，手臂和手肘绕着头部弯曲，扣住。

脚掌相对，脚尖着地，双腿向外伸展，膝盖也向外，臀部坐在脚后跟上。上身保持挺直，双臂向身体外侧伸展，双手放在膝盖上。

双腿分开，上身从身体左侧向前扭转，左臂抓住右脚趾，右臂抓住左脚趾。

Look2:力量增强

身体肌肉力量的增强需要借助外力长期练习。通过反复的肌肉锻炼，消耗脂肪，身体线条可以逐渐变细变结实。

手臂向后伸展，指尖对着脚按压地面。身体向后伸展，左腿向前伸展，左脚尖点地，右腿坐在左腿上，收腹，臀部向下。

手臂向下压在地上，拳头放在地上，头放在地上，臀部向后伸展，左腿向上抬起，左脚脚趾指向身后的墙壁，右腿抱住左腿。

双手抱头，头放在地上，双臂支撑倒立，收紧腹部，腰部向右扭转，左腿向右拉伸，右膝向左弯曲，小腿向左拉伸。

Look3:腰部和腿部拉伸

拉伸腰部和腿部，使腿部的关节和肌肉在充分运动后得到拉伸和放松。

双腿向身体左右两侧打开，上身向前弯曲，腰部稍微向右扭转，左臂向下伸展，左手指尖压在地面上，右臂向天空伸展。

双腿自然分开超过肩的宽度，臀部下沉，膝盖弯曲，手臂向后伸展，左臂向后转越过左腿下部，脖子向上抬起，脸朝向天空。

双腿并拢站在地上，上半身向下拉伸按压，手臂向下拉伸，双手放在腿后。

黑、白、灰的时间长，多彩的时间不过几年。这样一个短暂的青春精华怎么活下来？必须是多彩的，而多彩的第一步就是坚持练瑜伽！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。