41岁的刘涛真的很惊艳！穿万花筒连衣裙超有气质，这身材无与伦比

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小蜜语录：我平时练瑜伽是为了让岁月停止，让我在40岁的时候也能拥有20岁的身材和气质。

影视圈总有这样一个案例，那就是仿佛岁月饶过了所有女明星，她们的身材和气质总是停留在最好的阶段。41岁的刘涛，如果不透露年龄，谁会认为她是一个中年妇女，但让我们看看她的身材和气质。

这件事没什么好说的。眉毛和眼睛之间有一种年轻的气息。这种状态值得大家欣赏。

刘涛的裙子真的很刺眼，亮片闪闪发光。修身的款式更能贴合身体曲线，将凹凸不平的身材展现的淋漓尽致，让人目不转睛。衣服上的羽毛和流苏让他们感觉像仙女一样。

展现她的青春魅力，手上的造型更迷人。

收腰款式的连衣裙，能把腰线勾勒的更加纤细清晰，再加上包臀的款式，形成一种蜂腰翘臀的效果，再加上成熟的女人味，绝对迷人，让人欲罢不能。裙子比较短，刚好到大腿位置，修长的腿就展现出来了。

白皙的皮肤绝对是明亮耀眼的，加上绑带凉鞋的点缀，提升了身材比例，更加明显动人。

虽然已经是41岁的年级了，但是脸上一点皱纹都没有。精致的脸看起来又白又成熟，感觉满脸胶原蛋白。她棱角分明的脸和精致的妆容更是令人心动，耳朵上的耳环更是为她增色不少。

脸被衬托的更加紧致，充满了小女人的魅力。

时间本身对每个人都是公平的，只是有些人逃过了时间的洗礼，就像世界停止了一样。其实除了长期保养，运动还能让人变年轻。锻炼的方式有很多种，有些需要你花很多时间。

别人需要你付出很多汗水，瑜伽两者都不需要。轻松去脂，让你瘦如闪电。

Look1:减掉小肚腩

有些女孩可能看起来很苗条，但她们从来不穿紧身上衣或露肚脐的连衣裙。原因是它们的肚子很小。这些体式可以轻松减掉小肚腩，让你变成小蛮腰。

头肘倒立的变化是在瑜伽垫上做倒立，用手肘支撑身体，慢慢把头靠近瑜伽垫，形成三角形，比较稳定，上身保持直立，双腿自然分开伸直向左扭转。

桥式变体，躺在垫子上，然后双手放在腰部两侧，用手肘支撑抬起腰腹，同时利用腿部的力量腾空臀部。保持整个姿势后，双脚离地。

峰式，双腿并拢站立，然后双手在空中慢慢向前弯曲，然后双手触地，改为手肘支撑，期间保持双腿伸直。

Look2:增强身体的柔韧性

长时间坐着，完全不运动，会让我们的身体非常僵硬，一般的后腰前屈根本做不到。同时，我们的姿势变得难看。含胸是最大的问题。以下姿势拉伸韧带，可以增强我们身体的柔韧性。

骆驼式变体，跪在瑜伽垫上，然后双手背后支撑平衡，上身保持弯曲，左腿小腿慢慢抬起，右手抬起做OK手势。

首先右腿向前迈一大步，然后慢慢蹲下，弓步贴近地面，伸直上半身，双手合十放在胸前，挺直头部。

这个体式要求你用膝盖和双手支撑身体，然后将臀部向左移动，从右腿向左后退，跨过左腿，感受腰部、腹部和背部肌肉的扭转。

Look3:增强女神气场

走在街上，有时候会有撞衫的尴尬。这个时候真的是谁有气质，谁好看。你可能只是弯腰挺胸。下面两个体式，帮你摆脱这个，轻松提升气质。

树状，双腿放松站立，上身挺直，双手高举过头顶，在头顶合拢。抬起左腿小腿，左脚贴在右腿小腿上，保持身体平衡。

双手支撑杆身，双臂伸直不弯曲，双腿伸直，脚尖支撑身体，然后抬起左腿，让小腿碰到右腿大腿。

很多时候，你已经有了女神的衣服，却没有女神的身材。你可以大量练习上面的瑜伽体式，长期坚持会有回报的。不要只是收集它们。只有付诸实践，你才能真正成为众人眼中的女神。

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