布里奇特现身机场，身穿黑色毛衣搭配高腰牛仔裤，腿细腰小

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小蜜语录：其实好身材不是追求瘦到极致，而是完美的曲线。哪里有肉，哪里就应该有肉。为了达到小蜜所说的效果，和乔欣一起练习瑜伽，你会有惊喜的！

布里奇特在《欢乐颂》中凭借关牧儿这个角色得到了大家的喜爱。她在剧中沉稳乖巧，是别人家孩子的代名词。现实中的布里奇特也很懂事，但她更独立，更有气质，不仅颜值高，身材也很曼妙。

曲线明显很撩人。近日，一组布里奇特机场私服照片曝光，照片中黑色毛衣扎进高腰裤，腿和腰都瘦到让人羡慕！

布里奇特出现在机场时拍的这些照片还是很休闲的，没有刻意修饰。她上身穿了一件带有立体图案的黑色毛衣，增添了俏皮可爱的气息，符合她的少女气质。下面穿着一条蓝色高腰牛仔裤。

整体的装扮看起来很简单，但也表现出了很好的青春活力，就像那种清纯的校园美，让人看完就念念不忘。

这次出场的乔欣，真的超级瘦。搭配造型的时候，她把黑色毛衣的下摆塞进高腰牛仔裤里，视觉上拉长了腿部的比例，显示出腿部的修长程度，仿佛要穿越屏幕。这种穿法需要深厚的时尚功底。

如果没有终极身材作为支撑，一般人绝对不敢这么穿。

从这张照片可以看出，布里奇特的腿更加修长挺拔，身材也高了很多，真的让人羡慕。搭配一双简单的黑白配色运动鞋，既有极简风格，又显优雅。

呈现出来的青春魅力很强，让人看了之后觉得很激动。更抢眼的是头上的这顶个性化的帽子，给人一种温暖的感觉，让脸更加紧致精致。

Bridgette不仅有婉约的气质和清纯美好的颜值，光是她的身材就让很多人羡慕！她的完美身材不是天生的，是后天刻苦锻炼的结果，也有瑜伽的功劳。

这种锻炼正是小蜜今天要推荐给大家的。大家一起研究一下吧！

Look1:瘦腿造型

瑜伽体式还有很多姿势，有些可以减脂，塑造大腿。只有拥有完美的腿，我们才能穿裙子，走在街上回头率好。

树形变体，首先站姿，双腿并拢，然后抬起右腿将右脚紧紧贴在左腿大腿上，双手举过头顶，两掌交叉在一起。

这个姿势比较简单。首先两腿分开超过肩膀的宽度，然后你开始深蹲。稳住身形后，双手举过头顶，双臂交叉。你的上半身应该尽量挺直，不要弯曲。

头-肘倒立体姿势，双手双肘用力倒立身体，头部也着地，形成三角支撑稳定身形，双腿用力夹在一起，慢慢向腹部方向放平，与地面平行。

Look2:瘦腹姿势

当我们站着或走路时，我们会下意识地收腹。这个时候我们感觉肚子上没有赘肉，但是一坐下肚子上就会有圈圈肉。

在桥段变体中，首先躺在地上，双手交叉放在脸上方，双腿交叉在一起。两者同时发力，将你的身体抬离地面，降低臀部重心，脚尖撑地，保持这个姿势。

首先，右腿向前弯曲，左腿向后伸直，形成一个大弓形。然后上半身伸直后，稍微向后弯曲，双手举至头两侧伸直，手指张开。

Look3:瘦肩造型

肩膀也需要锻炼。有了细细的直角肩，穿衣服的时候才能更加端庄美丽。下面这些体式可以帮助我们瘦肩，塑造完美线条。

首先双手撑直在身前，让身体抬起来保持挺直，双腿撑直。让身体抬起左腿，弯曲小腿一个角度。

手肘倒立立体式，首先双手弯曲支撑在地面上，让身体倒立，保持上半身挺直。你的腿彼此分开很大的距离。不要弯，要直。

布里奇特的身材肯定是人人羡慕的，但如果只是羡慕而不行动，肯定是不可能得到的。如果我们想要Bridgette的身材有同样的风格，我们需要坚持练习上面的瑜伽体式。只有坚持下去，才能得到我们想要的身材效果。别犹豫了，我们开始吧！

文章到此结束，如果本次分享的布里奇特现身机场，身穿黑色毛衣搭配高腰牛仔裤，腿细腰小和布里奇特现身机场，身穿黑色毛衣搭配高腰牛仔裤，腿细腰小的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！