Kyulkyung绿松石毛衣搭配粉色包包现身，清新养眼。一般人都不敢这么穿

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小蜜语录：作为一个女生，我想变得像Kyulkyung一样漂亮，不仅要青春，还要苗条，这样我才能驾驭各种衣服。为了实现这个目标，让我们和小蜜一起练习瑜伽吧！

说到Kyulkyung，我想大家都比较了解。她从小接受韩国正规女团的训练，唱歌跳舞都很好。后来回国参加《创造101》才艺展示，获得第六名。此后，他正式在中国出道。最近，

Kyulkyung大方地拍了一张照片，分享了一组自己的照片。照片中的她清纯迷人。让我们尽情享受吧！

这是一张近照。如果你敢把镜头推得这么近，可以看出你对自己的皮肤状况有多自信。在这次的写真拍摄中，Kyulkyung的妆容依旧精致，两道弯弯的柳叶眉生动传神，将五官衬托得更加立体美观。另外，在唇彩的衬托下，面部皮肤白嫩。

整个人的气色变得更加红润，高马尾发型，青春靓丽的气息扑面而来！

Kyulkyung上身穿着一件白色t恤。经典的圆领设计突出了修长的天鹅颈，没有一丝领口痕迹，可见平日的自律程度。外面是针织毛衣，略宽松的版型，有遮肉显瘦的效果，穿在她身上更洒脱。

绿色的基调活泼俏皮，有一种亮眼的效果，很符合她现在的灵动气质。再加上一个粉色包包的点缀，色调丰富，个性十足，彰显潮流与风格！

Kyulkyung下半身是一条浅蓝色牛仔裤，色调清新优雅。这种浅色调和上身绿色色调的搭配不会造成配色问题，看起来更清纯减龄。另外，裤子高腰的设计，不仅提高了腰线，还拉长了腿部的线条。

看起来修长挺拔，足够苗条。脚上一双白色球鞋让Kyulkyung更有活力，散发着浓浓的学院风！

收获一个曼妙的身材是所有女生的梦想，因为好的身材可以轻松驾驭各种时髦的衣服，即使是普通的衣服也能穿出大牌的感觉。然而，在追求优美的身材时，我们需要付出更多的汗水。以下瑜伽体式是特意为大家准备的。

对瘦身塑形有很好的效果。让我们一起学习吧！

Look1:减少下腹部的脂肪

这一年过去了，每天除了吃饭睡觉，很难长胖，尤其是小肚腩上，脂肪堆积得多了。想要减掉小腹的脂肪，一定要运动。

月牙，先简单站立，然后左腿向前冲刺，右腿伸直的同时膝盖和小腿保持在地面上，然后上身向后弯曲后仰，指尖合拢指向天空。

先放松坐在地上，然后双腿伸直，让上身前倾紧贴双腿，让双腿抬起，压在肩膀上，双手放在背后握手。

在八字形的变体中，先蹲在地上，然后双手在身体两侧触地支撑身体，再用右腿踩住右肘，左腿向右伸直。

Look2:腰部减脂

腰部和小腹一样，非常容易堆积脂肪，尤其是吃的多，睡的多。为了拥有纤细的腰身，你必须练习以下瑜伽体式。

先放松躺在瑜伽垫上，然后双腿并拢伸直，慢慢抬起双腿，保持伸直折叠在头顶，双手支撑在腰腹两侧，保持身体平衡。

左腿呈弓步在前，使大腿与地面平行，右腿在后，使小腿紧贴地面，上身保持挺直姿势，右手叉腰放在身体右侧，左手直起。

首先，趴在瑜伽垫上，然后用手肘和膝盖支撑身体，再将右腿向后向上抬起，保持自然弯曲。身体紧绷挺直，双手握拳，看着地面。

Look3:大腿减脂

大腿上也容易产生赘肉。当你变粗了，穿上裙子或者裤子就感觉不到什么美了。想变成腿精，就得减掉这些肉，让自己快点动起来！

舞蹈风格：首先双腿并拢站立，慢慢前倾，不要有太大的角度，右腿向后伸直，慢慢抬起，右手抓住右脚。

首先放松坐在垫子上，然后让右腿重叠在左腿上，形成独特的盘腿姿势，然后上身向前弯曲，尽量紧贴双腿，双手抓住双脚。

年轻女孩希望永远年轻，永远保持年轻美丽，而大龄女性希望重新年轻或者延缓衰老。这两个想法其实都是真的，都可以通过练瑜伽来实现。只要长期坚持，她们婀娜的身材，青春的气质，

绝对可以拥有！

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