袁姗姗穿西装走机场，黑色蕾丝裙加持，露出修长美腿的强大气场

大家好，关于袁姗姗穿西装走机场，黑色蕾丝裙加持，露出修长美腿的强大气场很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于袁姗姗穿西装走机场，黑色蕾丝裙加持，露出修长美腿的强大气场的知识，希望对各位有所帮助！

小蜜语录：年龄不是你美丽的障碍。无论你现在多大，都可以拥有青春活力。平时练瑜伽可以获得完美身材，提升气质。再加上时尚的搭配，你绝对是那个女生的存在。

每个人都知道袁姗姗。她刚出道时吃了不少苦，但这么多年过去了，她依然活跃在荧屏上。虽然她没有特别惊艳的颜值，嘴唇也不太好看，但是当她露出马甲线的时候，整个世界仿佛都安静了。

让人们重新认识她。而且她穿衣服的品味也不错，总是给人眼前一亮的感觉！

这次出现在机场的袁姗姗继续着西装造型。高级灰色的基调更时尚，充满潮流感，不会有浮夸感。合身的版型穿着时尚，尽显女强人的气场。尤其是经典的翻领设计，有效修饰了颈部线条，足够显瘦精致。

宽松的袖子让手臂显得修长，展现女性的婀娜气息。

西装内搭短款抹胸，黑色调相对低调简约，但紧身的设计展现了上身的曲线，既露出锁骨，又勾勒出丰满的线条。另外，短版的脐带性感撩人，小腹没有一丝赘肉。

而且还能看到若隐若现的马甲线，不是一般人能练出来的。没有长期健身是绝对不可能的。

重点是下半身的搭配。而不是穿一条和西装同款式的裤子，特立独行。我选了一条黑色的短裙，有精致的蕾丝装饰，非常漂亮浪漫，短裙的高腰款式不仅凸显了纤细的腰身，还拉长了腿部的比例。

显得更加修长挺拔，让162的身高穿出了180的气场。这坐姿简直太撩人了。

想要有好身材，只有一条路可以走，即使是明星，那就是每天运动减肥。没有其他捷径。就算你说控制饮食可以减肥，反弹的后果更严重。只有健身才是正道，健身的方式多种多样。先说瑜伽吧！

Look1:减掉腰腹部脂肪

腰腹上的肉还是很难减掉的，但也不是不能减。只要坚持练瑜伽，还是可以获得苗条的腰腹的。下面这些体式可以帮助到大家。

轮式，首先是双腿站立的姿势，然后双手向后伸直，慢慢弯腰双手撑地。体型呈环状，右脚向后挪一点，脚背着地。

倒立姿势，先伸出两臂支撑身体，然后身体上下翻转保持挺直，腰腹用力收紧，双腿前后自然分开，保持弯曲状态。

先自然下蹲，然后慢慢并拢双脚，双脚尽量并拢，脚尖支撑身体，上身保持挺直，双手举过头顶，双手并拢。

Look2:改善身材曲线

每天上班睁着眼睛，下班坐了一整天。不仅仅是身体累，更重要的是脊椎变形，体态驼背。我们需要改善这种情况。

首先站好，然后两腿分开一大段距离，最好成直角，然后向前弯腰，右手倾斜，五指向身后摊开支撑，左手抓住右脚脚踝。

舞王式，站在地上，然后抬起左腿同时身体前倾，小腿弯曲，尽量用手托住左脚，尽量缩小左脚与头部的距离，保持身体稳定。

首先双腿伸直并拢坐在地上，然后左腿向后弯曲，让双脚支撑身体，左手松松地放在左腿膝盖上，右手五指张开伸直支撑在身后。

Look3:减掉大腿脂肪

如果大腿上有脂肪，不仅整条腿的线条会变得不好看，穿衣服也会很难看。所以要练瑜伽，减少腿上的脂肪，成就美腿。

摇摆式变体，首先是蹲姿，然后双手在身前伸直使身体飞起来，左腿向前伸直与地面平行，右腿放在右臂外侧，上提弯曲，小腿向前。

头肘倒立体姿势，利用手肘的力量倒立，降低头部的高度，形成紧贴地面的三角形，更加稳固。双腿自然降低重心，微微缠绕。

在斜板的变体中，首先右手直撑地面，然后左腿也直撑，身体呈现侧向姿势，使右腿后弯腾空，左手抓住右腿膝盖，身体呈现一定的扭转。

其实无论什么季节，无论穿什么衣服，只有身材好了才能有你想要的效果，出街也能成为最有魅力的一个。为此，我们需要练习以上三组瑜伽体式，让你拥有纤细的腰身，挺拔的身姿，修长的双腿，最美的曲线。

自信地出现在任何地方，获得所有人羡慕的目光。

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